今天给各位分享十六个月宝宝吃什么辅食食谱的知识，其中也会对十六个月宝宝吃什么辅食食谱比较好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

16个月宝宝辅食做法大全

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

宝宝十五个月吃什么辅食

15月大的婴儿辅食类型便是较为多种多样，父母们是能够依据自身小宝宝的健康状况来挑选合适她们的宝宝辅食，要从小量慢慢去提升成过多，由浅入深的喂养就可以让她们的宝宝辅食摄取更强，能够多吃些半流食，或是是较为粘稠的食材，这种食材更非常容易消化吸收，营养元素也会越来越更为集中化一些。

小宝宝在四个月后，奶水所带有的营养成分不可以考虑少年儿童发肓的需要，这时需要提升宝宝辅食，宝宝辅食能够确保少年儿童的营养搭配，出示奶水所欠缺的营养元素。

给宝宝辅食添加的标准是由小量喂养，慢慢提升，食材特性由稀到稠，由粗至细，挑选用勺子喂养，慢慢从母乳衔接到固态食材，给宝宝的胃肠融入的全过程。4-6月时，刚由奶水刚开始衔接，这时能够喂养小宝宝稀软的食材，如小米汤、婴儿米糊、水果汁、蔬果汁、蛋羹、蛋黄泥、水果泥、菜泥等；7-9月时，小宝宝能够服用略微粘稠的食材，如水豆腐、肉沫、猪肉泥、鱼泥等；10-12月时，小宝宝的胃肠早已刚开始融入固体食材，能够喂养稠粥、软饭、软面包、软鲜面条、猪肉酱。

小宝宝在四个月时一开始辅食添加，要留意一次性不必给宝宝吃太多，防止出现消化不良、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适感。最好是依据小宝宝的个子及休重等综合性生长发育指标值，适当的辅食添加，防止摄取过多而不利消化吸收。

块茎类

1、红萝卜。红萝卜清洗去皮切成一小块煮熟，用搅拌器粉碎或是用汤勺碾成泥。

2、马铃薯。马铃薯清洗去皮切成一小块水煮开(还可以蒸)，随后用汤勺压泥。

3、淮山药。山药去皮煮熟，用汤勺碾成泥。

4、冬瓜。冬瓜削皮煮熟，用汤勺刮成泥或是碾成泥。

5、地瓜。地瓜洗干净后面再上锅煮熟，去皮后用汤勺碾成泥，还可以搅拌器打，稀软的一部分能够立即吃。

6、连藕。削皮切成片煮熟，用搅拌器粉碎。

叶菜

1、蔬菜。将蔬菜清洗剁碎，放小量水煮开，吃的情况下能够和粥、米糊等混和在一起。

2、西蓝花。取花菜的一部分，煮开熟。

扁豆泥。将扁豆清洗后用小量水煮开，随后用汤勺碾成泥。宝宝辅食加上蔬菜水果，妈妈们要切记以上方式和标准。

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在宝宝增加辅食时有很多需要注意的事项，控制好辅食量，还要注意选择不能让宝宝过敏的食物，这样才可以让宝宝吃的更加有营养，让宝宝顺利成长。那么14个月宝宝吃什么辅食？

1.蔬菜豆腐泥：蔬菜豆腐泥的营养元素丰富，适合宝宝食用。准备好材料，去皮胡萝卜，嫩豆腐，豌豆，蛋黄。胡萝卜和豌豆去皮焯一下，切成小块。把水和配料放进一个小锅里，把嫩豆腐捣烂，然后加入。加一点酱油，最后把蛋黄打到锅里煮熟。

2.红薯饭：红薯有很高的营养价值，对于还不能正常进食的宝宝来说，适当吃红薯饭不仅便于咀嚼，而且对治疗便秘有很好的效果。所以红薯饭对宝宝来说是一个很好的选择。

3.蒸肉丸：到了14个月时，宝宝已经可以适当的吃肉了，但是因为咀嚼问题不能吃整块肉。所以说肉末是很好的选择，可以在给宝宝做蒸肉丸子。

4.蛋白：14个月的宝宝需要适量的动物和植物蛋白，但选择的动物蛋白不是很好的咀嚼，不妨选择炖的方法，或者把肉类切碎和其他容易消化的食物一起做成美食，来促进宝宝咀嚼消化。

十六个月宝宝吃什么辅食食谱

1、鸡肉色拉

材料:鸡肉30克,西兰花1朵,熟鸡蛋1个,沙拉酱1小勺,蕃茄酱1/3匙。

作法:将鸡肉煮熟后切碎,鸡蛋和西兰花切碎。加沙拉酱和蕃茄酱做成酱汁。将鸡肉末与菜末混在一起,拌入调味料。

2、丝瓜炒木耳

材料:丝瓜半根,木耳1根,淀粉,植物油,葱姜末,盐各适量。

作法:将丝瓜洗净去皮,切片,木耳泡发,洗净切碎。锅烧热,放适量的植物油,放葱姜末爆香,再加入丝瓜片、木耳炒匀;炒熟,加入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。

3、番茄疙瘩汤

材料:番茄半个,香菇2个,面粉1两,鸡蛋1个,葱姜适量,青菜叶少许,盐少许。

作法:番茄洗净,去皮,切丁,香菇泡软,切碎,青菜叶切碎,鸡蛋放入碗内,搅拌均匀。锅温放适量油,用葱姜末爆香,然后放入番茄、香菇翻炒,然后加入适量的开水。将面粉放在碗中,加入水边搅拌成小疙瘩,均匀倒入锅内,边倒边搅动;煮5分钟后,将青菜叶放入,撒上鸡蛋液,加盐,出锅即可。

16个月孩子的辅食

十六个月宝宝食谱做法

十六个月宝宝吃的不能和成人一样，那么十六个月宝宝食谱做法有哪些呢？

五彩什锦饭。准备原料：米、鸡腿、蘑菇、胡萝卜、青豆。做的时候大米洗净，用水浸泡30分钟。把鸡腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了。

山药南瓜粥。南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。

五彩土豆泥。在一个大碗里，用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。开启中火，在平底锅里倒入少许蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟（不要炒太久，很容易熟）。再转小火，将土豆泥倒到锅里混合均匀，所有混合物再炒一小会。最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀，即可起锅盛盘。

16个月宝宝的饮食都要注意合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼，少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。对于16月宝宝来说，豆类食物不好消化，容易引起宝宝腹胀，尽量不单独给宝宝喝豆浆。少吃含糖量高的食物：只在吃饭的时间吃含糖的东西，以降低糖对牙齿的腐蚀性。

十七个月宝宝辅食食谱大全

十七个月宝宝辅食食谱大全如下：

17个月的宝宝如果是母乳或配方奶粉喂养，每天需要摄入400-600ml。而此类宝宝还可以吃辅食，包括主食、蔬菜、水果等。

1、主食：比如米饭、面条、包子、饺子，建议17个月的宝宝每天吃100-125g；

2、蔬菜：比如菠菜、芹菜、白菜等，建议每天吃1/2-2/3碗的量，也可以制作成菜泥，一般需要摄入150g；

3、水果：比如苹果、香蕉、橘子、西瓜、火龙果等，建议每天吃1/2-2/3碗，也可以制作成水果泥，一般需要摄入150g；

4、其他食物：对于动物性蛋白，比如鸡肉、虾、肉松等，建议此类宝宝每天摄入100g左右，而鸡蛋可以每天吃1个。

以上食物可以分成3次给宝宝摄入，而宝宝在吃某种没吃过的食物之前，需要先让宝宝少量地食用。如果出现红肿、皮疹等过敏反应，则应立即让宝宝停止进食此类食物。对于此年龄段的宝宝，辅食以条块、球块状的食物为宜，因为此时宝宝正处于长牙阶段，此类食物适合牙齿咬合和摩擦。

17个月的宝宝辅食添加可以从蛋白质与矿物质以及微量元素等各方面来调理，使得营养均衡。17个月宝宝辅食添加可以从以下几方面着手，1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。3.至于米粉，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，大人和宝宝都可以吃。

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