折纸飞得又快又高的纸飞机方法如下：

工具：彩色纸

1、将21x15厘米的折纸沿长边对折，两个角向中线对折成三角形，再折2次。

2、将末端向外翻折，然后沿中线对折，中间部分向上翻折。

3、将中间部分打开压下去折平，两端向上翻折。

4、沿折痕将中间部分凹下去，末端折上来即可。

折纸又称"工艺折纸"，是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。在大部分的折纸比赛中，要求参赛者以一张无损伤的完整正方形纸张折出作品。

折纸与自然科学结合在一起。折纸不仅成为建筑学院的教具，还发展为现代几何学的一个分支。折纸慢慢发展为一项儿童玩具，有益身心、开发智力和思维的活动，一个和平与纪念的象征手段，也是一个极佳的消遣方式。

关于折纸的起源，有中国起源说、日本起源说、西班牙起源说，至今无从考证。但是中国早在西汉时期就出现了以和少量苎麻纤维制造的纸张，而日本直到公元610年才由朝鲜僧人昙征将造纸术献于当时摄政的圣德太子。所以更多人相信，折纸起源于中国，盛行于日本。

先将纸的长边折叠，如图所示，一定要折叠准确，会影响到飞机的稳定性。另一边按照同样的方式折叠，展开。长边折起，与折叠好的对角线对齐。

另一边按照同样的方式进行折叠，将折纸翻转过来，在背面可以看到交叉的折痕，交叉点后面要用到，再将折纸翻到正面。

将顶部向下折，折点就是上一步展示的那个交叉点，折叠好后折痕和下面的纸边正好重合。将其对称对折，压出一条中线，方便后面折纸。

将对折的纸再展开，然后将左右两边向折线折叠，与折好的折痕平行。多出来的部分折上去，并且压实，将折纸重新对称折叠好，先折起一边，后面的恰好盖住飞机尾部顶部就行，图中的铅笔所指示，另一边按照此方法再折起来就可以将飞机展开飞行了。

想让纸飞机飞得更远，你可以先向后伸展，然后向前用力，做投掷的动作，这样可以加快你的身体转动的速度，直线扔出去，尽量保持水平方向，保持水平、放松，然后扔出去。

折纸飞机飞得远的方法如下

1.将长方形纸的长边沿中心线对折后打开。

2.将左侧上下两面折进中心线。

3.把左侧折向右侧。

4.再次将左侧的上下两面折向中心线。

5.将折纸中间的小三角折向左侧。

6.上下两面向后对折。

7.将前后两面的翅膀分别向上翻折二分之一。

8.整理翅膀，飞机就折好了。