人们常说“人老腿先衰”，也提醒着我们要时刻注意对腿脚的养护工作，腿脚如果健康，身体自然也不会太差。当频繁出现腿乏力或抽筋现象时，要注意是否是身体发出的“求助”信号，及时的进行调理，才能减少对身体的影响。

脚乏力是怎么回事？

这种情况可能与很多原因有关。常见的有以下几种：

1、脊柱疾病引起的脚乏力，比如走路之后轻飘飘的，像踩棉花杆一样的脚无力，这种情况要注意了，很可能是颈椎病里面的脊髓型颈椎病。

2、如果走路没有力气且感觉到一些放射痛，也就是从臀部往下肢放射痛，一般是一侧的、比较少见双侧。这种情况要考虑可能是椎间盘突出压迫到纵神经而引起脚的无力以及疼痛。

3、开始走路觉得正常，当走一段路之后出现双下肢或者一侧重，一侧轻这类的脚乏力，还伴有麻痹，这时坐下来休息一下可能就会好了。一般情况下，需要观察开始走、走到什么时候、走多久出现这种没力这几种情况，且因人而异、因病情而异。这种情况也叫间歇性跛行，需要考虑腰椎管狭窄症。

脚抽筋有什么原因？

1、常见的运动过量，比如爬山、长途的跑步、长跑或者做一些其他的运动，运动过量，肌肉疲劳，半夜就会出现抽筋；

2、由于工作的原因，站立时间太长，也可能引起抽筋；

3、缺钙——低钙血症，可能也引起抽筋。

所以脚抽筋可能是症状，要去寻找他抽筋的原因是什么。如果是疲劳，可以通过一些局部按摩、理疗、适当的减少运动来缓解抽筋这种症状；如果是缺钙引起的，要注意适当的补钙。#医联媒体超能团##清风计划#