今天分享一个不用擀面，做“手工面条”的方法

我们家人都喜欢吃面条，但是我又不想去擀面，因为太麻烦了，大家都知道，做手擀面，需要和面，擀面，切面，特别的麻烦。外面卖的面条，有的商贩为了保证良好的卖相，保存的时间能够久一点，会在面条里添加一些食品添加剂，给家人吃着也不放心，后来我从亲戚家学到了一种不需要擀面，就能做筋道的手工面条做法，把面块瞬间变成面条，非常的简单快速，下面看看是怎么做的吧

1、在盆中放300克的面粉，加一勺盐增加面的筋性！2、用150毫升的清水，一边倒一边搅拌，搅拌成絮状之后，再用手揉成面团！3、刚揉好的面团不光滑，放在案板上，盖上和面盆，饧面30分钟！4、30分钟之后，把面团再揉一下，这样面团会变的很光滑！5、面团揉好之后，搓成长条，再切成小块！6、把切好的小块放在盆中，倒上凉水，浸泡10分钟到20分钟左右！7、浸泡过的面块，延展性非常好，用拇指按压，再轻轻的拉扯，会瞬间变成面条！8、把面条放入开水中，大火煮熟！9、锅内的汤汁，我是用西红柿翻炒后，倒入开水形成的西红柿汤！10、煮2分钟之后，加入适量的胡椒粉，一勺耗油，再加少许的盐，淋入两个鸡蛋液，倒入适量的葱花！11、用勺子搅拌均匀，美味即成！

面条是我们日常生活中常见的主食之一，面条的品种有很多，吃法也多样化，因此深受大家的喜爱。其中意大利面属于西餐，不过也是最接近中餐的一种食物，有很多朋友都喜欢吃。那么，幼儿园手工意大利面条的做法是怎样的呢?

幼儿园手工意大利面条的做法

面团：食用面团最初出现时的制造方法是将面粉团压成薄纸状，然后覆盖在食物上，放入焗炉内烹煮食用。其后，人们想到将面团切成小块状或条棒状的细长面条，而阿拉伯人更想到了将面条风干储存的做法。除了原味面条外，其他色彩缤纷的面条都是用蔬果混制而成的，如：番红花面、黑墨鱼面及蛋黄面等。意大利南部的人喜爱食用干意粉，而新鲜意粉则在北部较为流行。一般来说，意粉多用作头菜，海鲜意粉配以白酒，而酱料浓的则配红酒。

酱料：正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。除此之外，拌意大利面的酱也是比较重要的。意大利面的酱料基本来说可分为红酱和白酱，红酱是用番茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛奶及奶油为底的白酱汁，此外，还有用橄榄油调味的面和用香草类调配的香草酱、青酱(Pesto Sauce)，和黑酱(Squid-Ink Sauce)。红酱是主要以番茄为主制成的酱汁，是见得最多的。青酱以罗勒、松子粒、橄榄油等制成的酱汁，其口味较为特殊与浓郁。白酱以无盐奶油为主制成的酱汁，主要用于焗面、千层面及海鲜类的意大利面。黑酱是以墨鱼汁所制成的酱汁，其主要佐于墨鱼等海鲜意大利面。

糖尿病能吃意大利面吗

对于有糖尿病的患者而言，不建议大家吃意大利面，虽然意大利面其中的糖分含量不是非常的高，但是总体的热量还是较高的，如果患者不能够很好的控制量，那么很容易引起血糖升高。意大利面的制作主要就是面粉、鸡蛋和水等原料构成，别看其成分简单，但是做成一到可口的意大利面就会加入很多配料，从而导致了总体热量上升，糖尿病患者稍微多吃的话，病情就很难控制了。所以，如果你本身有糖尿病，即使血糖控制的较好，我们也不建议选择这种食材。

对于糖尿病患者，还是较为推荐一些五谷杂粮，比如：小麦，能够养身安心，帮助改善肾病问题，治疗糖尿病，精神疾病，失眠症等问题都是有着不错的功效。燕麦，对于益肝和脾，缓解糖尿病并发症以及糖尿病患者的便秘、盗汗问题都是非常有好处的。

做法如下：

一、用料

面粉 300克  、  水 140克  、  盐  4克   、 玉米淀粉 适量 

二、手工擀面条的步骤

1、面，水，盐，活在一起，揉成面团，醒面20分钟左右，揉成光滑面团。面要和的硬一些。

2、用擀面杖把面团压扁。

3、擀成约2毫米的面片。上面均匀撒上面粉或淀粉。

用淀粉，其防粘连性更好！

4、从两边对折，均匀撒上面粉或淀粉。

5、再对折，两面都撒上面粉或淀粉！

6、从中间切开。

7、切成2毫米宽的细条。

8、切好了。

9、摊开，放置。

拓展资料

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。