解压球是一种趣味性极强的折纸手工，下面是解压球的折法步骤：

1. 准备一张正方形的彩纸，将其对角线对折，并展开。

2. 将左右两边对折，对折线与中心线相交，再展开。

3. 将上下两边对折，对折线与中心线相交，再展开。

4. 将纸张四角向中心点折叠，使得四个角点相交于同一点。

5. 将每个小三角形的顶点朝上折叠，对折线与中心点相交。

6. 将每个小三角形的顶点朝下折叠，使其边缘与前一步骤中的对折线平行。

7. 将每个小三角形的左右两个角向内折叠，使其边缘与前一步骤中的对折线重合，形成一个菱形。

8. 将每个菱形从中心点向上折叠，使其左右两边对称。

9. 将菱形的左右两个角向内折叠，使其边缘与前一步骤中的对折线重合，形成一个小正方形。

10. 将每个小正方形的四个角向中心点折叠，形成一个球体状。

完成以上步骤后，你就可以开始解压球的操作了。从球体的顶端开始，轻轻地把球体扭动和推压，直到球体完全展开。展开后的球体外表会形成许多三角形和菱形，看起来非常有趣。

折解压玩具方法如下：

1、首先准备一张15*30cm的折纸。

2、然后从上往下对折5次，如图所示。

3、继续打开后横着对折3次，如图所示。

4、接着翻面对折，如图所示。

5、然后用山谷折法折叠，如图所示。

6、接着直接拉成钝角，最后将两端粘在一起即可。

7、可以无限翻转，又超级好玩的纸折解压球就完成了。

解压魔方：有6个面，每一面都有调节情绪的功能，从而调节负面情绪。指尖陀螺：轻轻拨动则能旋转很长时间，不仅解压而且有趣。捏捏乐：拉伸性很大，可以随意揉搓，压力大的时候捏一捏，坏心情都会被捏走。磁力橡皮泥：把磁铁放到磁泥上方，磁泥会被慢慢吸起来，非常好玩，而且磁泥不粘手。

“压力”亦称“应激”是个体身心感受到威胁时的一种自然反映，它会导致个体出现焦虑、不安等。压力是指使人感到紧张的事件和环境刺激，从这种意义上讲，压力实际上指的就是压力源。 压力是指一种主观反映，它是紧张或唤醒的一种内部心理状态。