写在前面

脚部发育最好的环境，是光脚

小科普：正常情况下，孩子在6岁的时候，足弓会发育成熟。在此之前，要让孩子有光脚走路的条件，保证脚底板能充分与地面接触，并不断做抓地动作。这样才能保证前脚掌及足弓的健康形成。

所以，条件允许的情况下，应多鼓励宝宝光脚走路，在天冷或者状况复杂的户外，为了保暖和保护脚丫，才有穿鞋的必要。

而孩子在6岁之前，尤其是走路未稳的宝宝，脚还没定型，鞋对孩子的骨骼发育和正确走路姿势有很大影响。所以，给孩子选鞋时，要特别慎重。

01 鞋子选不对的危害

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总之，鞋子选不对，会给孩子造成很大的危害，而父母能做的，就是为孩子选一双合适的鞋，预防上述症状的发生。

1. 选择没有刺鼻气味透气性好的布鞋或软皮质鞋，避免塑料鞋；

2. 避免鞋上带有易脱落的小部件，不买有发光发声功能的鞋；

3. 不买露脚趾的鞋子，天热时可以选择包脚的网眼鞋；

4. 不要囤鞋，也不要因为想让鞋穿得久一些而选择大一码的鞋子，定期检查鞋子是否已经小了，及时更换新鞋；

5. 要贴合孩子的脚型，有脚胖、脚背高或者脚瘦等特殊脚型的孩子，选择范围更小。

除此之外，在孩子不同的发育阶段，选择也大有不同。

02 如何选？

市面上会根据宝宝的月龄，将鞋分为：步前鞋、学步鞋1段、学步鞋2段（或稳步鞋），具体选择方法如下：

月龄只是参考，具体要根据宝宝脚步肌肉发育和协调能力来判断

1. 出生至爬行期（0-8个月）

这个阶段的宝宝是不需要穿鞋哒，天凉穿袜子，天热光脚丫

2. 爬行至尝试站立期（8个月-1岁）➜ 步前鞋

此时的鞋子只是起到保暖和保护的作用，相当于一双「防滑袜」

① 薄：鞋底+鞋垫<5mm

（手放进鞋里，隔着鞋底摸地板，有触碰到地面的感觉）；

② 软：鞋身没有任何刚硬的支撑，对折鞋底，鞋跟能碰到鞋尖；

③ 防滑：有一点点防滑效果即可，太防滑阻碍爬行和走路

3. 可以在户外行走（1-2岁）➜ 学步鞋 1段

此阶段宝宝走路步态未稳，应选择前足容易曲折的学步鞋，帮助宝宝更容易起步，培养正确走路姿势。

● 鞋头

① 要宽敞，比鞋跟稍宽；

▲ 宝宝的脚部呈「倒三角」，要为脚趾预留空间

② 要有防踢设置；

▲ 鞋头的防踢设置，可有效保护宝宝脚趾

③ 鞋尖自然上翘，角度不易过大

▲ 角度过大，不利于孩子走路和脚部发育

● 鞋底：

① 对折，弯曲的地方在前部1/3处

② 有防滑纹路的橡胶鞋底

③ 厚度控制在 0.5-1cm 之间

● 鞋后跟：要有硬度

▲ 支撑固定脚踝，促进脚骨架的正常发育

4. 可以自信地独立行走（2-4岁）➜ 学步鞋 2段

此阶段的宝宝非常好动，双脚长时间支撑体重，更需要一双有保护功能的鞋子。

在1段学步鞋的基础上，2段学的鞋底、鞋头、鞋跟都更加耐磨、厚实。

鞋底厚度：随着月龄增加，厚度也随之增加，但不要超过2.54cm (AOFAS美国矫形外科足踝协会 给出的建议)

03 聊聊「机能鞋」

市面上所谓的「机能鞋」，并不具备医学上矫正的功效，更多的只是商家的噱头。

机能鞋所宣传的「后跟加固」、「支撑脚踝」、「减震防滑」等机能，不过是合格的学步鞋应具备的因素。

但是，机能鞋的鞋底往往较厚，较硬，有些还带有足弓支撑的功能，并不适合学步期、足弓未发育的低幼宝宝穿。

04 我是小结

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