文 | 小书虫妈妈

二宝快12个月了，体格和心智发育再上新台阶。他已经能从卧位自己坐起来，能较灵巧地自己扶着东西站起来，也能扶着栏杆在小床上来回走，或者扶着学步车来回走。

在语言方面，能听懂很多话，并且能清晰地喊出了家里人：妈妈、爸爸、爷爷、奶奶、哥哥。看着宝宝的每一步成长，我是开心与感动并存。

在二宝10~12个月的这个阶段，我记录了宝宝的生长发育特点和养育要点，如果你家也有同龄宝宝，可以看看你家孩子是否达标了？

我们来看看10~12个月宝宝的生长发育特点

10~12个月宝宝的体重增长比以前缓慢，但身高增长比较快。这阶段的宝宝骨骼发育较快，前囟门已基本闭合；随着爬行、行走等动作的发育， 脊柱的生理弯曲初步形成。到12个月，乳牙已萌出6~8颗。

1.各月龄宝宝的体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下：

（1）男宝宝发育特点：

10个月：体重平均为9.50千克，身长平均为73.6厘米，头围平均为45.7厘米，胸围平均为45.6厘米。

11个月：体重平均为9.90千克，身长平均为74.9厘米，头围平均为46.0厘米，胸围平均为45.9厘米。

12个月：体重平均为10.20千克，身长平均为76.1厘米，头围平均为46.2厘米，胸围平均为46.2厘米。

（2）女宝宝发育特点：

10个月：体重平均为8.90千克，身长平均为71.8厘米，头围平均为44.5厘米，胸围平均为44.4厘米。

11个月：体重平均为9.20千克，身长平均为73.1厘米，头围平均为44.8厘米，胸围平均为44.7厘米。

12个月：体重平均为9.50千克，身长平均为74.3厘米，头围平均为45.2厘米，胸围平均为45.1厘米。

2.宝宝的动作发育

10个月宝宝已学会扶着栏杆站起来，并能扶着栏杆迈步，11个月的宝宝能扶着大人的手在床上蹦跳，并能独立站一会儿，或由大人牵着一只手走路，满12个月时宝宝能独立行走，但走路不稳。

宝宝的智力发育

这个阶段的宝宝有一定的记忆能力，对大人的语言有初步的理解和接受能力，能懂大人的一些话语和指令，并能大人的一些指令做出反应。如：让宝宝指出身体的各个部分，宝宝能准备指认出自己身体的各部分。

在10~12个月，宝宝会有意识地喊出爸爸妈妈。我发现，二宝喊我的时候，往往是有意图的，例如：喊的时候，眼睛巴巴地望着我，并且把双臂伸得很长，意思就是想让我抱抱他。

宝宝的情感发育

到了这个阶段，宝宝逐步显示出某些个性特征，有的宝宝小气霸道；有的宝宝大方随和； 有的宝宝胆小怕事；有的宝宝勇敢大胆。父母们要注意培养宝宝良好的个性特征。你家宝宝是属于哪一款？

宝宝的养育要点，你做好了吗？

宝宝10个月以后，健康发育需要更丰富的营养，如何做好10~12个月宝宝的养育呢？爸妈们需要做好以下几点：

（1）宝宝的喂养要求

每天仍需600~800 ml的奶，每天喝4次，逐渐增加食物的品种，给宝宝充足的均衡的营养。具体可以这样做：

①品种多样

10个月后，宝宝的饮食可以多种多样，可逐渐添加瘦肉、鱼、虾、软饭、面食、粥、豆腐等食品。

②食物要软烂、易消化

这个阶段的宝宝，咀嚼和消化能力较差，给宝宝准备的食物应该切碎煮烂。培养宝宝自己咀嚼、进食的习惯。但需要注意的是，大人不要用自己嚼过的食物喂宝宝，以免感染细菌。

③食物要清淡，易消化

这个阶段给宝宝选用的食物要清淡、易消化吸收的。如：粥、面条、小馄饨等。不要选用过甜、过咸、过粗、过硬或油煎、油炸的食物，不要选刺激性太强的食物或放入过多浓调味品的食物。

④辅食变化花样

每日给宝宝的辅食要尽量变换花样，让宝宝爱上吃辅食。例如，主食可选择软饭、粥、面条、馄饨、饺子等；其他辅食可选择各种蔬菜、鸡蛋、豆腐猪肝、肉、鱼、虾等。

（2）宝宝生活照料要求

10~12个月的宝宝，运动能力和智力水平都比较前又有了很大进步，在生活照料上，爸妈们要做好以下几点：

01.给宝宝创造一个安全的玩耍空间

在家里可以腾出一块空地，四周装上围栏（栏杆的间距不要过宽），里面铺上垫子，放些宝宝喜欢的玩具，让宝宝在里面摸爬玩耍，或扶着栏杆站立、行走，但不要让宝宝长时间独自玩耍。父母可以多和宝宝交流，玩亲子游戏，对宝宝进行动作训练和智能培养。

02.给宝宝舒服的衣着

这阶段的宝宝活动量增大，为了宝宝活动方便，妈妈应该给宝宝舒服的衣着。例如：衣服要大小合体、整齐利落。鞋子要轻便、柔软、大小合适，还要能防滑。衣服和鞋子脏了，要及时更换和清洗，保持卫生清洁。

03.培养宝宝良好的睡眠习惯

培养宝宝按时入睡、自然入睡的习惯。具体可以这样做：做好睡前准备工作，睡前半小时之内不要给宝宝大量饮水或喝奶。给宝宝洗脸、洗手，换上睡衣，安排宝宝睡觉。保持安静的睡眠环境，在宝宝睡觉的时候，只保留光线柔和的小灯。

（3）做好体格锻炼

10~12个月的宝宝有较强的活动能力，身体、心理也比以前有较大的发展，父母可多带宝宝到户外玩耍，呼吸新鲜空气，晒太阳，以增强宝宝的体质。在户外活动的时候，要根据气温的高低，尽量使宝宝的手臂、小腿直接接受阳光照射，但不要让阳光直接照射宝宝的眼睛。

以上是10~12个月宝宝的生长发育特点和养育要求，你家宝宝达标了吗？你有做好这些养育要求吗？

小书虫妈妈，高级育婴师，早教老师，多平台原创优质作者。一个爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享实用育儿经验的宝妈，欢迎您和我一起聊育儿。