很多宝妈有这样的烦恼：我家宝宝一喂奶就拉肚子，但孩子处于生长发育的关键阶段，又不能不喝牛奶，到底应该怎么办？我的孩子是不是乳糖不耐受呢？什么是乳糖不耐受？如何判断我家孩子的是不是乳糖不耐受呢？为什么我们家谁都没有这个病只有宝宝有呢？乳糖不耐受该如何解决？今天我们一一为你解惑！

首先我们应该知道什么是乳糖不耐受

乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。婴幼儿时期，乳糖是宝宝碳水化合物的重要来源，是哺乳动物动物乳汁中所特有的碳水化合物，人乳中乳糖最为丰富，乳糖是以单分子形式存在于奶中的唯一双糖。在正常情况下，乳糖进入肠道后首先要被小肠黏膜的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，随后才能被宝宝吸收。但是如果宝宝小肠黏膜上的乳糖酶缺乏时，乳汁中的乳糖就不能被小肠吸收，出现乳糖不耐受。

宝妈们如何判断自己的孩子是不是有乳糖不耐受呢？

乳糖不耐受的典型表现为宝宝在喝奶后或是食用其他奶制品后30分钟-2个小时左右就会发生腹泻、肠鸣、腹痛、排气过多等症状，此时观察宝宝大便，其量大，呈现水样、泡沫样或蛋花汤样，颜色呈现黄色或青绿色。宝妈们也可以带宝宝来医院进行化验予以判断。

为什么我家孩子会有乳糖不耐受呢？

现在研究认为，乳糖不耐受多与遗传、饮食习惯、某些疾病等有关。比如长期不喝奶的人群较经常喝奶的人群相比更不容易患有乳糖不耐受。

那么如果宝宝有乳糖不耐受家长应该怎么办呢？

有些家长认为牛奶对于孩子是不可或缺的，所以就算孩子乳糖不耐受，也必须喝，经常喝的孩子到后期就会慢慢适应。这样的想法的错误的。大多数人的乳糖酶活性会随着年龄增长逐渐降低，甚至有的会完全缺乏。而乳糖酶不是一种可诱导的酶，家长们选择延长哺乳期或给孩子连续喝奶，仍旧不会改变什么。但是家长可以在医生的指导下选择一款适合宝宝的奶粉缓解孩子的乳糖不耐受的症状。比如家长们可以选择无乳糖或者低乳糖的奶粉给宝宝食用。发酵乳代替鲜奶，等量的酸奶中的乳糖含量只有牛奶中的乳糖含量的三分之一，人对酸奶的耐受性自然而然就变好了。

最后，我们提醒家长切不可马虎大意，忽视孩子的乳糖不耐受，长此以往会导致孩子长期腹泻，营养流失，最后会影响孩子的生长发育与智能发育。

亲爱的宝妈宝爸，如果你在育儿过程中，遇到了相关的一些问题，可以在评论区留言或者私信我哦，我会第一时间为大家解答儿科常见的病症，帮助我们的宝宝健康成长起来！