解压球怎么折步骤如下：

首先准备两张长方形的纸叠在一起。一张纸横着放一张纸竖着放

将四个角都折回。没有尖角即可。

将两张纸纸夹在一起。

将两张纸对折后还原。

将对折好的纸塞进夹好的纸里面。

将纸的另一半塞到纸盒中。使其连接在一起。

请点击输入图片描述

然后全部都这样做成再塞成八边形。

然后将纸塞成十字形。简单来说就是一个十字架

将十字塞到八边形的夹缝中。十字和八边形相互交叉形成一个球状。

将空出来的地方塞上即可。这样一个好看的玩具解压球就完成了。

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做解压小玩具方法如下：

材料：一张折纸。

1、首先准备一张折纸。

2、然后从上往下对折5次。

3、继续打开后横着对折3次。

4、接着翻面对折。

5、然后用山谷折法折叠。

6、接着直接拉成钝角，最后将两端粘在一起即可。

7、可以无限翻转，又超级好玩的纸折解压球就完成了。

解压玩具介绍

1、解压魔方：有6个面，每一面都有调节情绪的功能，从而调节负面情绪。

2、指尖陀螺：轻轻拨动则能旋转很长时间，不仅解压而且有趣。

3、捏捏乐：拉伸性很大，可以随意揉搓，压力大的时候捏一捏，坏心情都会被捏走。

4、磁力橡皮泥：把磁铁放到磁泥上方，磁泥会被慢慢吸起来，非常好玩，而且磁泥不粘手。

“压力”亦称“应激”是个体身心感受到威胁时的一种自然反映，它会导致个体出现焦虑、不安等。压力是指使人感到紧张的事件和环境刺激，从这种意义上讲，压力实际上指的就是压力源。压力是指一种主观反映，它是紧张或唤醒的一种内部心理状态。

解压球的折法如下：

首先准备两张长方形的纸叠在一起。一张纸横着放一张纸竖着放。

将四个角都折回。没有尖角即可。

将两张纸纸夹在一起。

将两张纸对折后还原。

将对折好的纸塞进夹好的纸里面。

将纸的另一半塞到纸盒中。使其连接在一起。

然后全部都这样做成再塞成八边形。

然后将纸塞成十字形。简单来说就是一个十字架。

将十字塞到八边形的夹缝中。十字和八边形相互交叉形成一个球状。

将空出来的地方塞上即可。这样一个好看的玩具解压球就完成了。

拓展：

解压球，缓解压力，释放紧张情绪的球类玩具。

当今社会无论什么层次的人群，都有不同程度的压力，缓解压力新招就是发泄玩具，这种玩具看似无聊，实则可以在玩耍的过程中进行自我心理治疗。缓解压力，释放紧张情绪的球类玩具。

解压运动如下:

游泳：

游泳不但可以锻炼心肌，使心脏的血博出量增加，还能使人加强呼吸功能，增大肺活量。经常游泳的人不但可以保持匀称的身材，还能拥有一身洁白逛街的皮肤。

踏板操：

踏板上的健美操是在踏板上做各种健美操的动作和步伐。这是一种非常时尚的健身休闲运动，针对部位是下肢和臀部。踏板操优越于一般健美操之处在于其安全性较好，尤其适合希望改善下肢和臀部形体的上班族练习。

室内壁球：

室内壁球是一项快节奏运动，它能使参加者在较短的时间里获得较大的运动量。经常打壁球对人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度等功能都有很好的促进作用，同时它还能极大地提高人的身体协调性、反应判断能力、心理承受能力和自我控制能力，最适合年轻的男性上班族。

随着生活节奏的加快，生活质量的提高，处于高压的人们如何慢下脚步，静下心来折一款减压小玩具，陪孩子们一起玩。感受生活中平凡的乐趣！现分享一款简单的解压小玩具折纸图片。

工具/原料

折纸

方法/步骤

1.首先准备一张15*30cm的折纸。

2.然后从上往下对折5次，

3.继续打开后横着对折3次，如图所示。

4.接着翻面对折，

5.然后用山谷折法折叠，

6.接着直接拉成钝角，如图所示。

7.最后将两端粘在一起即可。

8.可以无限翻转，又超级好玩的纸折解压球就完成了。