提升自身气质需要从多方面入手，以下是一些方法：

1.保持良好的姿态：站立、行走时保持挺胸抬头的姿态，注意不要驼背。

2.注意穿着：穿着整洁、得体的衣服，注意衣服的颜色和款式的搭配。

3.保持微笑：微笑可以让人感觉友善和自信。

4.学习礼仪：学习一些基本的礼仪知识，如如何进餐、如何与人交往等。

5.锻炼身体：适当的运动可以使身体更加健康，也可以提高自信心和气质。

6.学习文化知识：学习一些文化知识，如音乐、绘画、书法等，可以提高自身的素养和气质。

一、洁面护肤。

首先当然是要了解自己的皮肤使用适合自己的洗面奶，同时加一瓶保湿乳和防晒，每星期去两次角质，有条件加一瓶精华液就ok了，没有这个条件精华液也可以不使用。是不是非常简单。在加一点建议洗面奶最好选择氨基酸洗面奶，早晚的分开更好。

二、锻炼健身运动。

完美身材是气质的一个加分项。如果没有充足的时间可以用来健身，男士朋友可以选择在家里面做俯卧撑，仰卧起坐，高抬腿，深蹲等等；女士朋友的话可以选择练练瑜伽，仰卧起坐，下蹲等等都可以。

三、衣服穿搭。

说到衣服可能有的人可能认为只有名牌才能展现自己的气质。但是真正能体现气质的是衣服的搭配，衣服和人的融合。这样才能体现真正的气质。

四、行为举止得体大方。

这一项是所有外在因素中最重要的一点。走路昂首挺胸，得体大方，眼睛目视前方，站有站姿，坐有坐姿。做事中规中矩，认认真真，不偷奸耍滑。遇事沉着冷静，随时保持清醒的头脑。遇事不慌，冷静面对，寻找解决的办法。

注意事项：

一、贪小便宜是对气质的一大折损。刘备曾告诉他的儿子："勿以恶小而为之，勿以善小而不为"。贪小便宜同样也是一种小恶，所以不要因为一时的糊涂毁了自己。

二、凭借自己的能力赚钱，把钱花在应该花的地方，而不是一谓的省钱。如果你想通过省钱来提高气质，那是不可能的。恰恰相反如果你如果通过赚钱提高自己的气质，那就是一件非常自豪的事而且你一定会得到你想要的。