以下内容均来自《卡普新生儿安抚法（0-1岁）》，部分内容经过我的理解重新表达了。如有雷同，纯属抄袭。
5S安抚法的基本介绍
一、适用条件
适用于0-3个月的新生儿，尤其适用于肠绞痛宝宝，不适用于因饥饿或身体不适引起的哭闹。
二、方法原理
原因一：镇静反射
胎儿在母体中时，子宫内的环境（被包裹着，有摇晃，有噪音）激活了胎儿的镇静反射。
这种本能的反射使得他们能够一直安稳度过发育期，不然可能在肚子里时就躁动不安，引发严重的后果。
只有在正确的条件刺激下（5S安抚法），这种反射才会被激活。
原因二：缺失的第四期
人类的大脑发育得太快，所以胎儿不得不在孕9个月时就离开妈妈的肚子，否则大脑将会无法通过产道。
但此时的新生儿还没能很好的适应这个世界，所以需要在子宫外进行第四期的发育。
如果在出生的头三个月可以给宝宝创造一个类似在子宫里的环境，可以激活他们的镇静反射，帮助他们平稳度过缺失的第四期。
三、实施方法
- Swaddling包裹法：把婴儿紧紧地裹在襁褓中（不是蜡烛包！）
- Side/Stomach侧躺/趴卧法：让婴儿侧身躺着或者趴着
- Shushing嘘声法：巨大的白噪音
- Swinging来回摇摆法：有节奏地来回摇摆
- Sucking吸吮法：吸吮乳房、手指或是奶嘴，什么都行
网上找了一个很有年代感（……）的卡普博士的视频，全部都是由真实的宝宝来演绎的。前面是关于安抚法的介绍，想直接学技巧的可以拉到10分钟的位置开始观看。
视频加载中...
5S安抚法的实施要点
一、包裹法
每天裹多长时间：
出生后每天12-20小时，过一两个月可以适度减少他的包裹时间。
什么时候停：
2-3个月大的时候，可以给他留一只能够自由活动的手，如果同样可以平静，那就可以不需要包裹了。如果变得烦躁哭闹起来，那还需要再裹几周。
通常3-4个月的时候就可以放弃包裹法了。也有些到一岁左右仍是在包裹下才能睡好。
如何判断是否包得过紧了：
通常不会包的过紧。如果实在不放心，可以将手滑入毯子和婴儿的胸膛之间，感受一下压力是否过大。
如何判断是否过热：
摸摸耳朵和手指，看看是不是很热，或者发红且汗涔涔的。
觉得包裹麻烦的，可以直接买这种襁褓式睡袋
二、侧躺/趴卧法
三、嘘声法
嘘声替代品：
电吹风，吸尘器，吊扇，微波炉，浴室排风扇，流水声，有白噪音的玩具，收音机的无信号频道
没错这就是吹风机佩奇的魔法！
声音会不会太响了？
在20世纪70年代早期，医生们在妊娠期的妇女子宫中放入微型麦克风，结果发现子宫内的声音足足有80-90分贝（跟婴儿自己发出的哭闹声相当）。
但是并不用担心胎儿会受不了，因为他们的耳膜很厚实，中耳内充满了液体，耳道上覆盖着一层蜡样的胎儿皮脂。
这些阻碍声音传递的因素在婴儿出生后几个月内依然存在，几个月后耳膜才渐渐变为伸展开的紧绷薄膜。
四、来回摆动
摇摆婴儿会有副作用吗？
正确地摇摆婴儿并不会引起摇晃婴儿综合征（SBS）。摇晃婴儿综合征是由于婴儿的头部前后剧烈晃动，发生极端的移动。正确的摇摆也不会增加婴儿吐奶的概率或者引起头晕。
这个……好像太大力了……
五、吸吮
安抚奶嘴使用技巧：
1. 尝试不同款式的奶嘴
2. 不要硬塞。可以先用5S法让婴儿平静下来，再用奶嘴。
3. 婴儿平和的时候使用逆反心理加强婴儿的吸吮。
什么时候停止使用：
一般四五个月开始停止使用安抚奶嘴。五六个月起婴儿会对安抚物产生情感依赖，再戒除会比较难。
不是心理年龄四五个月啊喂！
5S法可能失效的原因
每个宝宝对5S法的喜好不一样，对不同的嘘声、摇摆方式也会有不同的反应。家长可以在宝宝有点不高兴的时候让他仰面平躺，叠加实验5S法。
刚开始实施的时候，婴儿都会有些迟钝，需要给他们一点时间去适应。只要坚持正确的练习，就一定会有效果的。
书中对5S法有非常详细的描述，觉得看了视频还是不清楚的，可以添加Chara个人微信：Chara919，让我带你见证奇迹的时刻！
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