本篇文章给大家谈谈通奶，以及通奶下奶的中药有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

通奶的方法和手法

第一步：先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。

第二步：揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。

第三步：疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。

另外还可以有以下手法

环形按摩：双手置于乳房的上、下方

吃什么可以通奶

一、黑芝麻

功效：味甘，性平，有滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。黑芝麻由于含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

二、虾

功效：味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳的功能。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

三、鲤鱼

功效：煮食，可治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。作鲋，有温补作用，去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。烧研成末，能发汗，治咳嗽气喘，催乳汁和消肿。

四、丝瓜

功效：具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等症状。

五、茭白

功效：清湿热、解毒、催乳汁；其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女。

扩展资料：

促进乳汁分泌方法

一、让宝宝吸奶刺激乳汁分泌

平时应该让宝宝多吸奶，因为宝宝吸的越多奶就分泌得越多，每天都应该让宝宝吸奶超过八次以上，让宝宝吸奶的时间应该多于半个小时，奶汁就是宝宝需要的越多就分泌得越多。

只要宝宝饿了就让宝宝吸奶，这样可以刺激妈妈的乳腺分泌乳汁，乳汁就会越来越多，妈妈就再也不用担心乳汁少了，让宝宝多吸一吸奶头就行了。

在生完孩子之后的一周内，乳汁在正常情况下不会很多，这个时候妈妈们就会灰心丧气，然后购买一些奶粉回来给孩子喝，其实这样是不对的，越没有乳汁就越不能买奶粉给孩子喝，因为孩子吸奶的次数减少，乳汁的分泌也会越来越少。

二、补充营养促进乳汁分泌

生完孩子的妈妈应该平时多按摩乳房，按摩乳房可以促进乳汁的分泌。奶水不充足的妈妈平时也应该多注意饮食，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪脚，骨头汤，鱼汤等等。

妈妈在哺乳期摄入的营养越多，所分泌的奶汁质量也就会越好，量也会越多，妈妈在平日里一定不能怕因为发胖就不及时补充营养，这也不敢吃那也不敢吃。

三、心态平和有助于乳汁分泌

妈妈在哺乳期时应该保持心情的畅快，不要有抑郁，焦躁等不良的情绪出现。不良的情绪会影响乳汁的分泌，有些正在哺乳期的妈妈可能会情绪波动比较大，如果妈妈出现了这样的情况，那就肯定会影响乳汁的质和量，为了乳汁的质和量，在哺乳期的妈妈应该尽量做到心情平和。

在哺乳期时应该多注意休息，不要熬夜，最好每天能在十一点之前就入睡，养成良好的生活和饮食习惯，不要老是吃辛辣、油腻、生冷的食物，以保证乳汁的质和量。

参考资料来源：人民网-产后吃什么下奶又不发胖 推荐8款常见食物

参考资料来源：人民网-刚生完孩子奶水不足怎么办

产妇堵奶了怎么通奶啊？

疏通堵奶可以参考下以下四点：

1、按摩吸吮法

堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。

2、热敷按摩胸部

热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

3、多让宝宝吸吮

说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。

4、健康的生活方式

许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。

妈妈要时常关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，一定要保持干净，否则细菌侵袭会造成乳腺炎；乳房要是结块，要赶紧进行治疗，三、四天还不好，主要看一下硬块部位有没有红肿、是否有发烧的症状，要是有，马上去医院作消炎处理

怎样通乳最快

女性在生了宝宝以后，便会有奶水分泌，不过有的宝妈会有乳腺不通的情况，这就会引起乳房胀痛，甚至可能会导致积乳囊肿。所以在产后乳腺不通的时候，就必须要取一些措施来通奶。

产妇想要通奶的话，可以采取热敷的方式。通过热敷便能够软化堵住乳汁的奶块，这就能够让堵住的奶液排出，进而让乳腺变得畅通。在宝妈出现堵奶的情况时，就可以尝试用热毛巾来对乳房热敷。不过大家必须要注意，毛巾不要太汤，以免将皮肤烫伤。

在产妇通奶的时候，还可以采用按摩的方法。女性朋友们可以对堵奶的位置进行按摩，然后再用吸奶器把堵住的乳汁吸出来。在将堵住的乳汁吸出后，堵奶的情况就会缓解和消失，这也就达到了通奶的目的。

在宝妈需要通奶的时候，就应该多让宝宝吸吮乳头。小宝宝的吮吸力度是比较大的，所以让宝宝吮吸，就有很好的通奶作用，而且小宝宝的吮吸还有助于奶水的分泌。宝妈可以在进行了热敷、按摩之后，再让宝宝吮吸，这样能够有更好的通奶效果。

通奶的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于通奶下奶的中药有哪些、通奶的信息别忘了在本站进行查找喔。