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对于新手爸爸妈妈来说，孩子生病往往是最棘手的，尤其是在流感季节，宝宝容易感冒发烧，常常令人手足无措。

前段时间，半夜发现孩子突然开始发烧38度多，打算拿湿毛巾给孩子敷额头，却被老公的问题问住了，毛巾要用热水还是冷水浸湿？这下我也不知所措，平时好像是用热毛巾，但是又好像是冷毛巾，怕影响了病情，还是决定赶紧把孩子送到医院去，经过医生的治疗孩子也没有大碍了。而孩子发烧，该用冷毛巾还是热毛巾这个问题还是纠结在我心中，也看到一些网友自己的看法：

网友A：小孩发烧了，比如额头很烫，但是手脚却很冰，这时候我们应该给小孩衣服松开，用酒精兑水，在小孩的额头，太阳穴，耳后，脖颈那里擦拭，帮助散热，然后准备温开水小量多次的饮水，能有效的控制体温。

网友B：我们原来小孩发热不退，给他多喝水，没力气就用医用棉签朝水放在儿子嘴边。头上冷毛巾。

网友C：发烧真的不能用凉毛巾，孩子受不了的，我就是孩子发烧用凉毛巾敷背孩子就不行了幸好离医院近才松了那口气，所以孩子小千万不要乱做啊。

网友的评论其实能看出很多爸妈对冷热毛巾的使用也是有不同的理解。

而面对这个疑惑医生也对于冷热毛巾的问题给出了回答，原来大部分家长对于冷热毛巾的认知是有误区的。人在发烧时的体温是呈现抛物线的的形状，不是像我们理解的发烧就是体温呈上升的趋势，体温一般是分为三个时期：

上升期：体温迅速上升或者缓慢的上身，有时会伴有打寒战等情况；

持续期：达到高热后会持续一段时间，这时表现为脸色发红，体表发热等；

下降期：体内病灶以及病例过程中表现出来的主要症状；

在孩子发烧的时候，父母要实时测量宝宝体温的变化，根据宝宝体温的变化来判断是在发烧的哪个时期，并以此来决定要给孩子敷热毛巾还是冷毛巾。

不同时期家长如何帮助发烧的孩子降体温？

①对于发烧上升期的宝宝

不需要太急切的采取降温措施，也不要为了让宝宝快点出汗而给宝宝增添衣服或是盖被子，而是在体温没有过高的情况下，先让宝宝好好休息，打开窗户透透气，给宝宝补充一些水分再观察即可。

②对于发烧持续期的宝宝

在宝宝温度不在持续上升后，可以采取一些物理降温的措施帮助宝宝退烧，可以用冷的湿毛巾给宝宝敷额头，也可以适度的使用退烧药或者给宝宝贴退烧贴，舒缓因为发烧给宝宝带来的不适。

③对于发烧下降期的宝宝

通常这时候宝宝已经出完汗了，就要避免吹到冷风，要多给宝宝补充水分。要想孩子不生病，平时就要注意提高孩子的免疫力

日常生活中如何帮助孩子增强免疫力？

1.均衡膳食营养

良好的膳食是提高免疫力的根本来源，只有均衡的饮食，才能让免疫系统搭建的良好并且能完美的运作，所以不要让孩子因挑食的习惯造成营养摄入单一，进而导致免疫力降低。

2.多多运动，锻炼身体

适当的运动能调整孩子身体组成的蛋白和脂肪比例，使得免疫系统更好的建立，良好的户外运动也可以促进钙的吸收有利于长个，还可以促进全身的新陈代谢，从而改善体质，增强自身的免疫力。

3.保证充足的睡眠

对于身体器官及各方面尚未发育完全的孩子来说，充足的睡眠是很重要的，只有规律的作息才能促进免疫力的提高。

在这里提醒大家，适当的增加体育锻炼对孩子来说也是提高抵抗力的一种方式，也是提高免疫力和促进身体发育的一个过程。

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