对于每个孕妈妈来说整个孕期都是提心吊胆的度过的，所以孕妈妈都特别期盼能快点熬过这煎熬的十个月，可并不是生完孩子就解放了哟！那是因为你们还没有这样的经历。

等孩子出生后我们会因为宝宝的健康、安全、成长等问题而烦恼。就拿宝宝们每天辅食吃什么来说吧！如果孕期没有科普一些育儿知识，很多新手妈妈可能会不知道，宝宝几个月可以添加辅食？宝宝每天吃辅食哪个时间段比较合适？或者添加辅食的小技巧。

也许很多宝妈会说辅食谁都会做，不过等宝宝到了添加辅食的年龄，新手妈妈就会发现，自己给宝宝们做的辅食，不管怎么哄宝宝就是不吃，也喂不进去。其实也不是宝妈们做的辅食不好吃，而是宝妈们不清楚宝宝辅食添加的时间阶段。

宝宝一般成长到六个月的时候，宝宝光靠奶水，已经不能完全满足宝宝的需要了，那么很多人就会认为，宝宝一定要六个月之后才可以添加辅食。其实满六个月，只是大致的参考时间，具体还是得看宝宝们的吞咽能力和咀嚼能力，孩子的成长轨迹不同添加辅食的程度也会有所不同。

一般6个月左右的宝宝，不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都可以添加一些蔬菜汁、水果汁了，每天喂1-2次，每次1-2汤匙，刚开始添加可以用温水稀释一下；对于7-9个月左右的宝宝来说，可以吃一些米粉、粥较软的食物，喂食次数调整到两次，2次的时间可分为上午10点和下午2点左右，简单的记也就是宝宝们吃点心的时间。

10个月左右，宝宝可以开始吃半固体的食物，比如小面条。可以增加宝宝的咀嚼能力，宝宝的进食次数，一天可以固定在4-5餐。到了1岁左右，宝宝们的用餐时间间隔一般会固定在4-5个小时之间，此外宝宝们也可以开始吃小饺子、小混沌类，甚至是焖得很软的米饭。

知道了宝宝辅食添加的时间段及种类，我们再来了解下怎么快速让宝宝学会吃辅食？7个月的宝宝，不管是成长方面还是吃辅食方面，都有了一个很大的进步，这个时期的宝宝基本学会了翻身、坐和滚，有的甚至会爬了。这些运动也会让宝宝们消耗掉一定量的体能。

这时候宝宝们对辅食的需求就会增大，宝妈应该抓住时机给宝宝们添加辅食，做一些好消化又营养的辅食，宝宝们更容易接受。下面小编来分享一些7个月宝宝辅食的做法。一起来看看吧！

番茄菜花米糊（适合7个月宝宝）

食材：菜花适量、西红柿1个、米粉20克

1、菜花切小块蒸软，番茄去皮（十字切开，开水烫一分钟可去皮），再将番茄切块后与菜花混合

2、把番茄、菜花放入辅食机搅成泥状

3、用温水将米粉冲开，再把米粉与番茄花菜泥混合就可以了

小贴士：菜花容易残留一些小虫子和农药渍，给宝宝吃的话最好在做之前，把菜花放在盐水里浸泡几分钟。西红柿和菜花都是维生素C含量极高的蔬菜，宝宝吃了不但利于生长发育，还能提高身体免疫力，减少生病的概率。尤其在夏天宝宝们的胃口不是很好，西红柿酸甜的味道还能提高宝宝们的食欲呢！

除了上面这些蔬菜，还有南瓜、山药、玉米、莲藕、土豆、白萝卜、红薯等等都是不错的食材，妈妈们可以根据上面提供的方法，给宝宝们做不同口味的米糊，经常换换口味不仅能让宝宝们适应新的食物品种，还能提高宝宝们的用餐欲望呢。妈妈们动动小手赶紧收藏起来给宝宝们做一做吧！

你们家宝宝喜欢吃辅食吗？分享一下吧！

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