六个月之前的宝宝完全依靠乳类来摄取营养，而乳类就是我们所说的母乳和奶粉。因此，宝宝每天喝多少奶，有没有喝饱等，成了妈妈们比较重视的事情，毕竟吃饱喝足才能快快长大嘛。

但是，对于母乳宝宝来说，每次喝多少奶就容易让妈妈们犯愁，母乳是随喝随产，不像奶粉那样，可以固定时间固定量。

所以，母乳宝宝一旦哭闹，妈妈们觉得宝宝肯定是饿了，对于比较爱哭闹的宝宝，他们的妈妈甚至还怀疑是不是自己的母乳不够。

群里有位妈妈，她家宝宝2个多月，她说孩子很爱哭，一哭闹就一定要喝母乳，喝了母乳马上就安静了，婆婆经常说这应该是母乳不够喝，宝宝才这样。

但是，她觉得不是，因为自己每天吃的、喝的并不少，宝宝喝奶也有“咕咚咕咚”的吞咽声音，虽然宝宝才2个多月，但看起来并不输同月龄的宝宝。

另一位宝妈就说，千万别被“母乳不够宝宝喝不饱”给误导了，她家宝宝就是因为婆婆整天说母乳不够而添加了奶粉，如今宝宝完全就不喝母乳，改喝奶粉了。

确实，对于新手妈妈来说，宝宝有没有喝饱奶真的不好判断，明明觉得是喝饱了，可没一会又开始哭闹；明明知道母乳是够的，可看到孩子没一会又要喝等，瞬间就没了底气。

如何判断母乳是否充足呢？

一开始母乳喂养时，妈妈们要经历的事情很多，这时候一定要坚定信心，不要看到母乳少就觉得母乳不足。

第一、一开始本来就少

母乳是由宝宝吸吮开始分泌的，通过这种刺激让身体分泌乳汁，这样才做到了随时想喝就有的喝。由于这样的一种机制，身体需要一段时间适应，所以母乳不是一开始就很多，它也需要一个过程。

刚好，新生儿的胃容量很小，他们一开始也不需要更多的乳汁，所以妈妈的母乳少是符合宝宝生长所需的。

随着宝宝月龄的增加，妈妈也经过调养和营养的补充，母乳也越来越多，这大概是在宝宝3个月左右可以达到供需平衡。

第二、看宝宝体重增长

判断母乳是否充足，一个很简单的方法，那就是宝宝的体重在每个月都能按正常范围增长，如果宝宝体重偏轻，可能是母乳不够引起的，但不是绝对。

一般来说，满月时宝宝的体重会比出生体重增加2-4斤；宝宝2个月的时候体重会比满月时增加2斤左右；宝宝3个月的体重会比前一个月增加2-3斤。

《育儿全书》中提到：健康的宝宝在三个月大之前，每周可以增加150-200克体重；3-6个月平均每个月能增加500-600克体重。

第三、看妈妈身体感觉

正常分泌乳汁、母乳足够的妈妈，她们在给宝宝喂奶一开始会感觉到奶阵，也就是一阵酥麻，然后宝宝大口吞咽，另外一边就直接流出来了。

如果宝宝一会没喝奶，或者喝奶的时间延后，妈妈们就会感觉到涨奶。

大部分妈妈们的乳汁都是充足的，宝宝是否喝饱才是妈妈们关心的，不是说母乳充足宝宝就一定喝饱，毕竟每个宝宝都是个体，有些宝宝喝几口就不喝；有些高需求宝宝即使不饿也要喝母乳。

如何判断宝宝是否喝饱呢？

宝宝经常吃不饱，睡眠和发育都会受到影响，体重和身高增长都会缓慢，所以妈妈们要学会从以下几点来判断：

从表情来看

当妈妈的都喜欢观察宝宝，久而久之也就能领悟出宝宝的这些表情变化其实在暗示着什么。

比如：宝宝不开心的时候会邹眉头、肚子饿的时候会瘪嘴、吃饱睡觉会露出满足的微笑等。

一般吃饱喝足的情况下，宝宝睡觉就会比较安稳，每次睡眠时间在2个小时以上，甚至露出满足的微笑。

如果吃不饱，宝宝可能睡1个小时就醒来要吃的了，而且哭闹的次数也会频繁些。

从排便情况来看

吃母乳的新生儿，每天排尿的次数6次以上、拉臭臭3-4次，甚至更多，每天的尿不湿大概要用6片左右，如果尿不湿只多不少，说明宝宝进奶量还不错；如果每天尿不湿使用少于4片，说明宝宝进奶量偏少，妈妈们需要引起注意了。

进奶量正常的宝宝，他们的臭臭是淡黄色的，尿液颜色清亮不发黄；吃不饱的宝宝，他们的臭臭是绿色的，尿液发黄。

从喝奶时间来看

母乳喂养的宝宝，每天喝奶次数不固定，时间也不固定，他们想喝就喝，一天最少8次以上，如果母乳充足，宝宝每次喝饱奶，他们就比较好带，吃不饱的话就爱哭闹，即使哄睡也会很快醒来。

一般来说，母乳宝宝每间隔2个小时左右就要喝奶了，每次喝奶时间在15-30分钟左右，如果妈妈奶少，宝宝喝不饱，宝宝要喝30分钟以上，甚至更久，这让妈妈们很是辛苦，所以喂奶时间比较长的时候，尽量选择躺喂、坐喂时，拿靠垫依托着宝宝或者妈妈腰部。

最后

母乳喂养的宝宝是按需喂养，多吸吮才能刺激母乳分泌，而妈妈们的乳汁是宝宝营养来源，要想宝宝吃得好、睡得香，妈妈们就要做到母乳充足，要有信心坚持母乳喂养。

文：阿布提说育儿

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