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有哪些关于两性健康的冷知识？

可能不算太冷的知识，但也是一个很重要的知识：除了禁欲，没有成功率100%的避孕方式。

避孕方式有很多种，总结下来主要有这几类：

1、激素法。包括口服、注射或皮下植入激素的方法。其实最常见的口服避孕药的理想失败率是0.1%（数据来源《性学观止》，实际失败率未知）。

2、宫内节育器。对宫内节育器的避孕机制尚不明确，现在比较普遍的看法是IUD能引起子宫内膜产生细胞和生化反应干扰着床。IUD的理想失败率是1.5%，实际失败率是6%（Hatcher,1981）。

3、障碍法。也就是最常见的避孕套、宫颈帽和避孕海绵等方法。相比之下，避孕套的成功率是这类避孕方式中最高的，成功率可以达到98%。而且最重要的是，使用避孕套不止能避孕，还能在很大程度上减少一部分性传染疾病的传播；

4、杀精子剂。杀精子剂是可以杀死精子的化学药品，国外比较普遍，一般搭配避孕套使用，理想失败率是3%-5%，如果使用不正确，失败率可能会达到21%；

5、安全期避孕法。安全期避孕法有三种：日历法、基础体温图和宫颈黏液法。整体来说安全套避孕的实际失败率是20%，其中以日历法，也就是算日子这种方法的避孕成功率最低，最不靠谱，失败率可以高达45%；

6、体外排精法。不靠谱的避孕方法之二，之一是上面的安全期避孕法。

7、绝育法。包括男性的输精管结扎手术和女性的输卵管结扎手术，这是以外科手术造成永久性不育（并非完全不可逆）的措施，是适用于男女两性最有效的避孕方法。但即便是这种方法，也有避孕失败的风险，只能说这种风险发生的概率微乎其微。

总体来说，比较推荐口服避孕药和避孕套，尤其是后者，避孕成率高，而且还能降低一些性传播疾病的发生。虽然没有100%成功的避孕方法，但如果采用了正确合理的避孕措施，比如按时服用避孕药、正确使用避孕套等常规手段，那么意外怀孕的概率就无限趋近于0，大可放心。

这9个影响健康的冷知识你知道吗？

常在电脑前久坐的上班族很容易出现腰酸背痛，常常锻炼当然有助缓解。但除了运动不足之外，有研究表明，身体缺水也有可能导致腰酸背痛。这你想不到吧?还有哪些你需要知道的健康冷知识呢?今天为大家盘点一下，赶紧看过来。

1、身体缺水导致腰酸背痛

如果你经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不出什么原因来，此类状况甚至运动后也没缓解，那就要小心了。这很可能是由身体缺水引起的。美国最近一项研究表明，慢性脱水可能给健康带来一定的危害。

腰酸背疼与身体缺水有什么关系?

人体上半身重量的70%都靠储存在椎间盘孔中的水分支撑，脱水会影响脊椎的支撑力，导致全身性的轻微疼痛和不适。人体上部重量的70%都是由储存在椎间盘孔中的水分所支撑的，因此，身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现，当大量饮水，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征、背痛、头痛、偏头痛、类风湿性关节炎疼痛、颈痛、肌肉痛、关节痛等症状都减轻了。

很多人以为，只要口渴后及时补水，就不会让体内缺少水分，这种想法往往是错误的。研究证明，一个体重为70公斤的人平均每小时所损失的水分，大约为体重的2%，进行剧烈活动时，这个数字会变得更大。而当一个人的体液含量下降以至影响正常生理功能的发挥时，才会产生口渴的感觉。实际上，这时他已经处于轻度脱水状态了。而且，大部分人一旦口渴的状态得到缓解，就会停止饮水，但其实他只得到了身体所需要水量的一半。

专家指出，由于口渴常常落在实际水需要的后面，造成了生活中大多数人饮水不足。其中，上班族是受其影响的最主要人群。

2、感冒不宜大量喝水

相信大多数人都在小时候听长辈们说感冒时要多喝水，可以加速身体复原。但最新的说法，竟然是感冒期间喝大量的水，会导致体内流失钠，引致体内机能紊乱，反而减慢感冒的康复速度!此外，感冒和发烧时也不宜大量进食，因为饥饿感可以令身体大量产生对抗急性细菌的物质，加快康复速度。想感冒好得快，最好少量多餐，或者用一杯温水冲泡1片1000毫克的水溶性维他命C片。

3、不晒太阳会影响身材

大S为了维持自己白皙的肌肤，尽量不在有太阳的时候出门，皮肤白了，但身材还是不够理想，不晒太阳居然也是肥胖的原因之一。日本的科学家发现，人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质，体内含有这种蛋白质越多，储存脂肪的能力就会越强。BMAL1于晚上会增加，当接触到早上的阳光时就会减少，以维持人体生理时钟的需要。如果你想减肥，但苦战多时却无结果，清晨早点起床晒晒太阳，可能会有意想不到的收获。

4、失眠之后勿补觉

劳累之后，最期待可以彻底睡个安稳的大觉了。但事实上，失眠之后，就算睡得再多，也没有益处。一个人的睡眠时间是由生物钟决定的，如果不在需要的睡眠时间内，其他时间再怎样补眠也是无用。根据专家的意见是，如果前一晚睡得不好，第二天不需要日间长时间补眠，反而应该继续日常活动，这样晚间自然会沉睡，睡眠质量更好，得到充分休息。

5、站着比走路更耗费体力

站立时，双腿一直承受身体的重量，两只脚都不能放松;反而走路却可以让双腿轮流放松。下次当你等待别人时，可以尝试来回踱步，会比较轻松。如果你想就减肥的话，也可以利用好这段时间，以标准姿势站立，也是日常生活里见利用碎片时间消耗卡路里的好方法。

6、食醋、糖水可催眠

有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

7、益生菌能缓解高血压

最新研究表明：食用益生菌能够有效帮助缓解高血压症状，这些益生菌可通过酸奶或某些营养品补充获得。

益生菌的保护效果对于基线高血压人群最为显著，并且补充多种益生菌的降压效果比补充单一细菌更好。长时间摄入一定量的益生菌是降压的关键，当具有规律性的食用益生菌时，就会有有助于降低血压，维持血压在一个正常的范围。

这些食物包括发酵乳、酸奶、奶酪以及含益生菌的营养品。但是研究仅仅提示了益生菌与血压之间的联系，两者之间并不是直接的因果关系，也不要认为只吃酸奶就可以缓解高血压。

多项研究结果显示，益生菌只能起到轻微降血压的作用，而且不同的实验者对于益生菌的摄取的量也有很大的差异，还需要进一步的深度挖掘。

8、失眠是因为缺乏运动

情绪焦虑是失眠的常见原因，但除此之外，缺少运动也是造成女性失眠的重要原因。白天运动量少，体能消耗少，夜晚就会难以入睡。由于女人天性“爱静不爱动”，所以因为运动的缺乏而造成失眠的比例比男性大的多。

近期西北大学一项睡眠研究发现，运动的确可以提高睡眠质量，但这并非立竿见影。

失眠症患者可以通过生活方式改变、坚持锻炼来改善睡眠，这通常需要2—4个月才能有明显的效果。也就是说，你不能早上刚运动完，就指望晚上能睡个好觉。根据美国疾控中心推荐，运动时间最好能达到每天20分钟以上，或是一周累计运动时间达到两个半小时，最好是在白天进行适度的运动，倘若白天太忙没时间运动，也可以在入睡前在床上做一些简单的运动。

9、热水泡双手可治偏头痛

头痛难忍时，可试着把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。

参考文献：悦读坊 冷门知识大全   作者：马兰

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日常生活中，有哪些极少人知道的冷知识？

      骨汤补钙效果其实不如牛奶。骨头中的钙不是易被人体吸收的游离钙，骨头汤中熬出来的更多是让人增肥的脂肪。用数据表示1000毫升的骨汤只含有约0.2毫克的钙，而1000毫升的牛奶却可以获得约800毫克的钙。

     饮食搭配禁忌：螃蟹和柿子不能一起吃会胃寒腹痛；白酒和柿子不能一起吃会中毒；牛肉和栗子不能一起吃会呕吐；米汤和奶粉不能一起吃会破坏维生素A；鸡肉和芹菜不能一起吃会伤元气；黄瓜和花生不能一起吃会伤身；萝卜和木耳不能一起吃会引起皮炎；洋葱和蜂蜜不能一起吃会伤眼睛；山楂和胡萝卜不能一起吃维C会破坏；海鲜和水果不能一起吃会影响蛋白质的吸收；韭菜和菠菜不能一起吃会引起腹泻。

       身体健康冷知识：肠道不畅导致便秘可以揉按肚子（一般我是睡前揉方便明天上厕所）；半夜四肢僵硬不能动时尝试先动脚趾然后再试着动其他部位；打嗝时试试将手举过头顶或者喝水一小口一小口慢慢咽下去（这个我试过有效）；

      有趣的冷知识：高跟鞋的发明主要是为男性服务，最初只是为了满足屠夫工作时保持鞋子干净的需求和骑马时的方便以及弥补矮个子的身高；钢管舞最初由男性来表演；身份证号倒数第二位代表性别，男性是奇数女性是偶数；目前相机的像素都比不过人类眼睛的像素；食醋和白酒因为本身有杀菌作用不易变质，纯净的蜂蜜水分少也不易变质。求关注求点赞呀。

你知道哪些关于人体的冷知识？

我知道的关于人体的冷知识如下。

一、男性生活更健康智商也更高

瑞典一份科学调查显示，在现实生活中，那些生活得更加健康的人，其 IQ水平也会更高。这项调查收集了1949年到1951年间49321个男性的资料。研究人员发现，一般说来，那些智商较低的男人会喝更多的酒，相反，那些喝得少或者不喝酒的人，他们的智商也会更高。

一份研究报告对1936年苏格兰孩子11岁时的智力测验数据进行了检验，这项研究涵盖了65000多人的资料。在33000多个男人和32000个女人中，研究者们可以查明到2015年年底还有哪些人还活着，并且他们的死因是什么。

研究人员发现，高智商人群更倾向于选择更健康的生活方式，更好地管理自己的卫生，而且不会去做让自己处于在威胁的工作中。

二、体内最快的肌肉位于眼睛

眼睛的肌肉速度是最快的，因为它能在一瞬间向各个方向运动。它能比其它的肌肉更迅速的做出反应，并能刺激其它的肌肉。

比如，当一个人发现一个东西正朝着他的方向开过来时，由于他的眼睛看到了这个东西的移动速度，所以他就会抬起手去阻止它，每天帮助你的眼睛聚焦的肌肉大约运动100000次。

三、每年身体掉落超过8斤皮肤细胞

科学家估计，人体总共约有10万亿个细胞。你的皮肤约占你体重的16％，这意味着你大约有1.6万亿个皮肤细胞。当然，此估计值可能会因人的身材而异。每分钟，你的身体就会脱落3000多个皮肤细胞。每小时将近200000个皮肤细胞，每年超过8斤。

身体有哪些超有趣的冷知识？

1、一边的眉毛大约有550 根｡

2、右撇子的寿命比左撇子平均长九年｡

3、人体的重量大约是大脑的40 倍以上｡

4、人类大脑大约三磅(约1400 克) 重，但两磅(约900 克) 以上是水｡

5、闻嗅香蕉及/或青苹果的气味(是闻而不是吃) 可以使人减重｡

6、人一年呼吸大约一亿次｡

7、人类无法憋气自杀｡ 顶多你会失去知觉，最后肺还是会自动继续呼吸｡

8、打喷嚏太用力的话肋骨可能会骨折，但忍住不打喷嚏可能会使脑中或颈部的血管破裂而死｡

9、打喷嚏时旁人会说”上帝保佑你”，因为你打喷嚏时心脏会暂停百分之一秒｡

10、睁着眼睛是打不出喷嚏的｡ 如果以外力使眼皮保持睁开，眼球可能会掉出来｡

11、微笑只需要17 条肌肉，皱眉需要42 条｡

12、人体最有力的肌肉是舌头｡

13、人吃一顿饭平均吞咽295 次｡

14、人吃太饱听力会变差｡

15、成年男性每天流汗量足以装满六瓶易开罐｡

16、戴一小时的耳机，耳中的细菌可以增加700 倍｡

17、成年人的头发可以拉伸25% 而不会断裂｡ 如果拉不到这个程度就表示头发不够健康｡

18、笑可以降低压力荷尔蒙，同时强化免疫系统｡

19、手指甲生长的速率是脚指甲的四倍｡

20、拇指指甲长得最慢，中指指甲最快｡

21、你的胃每两周就得长出一层新黏液，否则会把自己消化掉｡

22、人类每个月长出一层新的皮肤｡

23、人一生要脱40 磅(约18 公斤) 的皮｡

24、人吃太多胡萝卜时会变成橘色｡

25、大脑睡觉的时候比看电视的时候活跃｡

26、睡觉时消耗的热量比看电视的时候还多｡

27、人通常在七分钟之内就会睡着｡

28、卧房太冷的话睡觉容易做恶梦｡

29、人一年平均做1460 个梦｡

30、如果连续吼叫8 年7 个月又6 天，产生的声音能量正好可以加热一杯咖啡｡

31、如果连续放屁6 年9 个月，释放出气体的能量相当于一颗原子弹｡

32、用头撞墙消耗的热量是每小时150 大卡｡

33、人一天心跳超过十万次｡

34、女性到72 岁时心脏已经跳了25 亿次｡

35、小孩在春天长得比较快｡

36、婴儿出生的时候没有膝盖｡ 要直到2~6 岁才会长出来｡

37、脚底板的长度跟前臂(手腕到手肘内侧) 刚好一样｡ 不信就试试看吧｡

39、人类的牙齿跟石头差不多硬｡

40、人体最敏感的手指是食指｡

41、看到喜欢的东西时，人类的瞳孔可以扩大45%｡

42、我们的眼球从出生以来大小都相同，但鼻子和耳朵却会不断长大｡

43、人一天眨眼超过两万次｡

44、人一年眨眼约八千四百万次｡

45、女性眨眼的次数几乎是男性的两倍｡

46、黑暗中女性的视力比男性好｡

47、女性最喜欢的卧房颜色是蓝色，男性则是白色｡

48、相对于女性，男性可以看清更小的字体｡ 不过女性的听力比较好｡

49、女性的心跳比男性快｡

50、人舔不到自己的手肘｡

人体冷知识你知道多少？你对自己的身体了解吗？

突然发现，我对自己的身体一点都不了解，因为就包括我有多少根头发，或者我的皮肤属于什么颜色，我的牙齿状态是不是健康的以及害羞的时候我的表情是什么样子的，这些我都不了解，也可以说我对自己身体的知识，一点也不清楚。

其实对于日常中所发生的小事，我们的身体都会做出不同反应，就比如说，如果我们闭上眼睛，并且堵住我们的鼻子我们就品尝不出来可乐和雪碧两个的味道！因为我们的舌头只能尝出酸甜苦，咸鲜这五种味道，而有一部分是扣我们的嗅觉来品尝的，所以，如果我们堵住了鼻子就闻不到气味，味觉就会单一没有办法分辨真正的味道，并且大脑会给我们传送错误的信息，这也就是为什么感冒鼻塞之后会尝不出东西的味道。

还有就是我们人身体也是有多少根头发的，大家应该都不清楚，毕竟头发那么多没有人会这么无聊一根一根去数，而且我们人类是特别容易掉头发的一天，大约要掉50到100根头发，有的人就会问，我们每天都掉这么多头发，为什么我们现在头发的发量依旧有很多！其实我们的头发每天都在生长的过程中，有掉发也会有生发，也就导致我们大多数人的头发都是掉了再长掉了再长的循环重复。

其实很多人都并不了解我们的身体比较疲惫的时候应该怎样做，我们如果身体疲惫的话，其实可以通过洗热水澡来缓解，因为长期的工作和学习也会使人精神疲惫洗热水澡能够刺激毛孔扩张，加速血液循环，使肌肉快速放松，加上洗澡，可以洗掉身上的汗液以及排泄物，所以也会使人肌肤清爽，让人感觉轻松很多，但是大家洗澡的时候一定要注意控制好水温，不然温度过高不仅不会起任何作用，而且还会烫伤我们。

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