贫血是生活中比较常见的一种情况，贫血的人血液携带氧气能力下降，血容量同样也会下降，从而引起一系列的问题，如果是儿童出现持续性贫血，还会影响生长发育，智力也会受到不同程度的损害。

看一看贫血会出现哪些症状？

1、全身无力

全身无力是贫血的典型症状，患者往往会经常感到全身疲乏，四肢无力，即使是在充分休息之后也会出现这些情况，尤其是在爬楼梯或进行其他剧烈运动时，容易出现气喘吁吁和胸闷的情况。

2、心悸

并不是所有的心悸都与心脏病有关，也可能是因为贫血而引起的。当血液中的血红蛋白含量降低时，会影响氧气的运输，而心脏为了保证身体有足够的氧气则会加快速度，以保证血液里的氧气含量，这时患者就会出现心悸的情况。

3、皮肤苍白

贫血的人皮肤会比较苍白，尤其是嘴唇颜色看起来没有气血，这是因为血液中血红蛋白和红细胞含量减少时，会使得皮肤和粘膜颜色变淡，皮肤也会变得粗糙，没有光泽。

4、消化系统不适

贫血时会导致人体的消化腺分泌减少，严重时还可能导致腺体萎缩，当消化腺分泌不足时，消化功能也会被降低，从而导致胃肠道中的食物不能被及时消化，患者也会出现消化不良的症状，腹部胀满，对食物没有任何欲望。

5、神经系统症状

当人体出现贫血的时候，会导致缺血和缺氧，神经组织也会受到损伤，从而出现一系列的神经系统症状，如头晕头痛，失眠多梦，耳鸣，注意力不集中，记忆力减退等，如果是婴幼儿出现贫血，还会出现躁动不安，哭闹等，甚至会影响正常的智力发育。

贫血就需要"补血"吗？

理论上贫血最准确的诊断方法就是直接测定人体红细胞总量。可惜，目前尚无合适的临床检验能够满足这一要求。所以，医生在诊断有无贫血时，使用的是反映外周血红细胞浓度的指标，其中以血红蛋白浓度最为常用和可靠。

目前我国成年男性两次检查血红蛋白浓度< 120克/升， 成年女性两次检查血红蛋白浓度< 110克/升就可以诊断贫血。诊断贫血之后，尚需要进一步分清贫血的程度：低于上述标准，至91克/升之间的为轻度贫血,，61~ 90 克/升为中度贫血， 31~ 60克/升为重度贫血，低于30 克/ 升为极重度贫血。

虽然说长期经血过多（1个月经周期失血超过80毫升）确实是导致女性贫血的一个原因，但对于多数每月经血损失为20-60毫升的健康女性来说，生理上不足引发贫血症状，而且医学上也没有"经期贫血"这种疾病。

贫血的患者可以在日常生活中通过饮食的方式进行调理，多吃一些含铁量较丰富的食物，例如动物的内脏，黑芝麻，瘦肉，蘑菇等，可以为身体补充铁元素，改善缺铁性贫血。如果是症状较为严重的，可以在医生的指导下合理补充铁剂，能够较快地达到治疗目的。

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