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根据疫情防控的实际情况,进行户外或者居家室内体育锻炼。在锻炼中愉悦自己的心理,心身在锻炼中得到放松。
最权威的青少年心理疏导机构是中国社会科学院青少年发展与教育研究所、北京大学心理与认知科学学院等。
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