现在的生活水平逐渐提高，很多东西都已经出现了变化，现在孩子不仅要关注成绩，还要重视身高。

现在很多未来的发展都限制了身高，对身高的要求在逐渐提高，如果孩子身高过矮，就会失去很多机会，导致孩子落后。

而且现在的交友，结婚也会对身高有一定的要求，如果再不加以控制孩子的身高，会影响孩子以后的发展。

以下是最近的身高标准，不妨看看自己的身高是否达标，如果孩子的身高达标，那么孩子的身高就矮不了。

影响孩子身高的因素很多，简单介绍这几个

1、遗传因素

遗传这个因素，我们都知道，其实有70%的概率是受遗传因素的影响，如果父母的身高比较高，那么孩子也不会矮。

不过，除了这个遗传因素，还有30%的因素不是遗传导致的，这个可以通过后天的努力来改变孩子的身高，所以，孩子身高不高，也不要特别担心。

2、睡眠不充足

睡眠是孩子在成长的过程中很重要的一个因素，因为在深度睡眠下，孩子的骨骼也会慢慢成长，身体中的成长激素也会大量地分泌出来。

而且在充足的睡眠下，孩子的身体免疫力也会提高，可见，睡眠对孩子的重要性。如果睡眠不足，很容易影响孩子的发育，甚至危害孩子的健康。

建议孩子每天保证8小时的睡眠，提升睡眠的质量，也能保护孩子的身体健康，辅助孩子成长。

3、脾胃虚弱

脾胃是后天之本，也是人体中最重要的部位，脾胃很容易受伤，尤其是饮食上面，一旦脾胃受伤，就会影响孩子的发育。

脾胃虚弱，会影响消化系统，也会影响营养物质的输送，导致身体缺乏营养，而且脾胃也会慢慢变得衰竭，最后诱发脾胃疾病，危害身体健康。

积食脾虚的孩子，会出现几种异常，平时要注意

1、食欲下降，厌食严重，经常吃得很少，打饱嗝；

2、消化不良，大便不畅，次数多，出现干结，或者便秘；

3、舌苔发白，出现齿痕，地图舌，草莓舌明显；

4、睡觉喜欢踢被子，翻来覆去，半夜出汗，容易醒；

5、脸色暗黄，无光泽，没有精神，没有活力；

6、身体发育缓慢，跟同龄人相比，明显偏低；

7、身体免疫系统下降，不断生病，小毛病不断；

8、眼袋大，明显的黑眼圈，鼻头发黑，鼻翼两侧出现青筋；

呵护脾胃，要从生活中做起，平时做好这2件事，脾胃会强壮

1、补充营养

孩子的脾胃本就比较娇嫩，平时的饮食要多加注意，少吃不容易消化的食物，而且还要养成良好的生活习惯。

可以让孩子适当食入一些促进健脾消食的食物，如山楂、山药、鸡内金等，其中山药可以促进食物进行快速消化，有利于降低脾胃的压力，也能平衡肠胃的菌群，缓解肠胃不适。

山楂可以起到了开胃的效果，能有效地增加孩子的食欲，助力孩子健康发育。

2、经常运动

经常运动的孩子，体质会比不经常运动的孩子好，能减少生病，运动也能提升身体素质，帮助孩子健康成长。

另外，运动也可以促进消化，避免积食，还能利于脾胃的恢复，增强脾胃的活力，有效地呵护脾胃，避免脾胃生病。

3、早睡觉

老人常说，孩子每天睡不够，身体长个高，这种说法是有科学依据的，人在睡眠的时候，体内会加速分泌生长激素，睡眠对孩子生长发育是关键的，早睡早起，还有助于孩子脾胃的健康，利于食物的消化及吸收。

但是也要提醒大家的是，睡觉至少在饭后30分钟以上，不可刚吃饱就让孩子睡觉。

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