文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

“这天气这么热，就不需要穿袜子了吧，闷得慌”。

“你懂什么，大人热小孩也会跟着热？小孩子脚这么凉，不穿袜子万一感冒了怎么办”。

这样的对话，对于刚当升级为宝妈的年轻妈妈们来说一点都陌生吧，老一辈人即使是炎炎夏日，也要叮嘱注意宝宝得保暖工作，明明气温很高，他们也说需要给宝宝穿上袜子。

小孩是否光脚就是不可行的呢？或者是否要不要光脚？

一定要在炎炎夏日也套上长袜预防着凉吗？

这样的争论话题实在太多了，那么先放下争论。

我们来听听儿科医生不同的见解

郑州市中心医院儿科主任、主任医师说：其实宝宝手脚微凉是正常现象。人的手脚本身就是散热的器官，孩子因为新陈代谢较快，相对于成人来说，手脚更容易发凉，而这种“凉”并不是判断孩子冷暖的标准。

根据医生的说法，气温较高的夏天，即使不给宝宝穿，也不会有什么太大问题。

恰恰相反，中医上也认为宝宝赤脚走路更有利于身体健康，有利于促进全身血液循环与新陈代谢。

家长要反思，别不当回事，当然了物极必反，任何事都要有个度，过度是不行的。

所以，宝宝夏天是可以光脚的。

你知道吗？宝宝不仅可以光脚，而且还有很多好处：

1. 光脚有利于身体健康

研究表明，脚是身体之跟，经常赤脚活动，不仅可以促进全身血液循环和新陈代谢，而且可以提高机体对外界环境变化的适应与调节，提高宝宝的免疫力，从而达到增强体质的效果。

2. 光脚能刺激宝宝运动

宝宝对世界的认知充满着好奇心，光脚更有利于用脚感触和认知周围的环境，能刺激宝宝的脚底神经，使得宝宝热爱运动，锻炼机体大脑中枢感官的时候同时身体也得到了锻炼，食欲也会相应提高，整体身体素质也会提高。

3. 光脚可以预防细菌滋生

宝宝新陈代谢旺盛，小脚丫就比较容易出汗，在炎热的夏天，还给宝宝穿袜子，汗水浸湿袜子，导致宝宝的脚丫一直捂在闷热、潮湿的鞋袜里，就很容易滋生细菌，可能会导致细菌感染或者相关的病症。所以，让宝宝光着脚丫行走反而能避免细菌的滋生，更有利于宝宝身体健康。

4. 光脚可以避免扁平足的产生

扁平足是指人在站立时没有上面所说的足弓。患有扁平足在行走时容易出现足累，足痛、足内侧骨突部位肿胀、步态异常的症状，宝宝在成长期间足部力量的锻炼是很必要的，足够的锻炼可以避免扁平足的产生。而光着脚，直接与地面接触的方式，地面的反作用力能有效的锻炼宝宝脚丫的肌肉力量和足部力量，因此可以大大减少扁平足发生的概率。

不过宝宝光脚还是有一定的注意事项的

★ 注意防滑避免宝宝摔倒

因为没有穿鞋袜时，脚底摩擦力较小，如果地板滑或者有水，宝宝就容易滑倒。所以要避免地面有多余的水渍，多留点注意力在宝宝身上，地板也不要有什么尖锐硬物，防止硌脚或划伤。

★ 注意室内温度不要过低

夏天一到，家家户户开空调，这时候由于是光脚活动，就要避免室内温度过低，也不要让空调口对着宝宝，导致宝宝着凉，温度维持在24~26度是最好的。

★ 注意地面卫生

家里地板打扫的干净些，在光脚玩耍后，及时对宝宝的脚丫进行清洗，确保干净，尤其是在睡觉前，避免灰尘等脏东西对宝宝造成影响。

对于孩子能不能光脚，咱们也不要太过于绝对，首先肯定不能够光脚太久，事情本身就是有利必有弊。

不能以偏概全，要理解事物、事情的两面性

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我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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