说到端午节，种子和艾叶都是不可以缺少的。这端午节昨天刚结束，相比大家家里一定留下了很多的粽子和艾叶。但是，粽子倒是可以慢慢地，那这艾叶除了插在门上就没有别的作用了吗？

当然不是，今天我们就来说说这株神奇的草——艾叶

中国的传统中医都提倡用艾叶水给宝宝洗澡。艾水洗澡不仅可以预防和治疗痱子、驱除蚊子防止蚊子叮咬，还能预防感冒鼻塞或感染其他疾病（增加皮肤营卫作用、古代春季常常用来防治瘟疫）。而且艾叶对多种皮肤致病真菌等也有抑制作用抗过敏还能增强儿童免疫力。

使用方法和功效

预防保健用

风寒感冒用

皮肤过敏用

沐浴后出现过敏症状？

艾叶本身是抗敏的。如果孩子出现类似过敏症状，请家长排查下以下原因:

维生素缺乏：是不是最近的蔬菜水果吃的少了。特别是富含钙 、VC和VA、谷物维生素B的食物。艾叶素有理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎（孕妇治疗用，必须经过中医）等功效。

也就是说，艾叶本身具有促进气血循环的作用，我们知道，促进新陈代谢的时候，是需要大量营养素去参与代谢的，尤其是维生素和矿物质。当营养摄入不均衡的时候，就容易出现一些类似过敏的症状（这也说明，出现过敏现象的宝宝，本身就是湿滞的体质）这也就是说，上面提到的，为什么有的时候轻，有的时候重的原因。

现代没学过营养学的医生：所有的自己解释不了的症状都归类为过敏，其实不是这样的，很多是假性过敏，例如维生素A缺乏引起的糙皮症，维生素B族缺乏引起的瘙痒症等，网络上查的知识，很多是比较片面的，如果想解决问题，先保证好宝宝的均衡饮食摄入哦~

解决方法

如出现过敏现象，建议给宝宝按照以下营养素搭配食用3天：

钙+维生素C+谷维素，基本一天就能缓解，但宝宝以后一定要注意饮食结构的均衡摄入了。如果冬季每天晒不到太阳或太阳直射时间少于2个小时，请按照标准剂量加服维生素A。

同时提醒下，经过一个冬季的蛰伏，很容易缺乏维生素和矿物质，当它们缺乏时，整体肌体免疫功能会下降，就不要使用任何促进新陈代谢的食物和护理产品了，宝宝本身基础不好，强行催动，势必导致营养素参与代谢的时候缺乏，出现一些类似过敏的症状，建议这个时期等要把宝宝的基础营养都补全了，再继续使用。

有的妈妈看见宝宝发生过敏症状，就给宝宝吃上抗过敏药（例如开瑞坦等等），结果效果并不好，如果是身体器质性问题（真性过敏，过敏体质）吃了抗过敏药，应能马上缓解。但结果是没有缓解，说明不对症.

所谓的真性过敏,一般是器质性问题,多数是先天发育失调或者后天器质性损伤导致的免疫失调。比如牛奶蛋白过敏、鸡蛋鱼虾海鲜过敏等，都是身体器官损伤导致的。而假性过敏，基本不属于过敏的范畴，宝宝底子薄，正是打基础的时间，短时间营养素缺乏就会立刻显现出来，家长多关注下饮食结构即可改善。

洗浴的时间和温度要求

阴虚血热者（烦躁、内热、过敏体质、手指脱皮等，血热是体征而非病）慎用艾叶。本身这种体质的人，身体处于一种虚的状态,强行用艾叶促进其身体血循环，也会导致一系列问题出现，所以也不建议使用.

网络上的知识来源很宽泛,很多家长只知其然,不知其所以然。正确的使用，可以帮助更好的使用和发挥其效果。

艾叶洗浴需要控制水温：洗澡的水温在34℃—36℃时有镇静止痒作用；37℃—39℃时最能解除全身疲劳；40℃—45℃时有发汗镇痛作用。

艾叶的种类：艾叶分一年青艾、三年陈艾和五年金艾，跟陈皮一样，是年份越大效果越好，有的家长为了追求效果，给一岁以内的宝宝使用效力比较大的陈艾、金艾，也会导致宝宝出现身体不耐受症状。

沐浴时间：一般为10-20分钟，尤其内热外感的宝宝，微微出汗就可以抱出来了。艾叶的功效，对于风寒解表效果很好，时间一长，效力进入腠理和内脏，势必引起相应脏腑的一系列连锁反应，火上浇油的事情屡见不见。

TIPS

有的宝宝看见艾叶煮出来的水是黑黑的，有点害怕。这个时候，家长可以先把自己的脚或身体浸泡在艾叶水里，并跟宝宝一起边洗边玩，宝宝会很快喜欢上带着淡淡艾叶的清香入睡的！家长也可以在寒冷的日子里用艾叶来预防感冒和风湿等症状，真是百搭的好东西呢！

艾叶对于新妈妈来说也是有很大作用的

用艾草对于女性虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一味妇科良药，所以又被称为女人草。艾草还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒。平时容易手脚冰凉、痛经的女性朋友可每天用艾草煮的水来泡脚，不仅加速血液循环还能治疗脚气，可谓一举两得。

1)温经止血，用于虚寒型月经过多、崩漏等。

2)调经安胎，用于虚寒性月经不调或胎动不安。

3)散寒除湿，祛风止痛，用于风寒或风湿所致腹部冷痛。