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糖尿病人的食谱应该是怎样的?他们能吃水果吗?

1、饮食虽然是低脂低糖低热量，但是对于糖尿病患者来说，只吃这些食物也会让他们很觉得枯燥，所以在生活当中是可以吃一些水果的，不过水果一定要选择含糖量比较低的，不要吃甜的水果，可以多吃一些西红柿，草莓等。

2、糖尿病人可以吃水果，不过要有选择、有限制地吃。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。正常人的体内，能够通过激素和新陈代谢的转换把血糖控制在一定的范围内。

3、维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。

4、糖尿病人应怎样吃水果： 吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9-10点、下午3-4点，晚上临睡前。 要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。

5、糖尿病能吃哪些食物 糖尿病能吃什么水果 草莓：草莓的糖类和热量较少，且还有很好的降血糖作用呢，因为草莓中的果胶，可延缓餐后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用。

6、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖8mmol/L或餐后2小时血糖10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。

老人患糖尿病后,一日三餐应该如何吃?

1、建议在6：30到8：30之间吃早餐，避免吃得太晚。此外，动物脂肪酸会增加血浆a胆固醇水平，应合理监测糖尿病患者的一日三餐。首先，我们应控制总能量摄入。

2、所以大家一定要调整老年人的饮食结构，早上可以让老年人吃一个鸡蛋，也可以让老年人喝半杯牛奶，中午的时候可以让老年人吃的多一点，晚上的时候不要让老人吃的太多了。

3、水果：水果不是糖尿病患者的禁忌，尤其是含糖量低的水果。但晚餐前后最好不要吃水果。糖尿病患者可以在午睡后或晚睡前多吃水果。他们可以吃一个梨，一个苹果。

4、在糖尿病患者的三餐饮食中，至少有一餐要以粗粮作为主食。晚餐可以吃用红豆、绿豆、燕麦片、糙米和少量白米煮的杂豆粥，同时可适量地吃些蔬菜和肉类食物。

糖尿病人一日三餐食谱?

1、午餐食谱肉桂卤酱牛肉100-200g，菠菜豆腐汤（菠菜150-300g，豆腐50g），70-100g的低糖水果。晚餐：1份香煎三文鱼；1份凉拌的黄瓜黑木耳，70-100g的低糖水果。

2、糖尿病一日三餐新食谱 早餐：菜包子加牛奶或豆浆 在早餐中，牛奶、豆浆的血糖生成指数较低，具有稳定血糖的作用，并能为糖尿病患者补充一天所需的钙质和优质蛋白质。

3、豆类、豆制品。豆类制品很适合糖尿病患者食用，因其丰富的蛋白质、维生素、无机盐及不饱和脂肪酸等，可以有效降低血清胆固醇及甘油三酯。 五谷杂粮。

4、龙眼、桔子等水果是禁止食用的，但是为了补充身体的维生维生素，维持身体健康，可以食用一些含糖量低的水果，如火龙果等。糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多餐的原则，餐后半小时应注意适当运动，消耗体内的多余的糖分和脂肪。

5、即：鲜牛奶1袋(250g)、鸡蛋1个、瘦肉1两、鲜鱼1两、干豆腐1两(或水豆腐2两、豆腐脑2斤、豆浆8两)，患有糖尿病肾病时，应采取低蛋白饮食，同时提高蛋白质的质量，如减少植物蛋白质的摄入等。

6、糖尿病人一日三餐食谱需要营养师对病人进行详细的评估，根据病人的具体情况制定，所以，不了解具体情况没法制定食谱。

糖尿病人吃什么好食谱

多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。

苹果：苹果中所含的果胶，也能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适用于糖尿病和血糖高的人群食用，可以有效调节血糖。而且，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，特别是降低餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

碳水：蛋白质：脂肪的比例分别为45%-60%、15-20%、25-35%。吃富含膳食纤维的食物，每天推荐膳食纤维摄入量：10-14g/1000kcal。

糖尿病人可以吃什么?

几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。

可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。

老年糖尿病患者中，应增加铬的含量。铬能够改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质疏松。

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