相信很多宝妈都经历过宝宝吃着吃着饭就吐了的情况，这时候宝妈就会很紧张，明明饭菜没有问题，我们全家人吃都没事，为什么宝宝吃着就吐了呢？于是有的宝妈显得六神无主，不知所措，总以为宝宝生病了。

其实宝妈不用太过紧张，宝宝吃饭呕吐是很常见的现象。妈妈要先了解原因，才能解决宝宝的容易呕吐的问题。分析起来，主要有以下几种原因。

一．饭菜的卫生问题

虽然是同样的饭菜，但是大人的免疫力比宝宝的强，所以相同的食物，可能家长吃了没事，但是宝宝吃了就刺激到了肠胃，产生了呕吐。所以宝妈要先检查饭菜是否卫生，不要让宝宝吃隔夜的饭菜，太凉太硬的食物都会引起宝宝的呕吐，不宜给宝宝吃。尤其是寒冷的冬季，宝宝更容易感染到病原体。俗话说病从口入，一定要保证宝宝吃得卫生，吃得健康，并且吃饭前后都要把手洗得干干净净的。

二．宝宝不喜欢食物的味道

关于这一点，虽然和食物有关，但并不是食物的卫生问题了，而是每个宝宝的味觉不同，饮食习惯不同，可能会出现一些挑食或者对某些食物味道过于敏感，由于食物的气味而产生的呕吐现象。比如香菇，很多小朋友不习惯香菇的味道，甚至一吃就吐，这和宝宝自身习惯和特质有关，就需要宝妈细心观察，尽量避免让宝宝食用这种食物。

但如果是宝宝挑食，那就需要及时的改正宝宝的饮食习惯，让宝宝习惯各种食物的口感和味道。

三．宝宝已经吃饱了

有一些家长为了给宝宝立规矩，不让宝宝剩下饭菜，所以不管给宝宝盛了多少饭菜在碗里，都会要求宝宝吃完，或者是觉得宝宝吃得太少了，强迫让宝宝进食。

但其实宝宝的饭量本身就小，再加上日常吃的零食，很可能宝宝已经吃饱了，已经吃不下了别的东西了，但是又不敢和家长说，只能硬吃，所以导致肠胃不舒服，最后吐出来。

四．宝宝情绪问题引发的呕吐

这种情况也是很常见的，宝宝在进餐的时候由于情绪的变化，或者是一直哭，身体不舒服导致的吐出饭菜。

这一点其实是可以避免的，因为有些宝宝吃饭习惯不好，宝妈总是着急，有时候骂了宝宝几句，宝宝就哭了，这就影响了宝宝进餐。所以宝妈一定要注意管理自身情绪，尽量不要在宝宝用餐前和用餐的时候激起宝宝不好的情绪，这样对宝宝不好，妈妈自己也生气。

结语：每个家长都希望孩子吃得好，身体健健康康的。宝爸宝妈都想培养宝宝良好的用餐习惯，让宝宝做到不挑食不厌食，这样才能够让宝宝茁壮成长。但孩子模仿力是很强的，很多家长自己也只管挑好吃的吃，对自己不喜欢的决不动筷子，这样孩子也会看在眼里，有样学样的。所以父母从我做起，除了吃好吃的，还应该吃些该吃的，给孩子树立一个好的榜样。

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！