文 | 小书虫妈妈

“你家宝宝肯定是缺钙，头发少，又枕秃！”

“真的吗？但是宝宝做儿保时，医生说宝宝各方面都达标，并没有说缺钙啊？”

“相信我，不会错的，我带过几个孩子了，很有经验的。”

“谢谢您，我回去告诉孩子妈妈，让她给宝宝补补钙。”

今天，婆婆带着宝宝在公园玩，几个阿姨围着宝宝一起聊天，其中一位阿姨看到宝宝的头发长得比较少，而且有枕秃的情况，热心地告诉婆婆，宝宝缺钙了。孩子的健康最重要，听了这位阿姨的话，婆婆闷闷不乐，回家后第一时间把情况告诉了我。

我笑着告诉婆婆：“妈妈，你不用太担心，我们宝宝身体发育很好，枕秃、头发少并不一定是缺钙引起的。宝宝做儿保时，儿科医生也告诉我，宝宝各项指标都达标，按正常喂养就可以了。”听了我这么一说，婆婆终于放心了。

在养育孩子的过程中，我们常常会出现一些误区，例如，宝宝枕秃、头发少一定就是缺钙了！其实，有很多宝宝会有枕秃现象，或者头发比较少，是正常的，而不是缺钙。

为什么宝宝会出现枕秃现象呢？

宝宝出现枕秃的情况一般在这两种情况，家长们可以针对自己的情况去分析。

第一种情况：

维生素D缺乏性佝偻病的宝宝有枕秃表现，维生素D缺乏与钙、磷代谢有关，所以有些父母会误认为枕秃是因为缺钙引起的。

第二种情况：

有的神经易兴奋的宝宝，仰卧时动得比较多；长得比较胖的宝宝出汗比较多，特别是颈部和后脑，宝宝仰卧时枕部不舒服，喜欢来回蹭枕部的头发，头发会变得发黄、细软，有时甚至会脱发，这样就会出现枕秃的现象。我家宝宝就是这种情况，长得胖又比较好动。

由此可见，大多数宝宝枕秃和缺钙没有关系，父母无需太多的焦虑。

宝宝头发少和哪些因素有关？

有些家长看见别的宝宝头发茂密、乌黑发亮，而自己的宝宝的头发又稀又黄，心中难免会产生忧虑：头发黄和少是不是身体状况不佳呢？

其实，头发的多少、颜色和软硬度与遗传有关系，婴儿和大孩子的头发很不一样。有少数宝宝生下来就是满头黑发，大多数宝宝刚生下来头发都比较少。有的宝宝头发发黄、很软，有的稀疏不一，还有的头发很难梳理，有少数宝宝发头是立着的，像怒发冲冠一样。

同时，饮食因素也会影响宝宝的发质。如果宝宝营养不良，缺乏头发生长所需要的营养，那么，宝宝的头发一定不健康。

如何让宝宝拥有健康头发？

宝宝拥有一头漂亮的头发，一定会为颜值增分不少。那么，如何能让宝宝拥有一头健康头发呢？儿科医生说，父母学会这4招，让娃拥有健康头发。

①补充营养

宝宝营养充足，发质大多都健康。在我们的日常生活饮食中，差不多有50多种营养物质与头发的生长和健康有关。父母可以为宝宝多补充这些食材。

例如：B族维生素有利于促进头发的新陈代谢，那么，可以让宝宝多吃些动物内脏，鱼类、豆类、绿叶蔬菜等食物。

例如：维生素A可以强劲发根，使头发不易脱落，那么，可以让宝宝多吃些蛋黄、黄绿色蔬菜、坚果、小麦胚芽油等食物补充维生素A。

②让宝宝保证充足的睡眠

宝宝睡得好，长得好！婴儿的大脑还没有发育成熟，很容易感到疲劳，如果睡眠不足，就容易出现生理紊乱的现象，从而导致宝宝食欲不振、经常哭闹及容易生病，间接地也会导致头发的生长情况。因此，父母一定要保证宝宝有充足的睡眠。

③带宝宝多晒太阳

爸爸妈妈可以经常带宝宝到户外晒太阳。适当接受阳光照射对宝宝的头发生长非常有益，因为紫外线可以促进头皮的血液循环，从而改善头发质量。

婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D，而维生素D有助于提高人体对钙、磷等物质的吸收。钙和磷元素都是身体必不可少的，身体维生素D补充好了，才可以促进这两种元素的吸收。

但爸爸、妈妈需要注意的是，当外面阳光特别强烈的时候，不要让阳光直接晒到宝宝的头皮。最好给宝宝戴上一顶太阳帽，防止晒伤。

④给宝宝头部正确护理

要给宝宝勤洗头，经常洗头可以使头皮得到良性的刺激，促进头皮生发和生长。爸爸妈妈在给宝宝洗头时，可以轻轻按摩宝宝头发，但要注意力度，不要用力揉搓，这样使头皮得到刺激，促进新陈代谢，加快头发生长。

洗头的作用固然重要，但是梳头的作用也很大。因为梳理头发能刺激宝宝的头皮，并能够促进宝宝头发生长。在给宝宝梳头时，最好选用橡胶梳子，因为橡胶梳子既有弹性又很柔软，不会损伤到宝宝稚嫩的头皮。

妈妈在梳理宝宝的头发时，一定要顺着宝宝头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致。梳理乱发时，可以一只手抓住宝宝发稍，然后再梳头，这样宝宝就不会感到疼痛了。

小书虫妈妈温馨提示：

头发乌黑、秀丽是身体健康的反映，谁都希望自己拥有一头健康的头发。所以，如果妈妈想要宝宝拥有一头健康的头发，就从宝宝婴幼儿时期做好护理吧。

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。