最近我家宝宝身体一直不太好，前段时间上火，结果造成扁桃体化脓性发炎，输了一个星期的液。这才刚好没几天，前天又发现宝宝的耳朵流脓，都结疤了，在门诊里拿了点药喝，结果第二天上着班老师就打来电话说是我家宝宝发烧了，我就赶紧给宝宝的奶奶打电话接她回家看病。到了医院里人家给灌了灌肠，然后奶奶就说验一下血看看吧，于是验出来我家宝宝贫血，现在的我急的事焦头烂额。偏偏又遇上转正考核，好多东西都需要熟悉学习，心里乱七八糟的，嘴巴都上火了。。。

中午在办公室的电脑上查了查小孩子贫血该怎么办？应该注意些什么？好让自己的心理有个底，不至于心里没了章法。

贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。引起贫血的原因常有铁的摄入不足、或是生活中丢失过多如长期过度劳累等，女性月经失血过多也可导致贫血。按引起贫血的原因，可将贫血分为缺铁性贫血、失血性贫血、溶血性贫血、营养性贫血及再生障碍性贫血。缺铁性贫血是指制造血红蛋白所需要的铁缺乏，缺铁性贫血是婴幼儿最常见的疾病之一，特别是2岁以下的小儿更为多见，尤其是早产儿、双胎儿。

营养性贫血一般不会一患病就会被大人知晓，轻度贫血时又没有明显症状，所以不容易被发现，许多孩子是去看其他的病时偶然发现血红蛋白的含量低。但是即使是轻度贫血的孩子还是有一定的症状的，小一点的孩子表现为脸上苍白、不想吃东西；大一点，孩子表现为没有精神或烦躁；如果贫血进一步加重，孩子会出现呼吸道和消化道反复感染，老是闹病。

专家介绍说：治疗方面可以从宝宝的日常饮食中来改善或提高，像婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题。

一般动物性食品铁的吸收率较高，达10－20％左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几，下面咱们来看一下哪些食物有助于改善宝宝的贫血问题。

1、多吃一些动物的肝脏、血液，瘦肉等，动物的肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用；猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，会是一种物美价廉的补血方子；而对于比较容易加工成孩子喜欢的瘦肉，虽然含铁量不多，但是其利用率不亚于动物的肝脏。

2、多吃一些豆类 、芝麻酱等既有利于消化，又能补钙补血的食物。豆类的含铁量一般，但是相较于米面，其利用率还是不错的。像豆腐、豆浆、黄豆饭都可以让孩子食用；芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，在日常的婴幼儿食品中适量的添加，会使宝宝的身体更加健康。

3、多吃一些带绿叶的蔬菜、木耳和蘑菇。虽说蔬菜中的含铁量和吸收率都不高，但是其营养成分极高，多吃一些是没有坏处的；而木耳和蘑菇就不同了，它们的含铁量非常的高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

4、红枣和黑米，红枣和黑米中含有丰富的钙和铁，可以改善缺铁性贫血，对于正在生长发育的孩子和容易发生贫血的女性，大枣和黑米对他们都是十分理想的食疗食物，其效果通常是药物不能比拟的。

5、鸡蛋，每 100克鸡蛋黄里含铁 7毫克，虽说其铁吸收率只有3％，但鸡蛋不但好买，加工成其适合宝宝的食物也很多，而且还富含其它营养素，像鸡蛋羹就是一良品。所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。像熬红枣黑米粥就是最佳的良品。

医学专家提醒家长的，孩子贫血时间久了，会影响生长发育，家长们一定要重视起来！