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怀孕吐的厉害吃点啥好

每个经历过怀孕的女性朋友都知道怀孕到一定的时期，身体就会发生各种各样的变化，尤其是在怀孕初期的时候会有妊娠反应，就是呕吐，吃不下饭。这个时候家里人是非常的担心的，怕孕妇的营养跟不上孩子的营养跟不上。那么，怀孕吐的厉害吃点啥好?

怀孕吐的厉害吃点啥好

多吃易消化食物吐了就吃，吃了又吐是许多孕吐准妈妈的真实写照。妇产科医生表示，不要把进食当做一项任务。孕吐时的饮食应该以清淡可口且营养丰富，容易消化为原则，尽量避免油腻煎炸的食物。当然食物应该注重多样化，尽量符合孕妇的饮食习惯和爱好，让孕妇能“想吃什么就吃什么”，无论是酸的、甜的、咸的、辣的，只要不太过，都可以随孕妇喜欢加入食谱中。万一发生呕吐，不需要过度紧张，也不需要马上进食。“就算是正常人刚吐完，怎么还能马上吃得下东西呢?”妇产科医生建议，此时可以让孕妇稍微休息一下，放松下心情再进食。孕期尽量少吃多餐，孕妇本身胃肠道蠕动较慢，所以不要一次性吃入过多食物，如果强迫自己大吃特吃，不仅不能补充足够的营养，还可能加重妊娠反应，造成消化不良等情况，适得其反。在孕吐反应较少的时段可以适当增加进食量，必要时可以再睡前适当加餐，满足孕妇和胎儿的营养需要。少吃多餐可以尽量减少孕妇空腹的情况，是孕吐时比较好的选择。

祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

能够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津、经常吃秋梨还能清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压。并且还具有养心保肝、消炎镇痛、镇静安神等功效，此外他还能防治肺部感染及肝炎，经常吃炖熟的梨，还可增加口中的津液，防止口干舌燥。

孕妇腿抽筋怎么办

腿抽筋是疾病，但痛苦不会威胁生命，特别是在怀孕期间，经常出现抽筋，无疑是对孕妇的折磨。那么孕妇腿部抽筋怎么办呢?

1、孕妇腿部抽筋，不要怕疼，此时应小腿蹬直，约五六分钟后，疼痛症状会有所缓解，可以尝试按摩腿部抽筋，按摩约10分钟，疼痛症状消失。如果疼痛症状仍然存在，准爸爸可以帮助孕妈按摩腿部和脚底，彻底放松腿部，疼痛并不那么沉重。

2、如果你经常反复抽筋，那很可能是缺钙所导致的。孕期孕妇应该多吃一些钙质食物，可以在饮食中加入虾仁，鱼排骨汤和一些钙质食物，身体营养充足，自然痉挛也会减少。

3、通常妈妈们也应该注意休息，以免剧烈运动，如果肌肉一直处于紧张状态，并且不能休息，很容易导致腿部抽筋，尤其是到孕晚期的孕妇本身，要尽量减少走路时间。

腿部抽筋是怀孕期间常见的问题，特别是在怀孕五个月后，腿部抽筋更频繁。许多孕妇经常有午夜腿部抽筋现象，很大一部分原因是因为孕妇缺钙。那么孕妇腿部抽筋有什么禁忌?

1、避免过度劳累。平时多注意休息，不要过多劳累，不要让腿部过度运动，以免腿部肌肉过度疲劳。这可能会导致腿抽筋。通常你可以用热水泡脚，洗热水澡等，更多时间按摩下肢肌肉，这样可以避免腿部抽筋。

2、感冒。一般情况下，也要做好保暖，不要让腿部受凉，如果有冷空气刺激，会使腿部肌肉痉挛抽筋。通常比正常人穿更多的衣服。

怀孕吃什么可以止吐

能够怀上孕是一件非常幸福的事情，但是对于孕妈妈来说，幸福跟痛苦是兼备的，因为在怀孕过后，孕妈妈身体就会出现一系列的变化，在孕早期就会出现呕吐，反胃的现象，而且身体也会发生一些变化，非常难受。一些孕妈妈被呕吐折磨得不成人样，天天吃不下饭，但还是要努力吃下去给宝宝提供营养，非常烦恼。那么，怀孕吃什么可以止吐?

怀孕吃什么可以止吐

在开始的两三天通过禁食让孕妇避免食物的直接摄入，对孕妇采用静脉滴注补充营养，滴注的有葡萄糖液、复方氨基酸、氯化钾、葡萄糖盐水、维生素等，除了基本的营养摄入外，对于不同症状的孕妇特别补充相关营养物质，当患者可以正常饮食后，逐渐减少补液量、增加患者的饮食量，直到恢复正常。

一般妊娠剧吐患者的情绪波动较大，容易激动、焦虑，而消极情绪和心理的出现会加重妊娠剧吐的现象，因此医护人员需要与患者家属及时沟通，一起重视患者的心理辅导治疗，对患者及患者家属讲解妊娠剧吐的症状表现以及治疗的相关措施，让患者及患者家属对妊娠剧吐有一定的了解，并为接下来的治疗做好心理准备，同时也让患者及患者家属了解到妊娠引起的呕吐是一种常见的病症，其治疗简单，以让患者配合医护人员展开治疗，并遵守医嘱，使患者早日恢复。针对不同的孕妇的心理及情绪采取不同的心理治疗方法，总结方法有：勾起患者愉快的回忆;与患者进行有趣话题的聊天;为患者提供相关的孕期书籍;播放轻松的音乐;参观母婴病房，感受新生儿降临的喜悦等。砂仁蒸鲫鱼，砂仁蒸鲫鱼是能够起到健脾的效果，大家需要将砂仁研成粉末，然后再将鲫鱼去除内脏，将砂仁放在鲫鱼的鱼腹内用淀粉封住刀口，然后将鲫鱼放在锅内蒸熟，最后可以放入一些食醋调味即可食用，能够改善脾虚湿热所引起的呕吐的朋友们是非常有效的。

什么样的人怀孕反应大

怀孕后，有的孕妇的妊娠反应还比较正常，在自己的接受范围内。但有的孕妇在怀孕后妊娠反应已经折磨自己快要受不了。为什么部分孕妇的妊娠反应会那么大呢？

当怀孕后，孕妇多少都会出现呕吐或者食欲不振的反应，这种情况多半是早上的时候反应比较大。但有的孕妇却一天都持续这种情况，这是因为这一类孕妇体类的激素在从中作祟。有的孕妇的激素会怀孕期间会升的比较高，就会导致妊娠反应特别的严重。

对于妊娠反应比较大的孕妇，不光是会影响到孕妇的健康，还会对于胎儿的发育产生不好的影响。为了减轻严重的妊娠反应，孕妇要选择适当的休息，对于食盐的摄入量也要减少。还有就是孕妇的心情，一定要保证心情愉悦。当情绪好的时候，妊娠的反应也会得到相应的缓解。

首先需要说明的是，胎儿的性别是不能够根据孕妇的妊娠反应来辨别的，对于这种根据妊娠反应来判断的是没有任何科学根据的。要想辨别怀孕后胎儿的性别，需要在怀孕5个月后，才可以进行孩子的性别，而且辨别孩子的性别只有b超这种方式。但是目前来说，提前通过B超知晓孩子的性别是法律不允许的。

对于孕妇的妊娠反应大，孕妇可以选择在饮食上清谈一些，多食用新鲜的果蔬来缓解。对于妊娠反应特别大的孕妇来说，可以选择去医院检查看是否身体缺乏某种物质而导致的。一般来说，孕妇都会有妊娠反应的，只是因为体质的不同才会导致妊娠反应的不同。

孕吐吃什么可以缓解 缓解孕吐的有效方法

【导读】：孕吐吃什么可以缓解？怀孕孕吐厉害怎么办？孕吐怎么办才能舒服点？孕吐严重怎么办？孕妇孕吐厉害实在难受，下面来跟大家分享一下缓解孕吐的有效方法。

孕吐吃什么可以缓解？

易消化的食物

孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐；食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物）中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。

水果

水果跟果干相比，维生素特别是水溶性维生素含量丰富，而能量较低；水果跟果汁相比，维生素和膳食纤维含量丰富。在临牀上常用维生素C治疗孕吐，因此可以常吃些维生素C含量丰富的水果，例如鲜枣、猕猴桃等。现在物流发达，无论春夏秋冬各种水果应有尽有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建议孕妇每天吃到半斤以上水果。

坚果

在临牀上，有使用维生素B6来辅助治疗早孕反应，坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富；便秘会加重孕吐，膳食纤维可预防便秘，而坚果膳食纤维丰富；另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果。应选择闭口的，原味的，闭口可以减少脂肪氧化、减少微生物污染和灰尘污染；原味可以减少盐、糖和油的摄入；可以直接吃，也可以磨成坚果碎，撒在熬好的粥里。每天吃带壳的一把即可，过量会增加额外能量，增加能量过剩风险；而吃多了也容易上火。

高蛋白食物

高蛋白饮食有利于预防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等奶制品是优质蛋白的良好来源。如果喝牛奶腹胀、腹泻或腹痛，则可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸还有利于钙的吸收，可满足孕妈咪需求日益增加的钙。文献显示，将姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。

微波食品

孕吐最怕油腻的食物，除了进食蒸、煮、炖、凉拌、水焯等清淡烹调得到的一日三餐外，餐外零食可采用无油烹调――微波烹调。将面包片、馒头片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油腻；直接把牛奶冲的燕麦片放微波中热一下，高温1分钟即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高盐食物，以免加重孕吐。

柠檬水或生姜水

鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，酸酸甜甜可起到开胃促消化作用，可作为一日三餐的饮品，有利于预防孕吐。姜丁放入沸水，加少许红糖得到的生姜水也可起到预防孕吐的作用。

苹果柠檬汁

柠檬有“宜母子”之称，可以增进食欲，促进消化，缓解孕吐；而苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘，因此建议将柠檬去皮、去核切丁，苹果去核，切丁打汁，为了调节柠檬的酸味，可以加一勺蜂蜜；喝时果汁和果渣同饮。

缓解孕吐的有效方法

方法一

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

方法二：吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈

方法三：夜晚的小零嘴儿

在牀头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼乾，然后，休息20～30分钟，再起牀。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

方法四：少食多餐

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

方法五：避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会 *** 你已经变得脆弱的消化系统。

方法六：小口喝水

不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

方法七：避免空腹服用孕期维生素

不要早晨起牀后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

方法八：试试含姜的食物

研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！

方法九：戴穴位腕带

你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流 *** 相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。

方法十：维生素B6

虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

孕吐什么时候开始？

孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

怀孕吐得厉害吃什么可以缓解？

可以多吃一些清新的蔬菜和水果来缓解孕吐。

饮食疗法：其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

孕吐（vomiting of pregnancy）又叫妊娠呕吐，是在妊娠时出现的早孕反应。其发生原因不明，可能与多种因素有关。主要临床表现为恶心呕吐、食欲不振、精神不佳，严重者可引起脱水或酸中毒，妊娠呕吐较轻者一般无需治疗。

扩展资料

常用缓解减轻孕吐的方法主要有以下几类：

饮食、营养品、维生素缓解孕吐：如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用。 也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应。

专业用品缓解孕吐：如果产妇恶心、食欲下降比较严重的，可以使用孕吐腕带，这种腕带最初是为晕船设计的，后来发现对孕吐也有很好的效果，于是被改良运用于孕妇呕吐的缓解，效果很好，价格在100-200左右。

发生妊娠呕吐时，除解除孕妇的思想负担外，也可在家中先试用下列药物：维生素b6，每次20毫克，每天3次；适量维生素b1和c及镇静止吐药，如鲁米那每次0。03克，每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克，每日2～3次，口服，但绝不能长期服用。

孕妇吃什么可以缓解吐的症状？

很多孕妇在怀孕早期的时候都会出现妊娠反应，会孕吐。觉得孕妇孕吐的现象比较轻微，所以对饮食不会有什么影响，想吃什么就吃什么，但是有些孕妇在孕吐的时候特别难受，这个时候就要吃一些能够缓解孕吐的食物来缓解自己不舒服的症状。今天小编就来跟大家说一说孕妇在怀孕的时候吃什么，能够缓解孕吐的症状。

一、孕妇吃什么可以缓解孕吐的症状

1、生姜。生姜是我们日常生活中非常常见的一种食材，很多人都会拿生姜来作为调味品，但是生姜在中药里面是具有暖胃的效果的，孕妇在怀孕的时候如果总是运动，还能够起到止呕的效果，能够缓解孕吐。孕妇在吃的时候可以把老姜切成薄片，然后拿姜片来泡水喝，或者把生姜榨成汁之后加入一些蜂蜜服用。

2、蜂蜜。孕妇在怀孕的时候如果总是呕吐吃不下东西的话，就可以适当的去吃一些蜂蜜或者用蜂蜜泡水喝，因为蜂蜜里面的这些糖分能够补充孕妇身体里面的血糖，防止孕妇在呕吐的时候空腹引起低血糖。如果孕妇在孕吐的时候引起低血糖，还会进一步的导致孕吐。

3、豆腐。豆腐里面的蛋白质含量是非常高的，而且也是孕妇在怀孕的时候必备的一种营养素。孕妇在怀孕的时候，如果总是孕吐的话，就可以用冷豆腐来缓解孕吐的症状。

4、土豆。土豆是日常生活中非常常见的一种食材，土豆里面含有非常丰富的碳水化合物，在孕早期的时候能够避免孕妇孕吐的症状加重，而且能够在孕晚期的时候，预防孕妇患上妊娠性高血压综合症。

二、结语

除了小编以上所说的这些食物，孕妇在孕酮的时候还可以冲一些黑芝麻糊喝，或者吃一些比较清香的柚子，喝一些酸奶，这些食物都能够有效的缓解孕妇孕吐的症状，改善身体的不适。

关于怀孕吐的厉害吃什么好和怀孕吐得很厉害吃什么好的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。