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最近，一位妈妈向我提问：“团子妈，以前宝宝睡两三个小时就要醒来喝一次奶；现在5个月，能一觉睡到天亮，那他夜里会不会肚子饿，我用不用叫他起来喝奶呢”？

初为人母，面对刚出生的宝宝，总是有很多困惑，就像上面提到的关于睡觉和吃奶的问题。对于宝宝夜间吃奶的问题，一直都有不少的父母咨询，有咨询如何戒掉夜奶的，也有的咨询宝宝一整晚不吃奶要不要喊醒的？

睡眠这件事对宝宝的重要性，父母不可不知

无论是对于小宝宝还是大人，睡眠都是占据着生活的大部分时间。年龄越小，睡眠的时间越长。充足的睡眠可以促进大脑功能的发育，脑容量储存，并且生长激素在深睡眠时期分泌增多，促进生长发育。

小宝宝长时间睡眠是正常的生理现象，他们的生长激素超过70%都是在深度睡眠中分泌的，比清醒的时候要分泌得多得多。因此，睡得好,对宝宝长个子和大脑发育都很有利。

从这方面来讲，似乎是不适合叫醒熟睡中的宝宝起来喝奶的，如果宝宝总是被频繁叫醒，不但会影响到其情绪和睡眠质量，还有可能影响到宝宝的生长发育。

宝宝睡觉时是否要叫醒喝奶？要视具体的月龄而定

既然睡眠对宝宝如此重要，那么岂不是晚上不用叫醒喂奶？其实不然，这件事还得要根据宝宝的月龄来判断。

1个月之内的新生宝宝

对于一个月之内的新生宝宝，他们的大脑皮层还尚未发育成熟，兴奋度低，所以很容易疲劳，进而就会进入到长时间的睡眠状态。

一般情况下,1个月之内的宝宝每天需要18-20个小时的睡眠时间，所以对于这个阶段的宝宝来说，如果是纯母乳喂养，按照每2-3个小时排空的规律,差不多每1-2个小时就要喂一次。

所以1个月之内的宝宝，如果孩子距离上次喂奶超过3个小时还在呼呼大睡，就要叫醒起来喝奶。

3-6个月的宝宝

随着月龄的增长，3-4个月的宝宝，每天睡眠时间可达16-18个小时，喂奶的时间也会随之延长，这个时候可以按需喂养，不要频繁地去打扰宝宝的睡眠。

6个月以上的宝宝

6个月以上的宝宝，每天的睡眠时间会减少到14-16个小时，这个时候，宝妈们最重要的是培养孩子睡整觉的习惯，不需要在夜里特地叫醒宝宝喝奶了。

接下来，随着宝宝年龄的增长，以及神经系统发育不断完善成熟，每天的睡眠时间也会逐渐减少,妈妈也要根据孩子不同的年龄段，来建议良好的饮食规律和睡眠规律。

宝宝晚上不吃夜奶，会导致营养不良吗？

新生宝宝的胃容量是很小的，一般来讲，母乳在胃中2-3个小时就能排空，而奶粉则需要3-4个小时，夜间睡眠时，胃排空的时间也会有所延长。

其实，宝宝是很聪明的，当他意识到晚上不会再吃奶时，白天就会多吃奶，因此家长也不用担心宝宝不知饥饿，更不会出现营养不良和低血糖等情况。

说白了，宝宝天生是有饥饿感的，即便是在睡觉，宝宝饿了就会醒来，不饿的话，就会继续睡，健康的宝宝在睡眠过程中是不会饿出问题的，只要是他想睡，就说明他不饿，家长不用担心。

因此，因为担心宝宝饿就把半夜叫醒喂奶，不仅从喂养上来讲是没有必要的，对于宝宝的睡眠质量也有影响。

其实试想一下就知道，你在睡得正香的时候，被人硬生生地喊起来吃东西，这个时候再好吃的东西，想必也会索然无味，还是睡觉来得香。

“爱睡”虽然是宝宝的天性，但宝妈也要注意宝宝的状态

值得宝妈们注意的是，爱睡觉虽然是宝宝的天性，但是宝妈也要注意随时观察宝宝的状态，睡觉是好，但睡眠时间也不是越长越好。

如果宝宝的睡眠时间超过了正常的生理范围，或者超过了平均的睡眠时间，那么就要引起大人的重视，尤其是宝宝出现了嗜睡、食欲差、不爱动等异常情况，千万不能忽视，这不仅仅是宝宝睡得多的问题，应该及时送医院检查处理。

团子妈想说：

对于大部分宝宝的睡眠和饮食来说，上面的规律是通用的。但具体到每一个宝宝会有个体差异，妈妈还是要多观察多比较，根据宝宝自身特征来区别对待。

今日话题：你在家里有打扰过宝宝的睡眠吗？