随着时间的推移，炎炎夏日，终于是到来了。

这个时候宝宝特别容易出汗，于是着凉就变成了夏季宝宝最容易出现的现象。

所以朋友圈，就开始流行这么一组图。天气这么热，国外小盆友脱的只剩尿不湿。

国内宝宝们，只脱了尿不湿。

然后还有老师特别心痛的，因为户主家里有老人说，夏季也得给宝宝多穿点衣服，不能见风，然后就导致下图宝宝这样的情况。

殊不知这种做法并不会保护宝宝，反而可能会产生中暑和伤害宝宝的抵抗力的后果。

于是，姐妹们也被各种说法绕糊涂了：宝宝应该比成年人多穿1件，还是少1件？

宝宝夏季该怎么穿呢？针对宝宝夏季着凉，姐妹们需要做哪些事情呢？别急，佳禾慢慢告诉你~

夏天宝宝穿多少？

因为宝宝会比大人更怕热。具体该给宝宝穿多少件衣服，姐妹们需要结合当天的气温和宝宝的年龄，可以参考下面美国儿科学会的建议。

气温在24℃以下：

宝宝的调节能力较差，在同等温度下，宝宝可以比成人多穿一件衣服。

1~3岁的宝宝体温调节能力基本和成年人一样，可以参照成年人一样穿衣。

3岁以上的宝宝大都可以向家长表达冷暖，那只要宝宝不提出冷，那就没必要给宝宝多穿。

气温超过24 ℃，宝宝穿1件单衣即可。

夏季室外气温高于24℃，家长给宝宝穿1件短袖和和1件短裤就够了。

带宝宝进入冷气较足的游乐场、超市等地方，宝宝需要再穿1层长袖外套。

另外，夏季穿衣不是越“清凉”越好。如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。

防止宝宝中暑最好是控制好室内的温度，而不要寄希望于少穿或不穿。

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夏天宝宝怎么穿？

夏天宝宝该怎么穿？方法其实很简单；姐妹们只要根据环境气候的变化，及时给宝宝加减衣服就没得问题啦。

简单来说，带宝宝外出时，家长可以给宝宝随身带1件短袖和1件外衣。宝宝运动后出汗，及时给宝宝换上干短袖；进入冷气较足的地方，及时给宝宝添一件外衣。

在给宝宝加减衣物时，不必从头到脚整套加减，只需在重要的部位进行加减就可以了。

减要注意循序渐进的减，从长袖减到短袖再减少到无袖，让宝宝娇嫩的肌肤有一个适应期，千万不能因为天气过热就把宝宝一下子脱光光！

注意，在一些重要部位反而要给宝宝增加衣物。比如：夏季带宝宝外出活动时，家长们需要为宝宝加上一顶遮阳帽，既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，还能防止中暑。

怎么样，看了上面老师的讲解；姐妹们学会了吗？以为到这里今天的内容就结束了吗，接下来才是重点！姐妹们认真看哦！

“1饮2捂5注意”

01

1饮：调整饮食

夏季宝宝饮食一定要注意，应以清淡的为主，放弃一些油腻的、辛辣的食物，小儿腹泻是夏季宝宝最常见的问题了，多半是因为积食、冻着肚子、饮食不当等原因引起。

02 2捂：随温度增减衣物

这点老师在前面“夏天宝宝该怎么穿”已经讲过一些了，所以老师再补充两个夏天宝宝特别需要注意的部位！

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1、宝宝的肚子

有的家长为了宝宝凉快，在空调的屋子里，只给宝宝穿一个小背心，甚至有的宝宝什么不穿，这样宝宝的小肚子就很容易放到外面，宝宝的抵抗力不如大人，很容易受凉，而且宝宝小的时候，体温调节能力很弱，很容易就会着凉，紧接着的就是感冒发烧、腹泻等问题，所以夏季一定要护住宝宝的小肚子。

2、宝宝的脚部

很多宝宝夏季都是逛着脚的，因为妈妈觉得这样比较凉快，如果宝宝长时间的在空调的屋子里光着脚丫，跑来跑去，寒气很容易进入到宝宝的身体内，姐妹们都知道人的脚底有很多穴位，在家中，可以给宝宝穿一双袜子，避免宝宝脚部与地面的直接接触。

03 5个注意

1、注意及时调整床上用品

姐妹们要根据温度及时给宝宝更换被子，就算是晚上冷的话也不能过于厚重，应该由厚实的被子换成薄薄的毛毯，这样的话，可以帮助孩子来应对环境带给孩子身体健康造成的威胁。

2、注意个人卫生

对于宝宝来说，好奇心都是比较强的，特别是那双小手，经常喜欢摸摸这，摸摸那，作为月嫂，一定要在宝宝吃东西前洗净宝宝的双手。还有宝宝玩的玩具，也要经常清洗，而且要经常拿到太阳底下暴晒，紫外线杀死病菌的效果还是不错的。

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3、注意饮食卫生

俗话说：“病从口入”，不洁的食物，最容易感染上肠道疾病。特别夏季，温度高，食物很容易发生变质。

因此，给宝宝的食物最好是新鲜的，如果一次没有吃完，也要用保鲜膜盖好，及时放入冰箱里储存，下次再吃时，一定要再次加热，而且要热透。

当然，宝宝一顿吃不完的食物，最好是不要再给宝宝吃了，因为宝宝的胃肠功能发育还不是太完全，宝宝感染肠道疾病的机率比大人要大得多啊。

对于晡乳期的婴儿，喝的奶瓶每次都一定要洗干净再用沸水煮上十分钟，妈妈在哺乳之前，也最好是先洗干净双手，再把奶头清洗下，才能喂奶。奶制品的蛋白质含量高，在夏天高温下，极其容易发生变质，因此，婴儿喝不完的奶，一定不要再给他喝了。

宝宝吃饭的碗筷，首先要洗干净，放在通风干燥处，下次使用时最好用开水烫一下。

4、注意提高抵抗力

有了强大的抵抗力，孩子就不会那么容易地被病毒侵袭。对于孩子来说，每天的户外活动是必不可少的，最好是1-2小时。

夏天时，可选择在凉爽的清晨或者是傍晚，带孩子出去走一走，在路上，可以和孩子聊聊天，也可以给孩子背背诗讲讲故事，既是一个快乐的亲子时光，又开拓了孩子的视野，同时也锻炼了孩子的体质。

5、注意平时的生活护理

夏天，由于炎热高温，许多家长会批上一箱子冷饮放在家里供孩子吃。宝宝在两岁之前，建议不要吃任何冷饮。冷饮，孩子不是不能吃，但绝对不能多吃，多吃不但影响食欲，而且很有可能导致孩子的肠胃功能紊乱。

特别有时孩子从外面回来，一身的汗，这时就想吃根冰棍清凉一下。这个时候，家长就要加以劝导了，应该先给孩子喝杯温开水，待身体的温度降下来，再给孩子吃支也无妨。

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