夏至已过，也到了稍微活动就容易出汗的天气。

Vivi妈和恬恬妈早已经换上了单鞋，可看恬恬的脚却还是“全副武装”

袜子鞋子一件不落，Vivi妈看着都热，小恬恬也一直试着在蹬掉鞋子。

恬恬妈说：“不是没考虑过，但婆婆说寒从脚起，小孩子容易着凉，得穿着，听着又有道理。”

可对于恬恬来说，她可不一定愿意就这么捂着！

那么问题来了：宝宝到底能不能光脚？答案也许和你想的不一样！

宝宝到底能不能光脚？

Vivi妈告诉你：能！

夏天穿啥都热，宝宝又是好动小能手，真的需要给小jiojio放个假，透透气。

而“寒从脚起”也许对宝宝来说并不适用。

宝宝的新陈代谢比大人快，更容易出汗，不分情况的捂着可能宝宝更容易着凉。

而且宝宝的体温调节能力还未发育完善，脚上汗腺多又是最好的散热部位，所以许多宝宝喜欢光脚是有原因的~

如果老人还不放心：“你看没穿袜子，手脚摸着凉凉的，快回去加衣服穿袜子”

你可以告诉他们：判断宝宝冷热并不是摸手脚。

宝宝的血液循环系统尚未成熟，离心脏较远的手脚会比身体其他部位凉，

判断宝宝冷热，可以用一招：摸后颈

▶后颈脖子温度适中就说明穿盖刚好

▶后颈脖子比较凉说明需要加衣服

▶后颈脖子温度高且粘粘的，说明穿多了，可以适当减少衣物。

光脚的好处多多

宝宝光脚不但不会“寒从脚起”，而且好处多多，不信你看：

1.学步更快

宝宝脚面直接接触地面，没有袜子鞋子的阻碍，宝宝脚掌更好的感知地面变化，学步更稳更快，步姿更准确，不容易滑倒。

2.脚部发育更好

宝宝光脚不受束缚，能够自然生长，末梢神经将脚部接触的信号传输大脑，及时协调脚部的受力。

脚部的足弓，肌肉，韧带都能够有所锻炼，预防出现内八字，足内翻（外翻）等情况。

3.促进大脑发育

光脚刺激脚部丰富的神经系统，加快血液循环和新陈代谢，对于促进感官和大脑的发育很有帮助。

宝宝在光脚玩时，能够感轻松，舒适，有利于大脑皮质功能，增强大脑灵活性，提高对外界适应能力。

在日本的一些幼儿园和中小学里，常能看到成群结队的孩子在老师的带领下，光着脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，被称为「赤足教育」，经过一段时间训练，体质明显增强，身高、体重增加很快。

4.促进感官发育

不同材质，软硬不同的地面，如木地板，瓷砖地板，地毯等，光脚接触更加直观，刺激触觉的发育。

这些末梢神经感受到的不同刺激，会传输到大脑中，促进宝宝精细动作发展，增加身体的协调性。

宝宝穿不穿袜子，看这两点

1. 宝宝的身体情况

虽然光脚好处很多，但也要看宝宝的身体情况适不适合光脚。以下几个情况的宝宝还是需要穿袜子的：

▶宝宝生病的时候

宝宝生病时，抵抗力比较弱，还是需要穿上薄袜子

▶新生儿，早产宝宝

这个阶段的宝宝，体温调节功能发育还未完善，需要注意做好保暖工作。

ps:给宝宝穿的袜子，袜口松紧适宜，长短要适中，太勒的袜子可能会影响血液循环，接下来的夏季，天气较热，选择轻薄透气的袜子为主。

2. 宝宝的意愿

其实在光不光脚这件事情上，宝宝的意愿很重要。

每个宝宝都有自己的穿衣习惯，有的宝宝习惯穿袜子，不愿意光脚走路，睡觉都穿着袜子，

有的宝宝不习惯穿袜子，一穿就开始蹬掉，再冷的天都喜欢光脚丫撒欢的跑。

如果要让宝宝适应光脚，也不要一把脱，慢慢过渡，比如睡觉不再穿袜子等，否则一直脱穿宝宝反而容易生病。

而且宝宝长大点，也能用言语表达，自己是冷还是热，需不需要穿袜子啦！~

另外，宝宝光脚的时候，还要注意这2点

1. 室内地面安全

宝宝光脚，还是要以安全第一，地面上的异物，水渍要及时检查清理。

如果担心瓷砖地面或是水泥地比较容易打滑，可以铺上地垫，如地毯或是爬行垫。

Vivi妈要啰嗦一句，既然宝宝喜欢光脚在地面玩，那卫生就要到位！

除了定时要给宝宝洗脚，地板也要记得擦，不然跑完一圈孩子的脚底黑漆漆再爬上床...

2. 空调房温度要把控

即将到来的夏季，解暑小能手“空调”就要频频上场了。

宝宝光脚在室内，就需要家长们把控好空调房的温度，最最最重要的是，不要让空调风口直吹宝宝，可以买遮挡板，调整空调风向，避免直吹，室内温度控制在25~26℃最佳。

学步鞋什么时候穿呢？

宝宝在已经学会走路以后，可以给宝宝穿学步鞋，学步鞋的作用并不在于用来学习走路，而是在宝宝外出时，走路保护脚部受伤害，所以建议学步鞋可以在宝宝学会走路以后再穿。

Vivi妈在这里总结一下，宝宝只要没有生病，温度适宜下，光脚就光脚吧。不过要注意卫生和安全哦~！

这个夏天，让宝宝的小脚丫不受束缚的撒欢探索吧~

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