折纸表白神器教程如下：

准备材料：一张正方形的红纸（在10cm左右）。

步骤1、先横向对折一次，然后再沿对角线对折一次，如下图所示。

步骤2、接着全部打开，得到折痕和中心点，如下图所示。

步骤3、将一侧边折到中间折痕处。然后翻过来，将带有折边的一侧放在左边，如下图所示。

步骤4、右边的两个角，分别往中间点处对折，如下图所示。

步骤5、得到上图后，把左侧的两个角，折向中间竖向折痕后，然后顺时针旋转90度，如下图所示。

步骤6、将右侧的顶点，折到中心点，左边的顶点也折到中心点处，如下图所示。

步骤7、将右上角的角，从中间打开，然后从中间按下，如下图所示。

步骤8、左边同样的做法，然后再把左侧半边，翻到左边，如下图所示。

步骤9、接着把左下角也翻开，如下图所示。

步骤10、把左上角的部分，折到中间折痕处，然后再把左下角压上去，右侧同样的做法，如下图所示。

步骤11、然后翻到背面，如下图所示。

步骤12、将下面的顶点，折到顶部的中心点，如下图所示。

步骤13、再翻过来。下边的左右两边，分别撑开，然后压平，如下图所示。

步骤14、将靠近中间折痕处的两个角，也折进里面，形成三角形，如下图所示。

步骤15、再将下面的两个顶点折到上边的中点，如下图所示。

步骤16、接着将上一步做好的折纸上下旋转180度，如下图所示。

步骤17、按照上图中折出的痕迹，下边的边往上折，然后再往下折，如下图所示。

步骤18、最后折成带有褶子的样式，用手在中间捏住，然后两边分别稍微下拉，到这里表白的手工——爱心翅膀就做好啦，如下图所示。

以上就是关于表白的手工的制作方法，希望能够帮助到您。

折解压神器方法教程如下：

首先，将绿色纸和黄色纸分别用剪刀剪成长条，宽度分别是1-5cm；接着，用胶水将所有纸条首尾粘起来，形成长条；将黄纸条最旁边的部位斜着折一下，绿纸条也是如此；然后，将黄纸条和绿纸条斜着折的部位重叠在一起；接着，将纸条翻过来，沿着线条往下折，再往上折；一直按照上一个步骤折下去，最后就成了一个陀螺型，解压神器就做好了。

总结：将纸分别剪成长条，宽度分别是1-5cm；将所有纸条首尾粘起来，形成长条；将纸条最旁边的部位斜着折一下；将纸条斜着折的部位重叠在一起；将纸条翻过来，沿着线条往下折，再往上折，直到成了一个陀螺型即可。

首先准备一个玻璃杯在里面倒上半杯水，一次加入白胶，剃须膏，食用色素，隐形眼镜护理液，然后搅拌均匀；这样我们自制的解压神器就制作好了，自己准备一个喜欢的模具，就可以玩耍起来了。

解压还可以通过深呼气的方法来进行调节，你可以感受到腹部受到呼吸的起伏，深呼吸是一种能够缓解压力的呼吸方法，用腹部呼吸，放松自己全身的肌肉。 可以在网上下载一些潜意识音乐，伴随着这些音乐，可以更好地让我们进入到潜意识，冥想的状态。

去看一场电影，听一场演唱会。 或者去参加一些热闹的活动，去人多的地方走一走，人是一种容易受到环境影响的动物，而周围的人快乐的情绪也会感染到你的情绪，从而让自己缓解压力。