今天给各位分享儿童运动游戏大全7一10岁的知识，其中也会对少儿运动游戏510岁进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

适合儿童的体育亲子游戏有哪些

爱运动是宝宝的天性，有什么体育亲子游戏适合宝宝的呢?下面是我分享的适合儿童的体育亲子游戏，欢迎大家参考!

体育游戏一、我们一起来做运动

玩法：

1、妈妈先向宝宝说明游戏规则，就是：“妈妈的哨子吹一下，宝宝就跳一下。”然后，妈妈可以先吹一下哨子，让宝宝感受一下，熟悉一下玩法。

2、妈妈开始吹哨子，让宝宝听声音来做动作，并让宝宝配合节奏数3或4。

3、刚开始先用均匀的拍子，等宝宝熟悉以后，就可以调整吹哨子的速度。

4、不仅仅只是让宝宝往上跳，也可以边跳边朝前后左右移动。

小提示：在天气比较热的时候进行这个游戏，一定要注意宝宝的休息，并且，游戏过后，要给宝宝补充水分。

体育游戏二、运西瓜

玩法：

1、宝宝与家长配合游戏，家长先将“西瓜”(皮球)从篮子里拣出来，递到宝宝手中。

2、宝宝接过来后，要快速地将“西瓜”运到指定的地方。

3、任务重复进行，往返数次直至完成任务。

4、家长可以在宝宝运“西瓜”的过程中边念儿歌，边让宝宝完成任务。

小提示：为了提高宝宝的自我期望，可边说儿歌边与宝宝传递运送“西瓜”，鼓励宝宝尽可能平稳、快速地把“西瓜”送到约定的篮子里。

体育游戏三、追滚球

玩法：

1、家长现在空旷的场地上划出游戏的'范围，画有一条起跑线和一条终点线。

2、另外，在起跑线的前方2-3米处划一道标志线，跑到终点处插上小红旗。

3、在起跑线上放一个皮球、一根木棍，家长负责拨球，等球滚过标志线后，就让宝宝快速的追球，并且要绕过小红旗，然后跑回来，将球放在原来的位置上。

4、家长可以找几个和宝宝年龄相仿的宝宝一起来进行游戏，可以让宝宝们来比赛，家长当裁判，并准备一些小奖品，奖励比赛赢了的小宝宝。 小提示：家长拨球的力度应该配合宝宝的能力，宝宝必须要绕过小红旗才能往回跑，家长要先给宝宝讲清楚游戏规则。

体育游戏四、气球网球赛

玩法：

1、妈妈先和宝宝一起动手制作网球拍，就是将塑料盘粘贴在调漆棒上，粘贴牢固就可以了。

2、用打气筒吹一些气球，然后绑好。

3、然后，爸爸妈妈就可以和宝宝一起来玩气球网球赛了，首先，爸爸妈妈可以和宝宝比赛在一分钟内，在没有让气球掉到地上的情况下，看谁拍得多。

4、另外，爸爸还可以在较为空旷的地方拉上一条线作为网，和宝宝进行网球比赛。

小提示：气球不要打气打得太足，避免容易发生爆炸，避免气球对宝宝的安全造成威胁。

体育游戏五、我是小陀螺

玩法：

1、首先找到一块比较安全的空地，让孩子站好，可以把手臂伸直，不要负任何东西，也可以把手放在腿两边，原地旋转。

2、孩子在转的时候妈妈可以说：“宝宝像个小陀螺，转转转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下”

3、让宝宝静静的站立一会，知道他感觉不晕了。

4、用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。

小提示：为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持下来不到下。

体育游戏六、捉尾巴

玩法：准备一条手帕或者丝巾。把手帕或丝巾的一部分塞在孩子的裤腰里，露出三分之二当作“尾巴”。孩子四面跑，父母在后面追，当把手帕或者丝巾抽掉时，父母就算胜利了。还可以让孩子追，抽父母身后的手帕或者丝巾。

体育游戏七、赶小猪

玩法：准备一个小羽毛球拍，一个小球。先在地上画好一个圆圈。把小球放在圆圈的不远处，让孩子拿着羽毛球拍边走边向前推球，直到把球推进圆圈内为止。这就算是把“小猪”赶到“猪圈”里了。这个游戏还可以由父母和孩子进行比赛，将更富有趣味性。

体育游戏八、摇小船

玩法：孩子坐在床上，两腿弯曲，两臂抱住弯曲的双腿，用力使身体向前后移动，象只小船在摇。刚开始的时候，父母可以给孩子一些帮助。

体育游戏九、两人三只脚

玩法：准备一条布带子。父母先向孩子示范怎么做，父母两个人先站在一起，将两人互靠的两条腿用布带子绑在一起，这样就成了三只脚，然后再协同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布带子将两条腿绑在一起。可以三个人绑在一起，也可以两个人绑在一起。

注意，在绑的时候，布带子要绑在小腿以下部位，不能绑在大腿处。

体育游戏十、拍手接球

玩法：孩子双脚分开站立，双手捧球从胸腹前向上抛球，球抛出后，马上拍一下手，再接住球。熟练以后，逐渐增加抛球的高度和拍手的次数。球抛的越高，拍手的次数越多越好。

刚开始的时候孩子可能会顾不过来，父母要多鼓励他。父母还可以与孩子一起玩这个游戏，相信一定是乐趣无穷的。

学龄前儿童游戏

学龄前儿童游戏

学龄前儿童游戏，在学龄前时期内，随着儿童身心的发展，可在游戏的内容、形式、持续时间，以及参加成员等方面不断加以变化和发展，以达到逐步提高游戏水平，促进儿童心理发展的目的。那么学龄前儿童游戏有哪些呢？

学龄前儿童游戏1

1、穿扣子、拼图

在孩子比较小的时候，可以给他买一些益智类游戏，让孩子学学拼图，锻炼一下观察能力，还可以锻炼孩子的耐心。或者是小朋友衣服的扣子，也让孩子自己学着扣，时间久了孩子的手指得到锻炼，能为以后握笔做准备。

在购买拼图的时候要注意拼图的质量，不要贪便宜，这样的拼图有气味，对孩子的呼吸功能不好。

2、握笔、拿剪刀

等到孩子两三岁，可以锻炼孩子拿剪刀剪纸，这个时候孩子的手指已经更灵活了，也慢慢开始有了力量。记得用儿童剪刀，没有尖锐的金属，可以防止孩子无意戳伤自己。

剪纸的时候，家长可以配合孩子画出好看的图案，如果孩子刚开始锻炼就画大一些简单一些的图，让孩子剪下来。如果孩子已经开始熟练了，就画小一些，锻炼孩子的耐心和协调能力。

等到手指很灵活了，再让孩子学会握笔，每天坚持练字，可以让孩子的字写得更好，也能培养孩子的自律能力。

3、乒乓球、足球

等到孩子五六岁了，可以开始在户外运动的时候，陪着孩子打乒乓球，锻炼小朋友手眼协调能力，全身都能动起来，可以提高身体素质。

也可以带着孩子踢足球，锻炼腿部肌肉，经常锻炼的孩子以后的发育也不会差，身高问题家长就不用太操心了。而且在运动中，孩子的精力得到释放，就不会总是盯着电子产品了。

4、观察类游戏

平时可以陪着孩子做做小实验，摩擦起电、栽种土豆、观察蚂蚁等等，这些小实验可以激发孩子的好奇心，也可以引导孩子学习过程并不无趣，只要找到方法，在玩耍中也能学到知识。

观察类型的游戏可以让孩子变得更细心，对待学习也会更认真，动手能力也得到了提升。这样在孩子好奇的时候，也会自主实验，在探索的过程中，孩子遇到困难解决困难的能力也会飞速提升。

其实做游戏可以锻炼智力，父母经常陪伴孩子才是重点，不仅会让孩子有事可做，不用时时刻刻盯着手机，身体也得到了锻炼，还会有其他好处：

1、增进亲子感情

很多家长都说自己忙，于是手机扔给孩子不管不顾，觉得只要供着孩子吃喝读书，就算是好父母。其实真正的亲子关系应该是陪伴，陪着孩子成长，才能更好的教育孩子。

在陪伴孩子做游戏的过程中，更容易让孩子敞开心扉，增进亲子感情。

2、让孩子有安全感

有父母陪伴的孩子会更有安全感，他们的内心是不孤独的，因为他们知道即使出现问题也有父母做后盾，不会让他们心慌。有信任自己的父母，是对孩子最好的爱。

3、有效锻炼身体

其次无论是锻炼手指能力，还是锻炼观察能力，在父母的陪伴下孩子的童年不会枯燥。而且经常进行户外运动，可以锻炼孩子的身体，有了强大的免疫，就不会轻易生病了。无论有什么样的理想抱负，有一个强健的体魄才是关键啊！

学龄前儿童游戏2

1、【找不同】

训练目标：训练注意观察的能力及视知觉。适合年龄:2-5岁。

活动准备：一本找不同的书。操作方法：一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。

让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……

2、【看手势】

训练目标：训练注意力、记忆力和视知觉。

操作方法：家长和孩子面对面坐下，让孩子注意看家长的双手，然后家长开始做各种各样的手势，每做完一次让孩子描述或模仿一下，反复进行。

3、【钓瓶游戏】

训练目标：训练宝宝的注意力，手眼协调性。

活动准备：一根30cm的木棍、一根长为30cm的细绳、一根4cm 的小木棒。

操作方法：用长为30cm的木棍一端拴一根长为30cm的细绳，绳的另一端拴一段4cm的小木棒，在一定距离外钓起位于身体大约50cm 处竖立的矿泉水瓶，在一定时间内钓得越多越好。

4、【走迷宫】

训练目标：训练大脑反应能力及视知觉。

活动准备：多种迷宫图片、铅笔。操作方法：让孩子拿着铅笔，在迷宫图片上，沿着入口到出口的方向画，直到走出迷宫。

5、【多米诺骨牌】

训练目标：训练宝宝的注意力，手眼协调性。

大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。

多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练—将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？

骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。

而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性—是的，只要最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。

6、【小帮手】

训练目标：训练大脑反应能力及视知觉。

孩子对父母的日常用品很关注，利用这个特点可以设计一些游戏。

比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。

同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。

寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时收获的是，孩子耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于形成理性思维和良好的注意力。

7、【韵律操】

训练目标：训练注意力、记忆力和视知觉。

对特别好动的孩子而言，学会较复杂的韵律操可以带来成就感，也可以解决其心神浮躁的问题。

每个难以集中注意力的孩子，我们都要分析他是好静型、还是好动型。

文静的.孩子才忍受得了堆放多米诺骨牌的挑战，对于好动的孩子，让他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力成倍上升。

8、【巧用纸牌】

训练目标：提高孩子的视觉记忆力。

活动准备：扑克牌。

操作方法：家长任意将几张纸牌一字排开，让孩子观察一会就拿起来，然后再让孩子依照原样摆出来。游戏时间:10-15分钟。

注意事项：纸牌张数可以由少到多，逐渐增加难度。

衍伸训练：也可以让孩子闭上眼睛，变换纸牌位置，再让孩子指出变化；或者将几张纸牌统统翻过去，让孩子指着背面说出是什么牌……

9、【反口令】

训练目标：训练注意力、大脑反应能力。

家长说一个口令，孩子按照口令做动作。

例如说：向前一步走，那就做向后一步退。可以家长和孩子轮流发布口令。

有空的时候多练练，孩子的注意力一定会提高！

学龄前儿童游戏3

适合学龄前儿童的游戏一、清理游戏

这个听起来好像不是很有趣，但是打扫房子会变成一个游戏，如果爸爸妈妈把它设置正确的话。学龄前儿童可以享受将衣物分类、竞相捡更多的玩具甚至拖地板等活动。

有了正确的背景音乐和一些激励奖励，在任何一天的时间里，打扫房子都会成为一个有趣的室内游戏哦。

适合学龄前儿童的游戏二、传球游戏

传球游戏不是户外游戏的专属，在室内也可以进行传球游戏，虽然会有场地限制，但说不定会有更多的乐趣呢。

室内传球关键是要选择正确的球。在室内玩耍，一个棒球不是最好的选择，但一个柔软的沙滩球或一个豆袋将是一个理想的室内传球工具。孩子们可以把球互相来回传或传给父母。

有条件的话，室内篮球游戏是对男孩子非常好的小游戏哦，在室内不能选择真正的篮球，一个小一点的皮球就可以啦。篮筐的高度设置一定要考虑到孩子的年龄以及运动能力。

适合学前儿童的体育游戏

适合学前儿童的体育游戏

适合学前儿童的体育游戏， 为了激发幼儿参与体育活动的兴趣，丰富在园生活、锻炼幼儿体质，让健康运动成为一种习惯，老师们快快筹办一场妙趣横生的体育活动吧，下面是适合学前儿童的体育游戏。

适合学前儿童的体育游戏1

1、小兔赛跑

脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。

2、牵环

在两条间隔为3米的平行线中间放一个铁环，发令后两人同时用棍牵引，谁先把环攫取到本方线后即为获胜。

3、吊球比赛

在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球，每组二人用乒乓球拍来回攻守。看哪组打到的个数多即为优胜。

规则：只要有一次未拍上球就算失误。

4、拉棒

两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。发令后，各自使劲往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。

5、知己知彼

二人在圈内相对而站，由裁判员在各人背后别上一张字条。发令后，谁先想方设法看到对方的字并说出来，就算胜了。

6、打空降特务

每人手持一只小沙包，裁判员将降落伞（手帕、绳子、螺丝帽做成），抛到空中，下降时，用沙包击中者即可得分。

7、蛙式赛跑

预备时游戏者横排蹲于起点线上。裁判发令后，即可跳跃前进。并按节奏轮流在身前身后击掌，以先到达终点者为优胜。

规则：比赛中不得站起来，倘若跌倒或手触地则为失误，退至起点重做。

8、螃蟹赛跑

参加游戏的每两人算一组，背对背夹住一个篮球。发令后，用侧身跑的方法前进，看谁先到终点并且不掉球。

规则：行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戏。

9、定点空投

利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞。在操场上画一条起投线，再在起投线10至15步远处画一个大圆圈，代表灾区。游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞，谁降落在灾区的伞多为优胜。

10、接圈

用一根30厘米长的塑料管粘住两头，做成一个圈。游戏开始，两人相对而站，间隔数米，各手持一根40厘米长的细棍子，轮流套接，每成功一次可得一分。在规定的次数里，看哪队得分多。

注：套圈也可用藤条、竹篾做成。

11、闯难关

裁判员站在长板凳上左右摆动吊球（以篮、排球胆为宜），参加游戏的人从凳下钻过来时，被球碰着的次数少者为优胜。

适合学前儿童的体育游戏2

1、老鹰抓小鸡：一人扮演老鹰，一人扮演鸡妈妈，多人扮演小鸡。小鸡们一个接着一个地拉着鸡妈妈的衣服。老鹰去捉小鸡，鸡妈妈两臂张开护着小鸡们，不让老鹰捉小鸡，老鹰只能捉最后一只小鸡。小鸡如果被老鹰抓到，就算输了。

2、给小动物喂吃的：在大纸盒上贴动物头像，幼儿站在一定距离外，要站在规定的地方投球，一个接一个地投，不能抢。设法将皮球投进纸盒里，锻炼投掷和目测能力。

3、传球游戏：幼儿要先以各种方式站好，从头顶开始传球依次传递，不能越位传递。也可以进行腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼儿的团队精神，提高幼儿配合、协作的能力。

4、学会拉大锯：两人一组，自由组合，互相对坐，双脚自然盘曲，双手对握，随着儿歌节奏做前俯后仰的动作。锻炼幼儿的大臂肌肉群，培养幼儿的节奏感。

5、捉尾巴：幼儿两人一组，各自在后腰带上系上彩绳当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉对方的尾巴，同时你要保护自己的尾巴。抓到对方尾巴者为胜。

6、帮熊伯伯运东西：将幼儿分成三组，首先要走过一座独木桥，然后跳过房子，再小心的走过小路，最后拿起绳子，双脚踩绳向前跳过小河，运上东西后跳绳返回，放入小篮内，拍第二个小朋友的手，游戏以此进行，在规定的时间内运回最多的胜利。

适合学前儿童的体育游戏3

1、粘泡泡糖

所有的孩子围成一个圆圈，边拍手边说：”粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子问：”粘哪里？”老师说：”粘肩膀（或身体的其他部位）。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。

2、天气预报

老师说：”下大雨。”孩子说：”不怕。”老师说：”下雪。”孩子说：”不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，慢者被淘汰。

3、搭三角形

孩子分成若干组，每组6个小朋友，搭成三角形的样子，听老师的口令向左，”三角形”一起向左走三步，老师说向右（向前，向后），三角形一起向右（向前，向后）走三步。

4、老鼠笼

班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈，做成老鼠笼，其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所有的孩子一起说：”老鼠老鼠坏东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你。”扮演老鼠的孩子则围圆圈绕S跑，当说到抓住你的时候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

5、人枪虎

孩子分成人数相等两队，面对面站好，每队选出一个队长，然后队长统一队里的动作，（两臂屈肘胸前交叉为人，双手在胸前做射击状为枪，两臂屈肘两手上举于头的两旁，五指张开为虎。人可以拿枪，枪可以击虎，虎可以吃人）。老师说1,2,3开始，两队立刻同时做出自己队的动作，胜队立即追负队，被抓住的.孩子加入胜队，游戏重新开始，结束时以人多的队为胜。

6、萝卜蹲

孩子围成一个圆圈，一个孩子开始说：”xx蹲，xx蹲，xx蹲完，xx（说另一个小朋友的名字）蹲。”（xx代表小朋友的名字），被点到名字的小朋友开始游戏，依次类推。

7、斗鸡

孩子用手扳住一条腿，游戏开始，孩子互相撞击，最后，没有摔倒者为胜利。

8、红绿灯

老师作红绿灯（胳膊上举为红灯，放下为绿灯），游戏开始，孩子们开车行驶，看到红灯后立即停止，绿灯可以继续行驶，出现错误的返回原点重新开始。

9、编花篮

10个小朋友为一组，将腿盘在一起，然后边说儿歌边按一定的方向转圈，若有小朋友的腿掉下，则游戏重新开始。

10、我有一个大皮球

小朋友拉手围成一个圆圈，选择出一个小朋友做追皮球的人，听老师的口令：”皮球变大了，即孩子拉手往后退，圈变得大一点；皮球变小了，即孩子拉手往中间聚，圈变得小一点；皮球破了，孩子松开手，追皮球的小朋友就开始追小朋友。

11、狡猾的狐狸

小朋友拉手围成一个圆圈，闭上眼睛，老师在圈后随便拍一个小朋友当狐狸，但不说出来，等老师说睁开眼睛后，孩子们问问：”狡猾的狐狸在哪里？狡猾的狐狸在哪里？”被拍到的小朋友说：”狡猾的狐狸在这里。”便开始去追小朋友。

10岁儿童运动项目有哪些

10岁儿童运动项目有哪些

10岁儿童运动项目有哪些，相信很多家长已经在孩子7到8岁的时候就开始让其运动了，既能强身健体也可以让孩子培养出一个兴趣爱好，那么10岁儿童运动项目有哪些呢？一起来看看。

10岁儿童运动项目有哪些1

一、个体类：游泳、跳绳、轮滑、踢毽、韵律操、徒步、慢跑、飞盘、羽毛球、乒乓球、网球、跳跳球等都会让孩子的身体各个关节得到很好的锻炼。

二、在群体类方面，诸如小篮球、小足球、棒垒球、跳皮筋、砍包游戏、跳房子等也会让孩子们在体会群体运动快乐的同时，达到锻炼的目的。

孩子运动强度不宜过大第二天无疲劳感为最好

以上这些运动项目基本上都是在户外开展的，当然如果出现了连续下雨或者桑拿天等特殊情况，其实孩子们也可以在室内继续保持每天的运动。

具体来说，根据家庭条件和孩子的爱好，可以选择一些强度小、活动空间不用太大的体育项目。在家里像跳舞毯、健身操、简单的垫上活动（爬、滚翻等）、顶物走等项目一样可以达到运动的目的。在室内场馆打打羽毛球、乒乓球，练习游泳也是不错的选择。

扩展资料：

根据孩子年龄和体质情况及参与运动项目的不同，活动时间也不一样。对于一般小学生的体质状况来说，每天活动一个半小时到两个小时为宜，对于身体素质较好，可以适当增加一些时间。

一般情况下，活动时间可分段进行，上午安排30—40分钟，下午安排60—80分钟。

运动项目选择可以上午多做一些拉伸、有氧活动，下午可以根据自己的爱好选择一些群体类的体育活动，这样可以使你始终保持锻炼的兴趣。

不同年龄段孩子从每天运动的总时间上没有太多区别，只是在每次练习的间歇时间可以适当控制，如果是小孩子，家长可以帮助监督完成训练计划。

10岁的小男孩儿适合的运动：

1、游泳。不但可以让孩子得到锻炼，学会游泳还能提高孩子的生存能力。

2、跑步。跑步可以提高孩子的毅力。

3、乒乓球。乒乓球可以很好的锻炼孩子身体的协调能力。

4、跳舞。跳舞可以让孩子更灵活。

5、跆拳道。联系跆拳道可以增强宝宝的体质。

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游泳

“游泳培训班”一般是教授一些基础的技能，有开设各个年龄段的课程。

如果父母想让孩子学游泳，0-2岁就有“婴儿游泳班”。婴儿游泳的环境很大程度上还原了母体子宫羊水的环境，宝宝能轻松适应。

尽早接触婴儿游泳，对宝宝智力的提升，免疫力的提高，食欲的增长以及综合能力的提升均有着良好的促进作用。

游泳的年龄几乎没有限制，孩子无论在哪个年龄段学习游泳，益处都无需赘述。

游泳运动的好处：增强心脏功能，促进神经发育，提高孩子胆量，让孩子学会勇于面对挫折。

跆拳道

如果父母想让孩子学跆拳道，在7岁左右开始最好。

这个年龄段的孩子身体柔韧性和爆发力都很好，是学跆拳道的黄金时期。

跆拳道运动的好处：跆拳道的训练很多都是团体完成的，这样的练习方式下，能很快地让孩子明白社交、团队合作的重要性。

羽毛球

羽毛球几乎算是“家庭”类运动，但是不可过早让孩子接触，至少等到4-5岁。

如果练的太早，容易造成骨骼发育不均衡。

羽毛球运动的好处：专家研究发现，半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，这为孩子以后的学习和工作都能带来巨大的好处。

乒乓球

如果孩子在3岁就能做到丢球和接球的`动作，父母不妨在这个时候就可以和孩子玩乒乓球了。

乒乓球运动的好处：据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明，他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。

滑雪

一般来说，孩子在3岁左右就能自由使用身体，不过滑雪需要掌握刹车、急转弯等动作，从理解力上来说，孩子4岁开始进行比较合适。

滑雪运动的好处：在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。一次次滑雪练习中，掌握技巧的成就感会让孩子非常满足，同时自信心大增。

棒球

正常来说，4-5岁的孩子可以把球往墙上扔出去，再有意识地去接弹回来的球，学习棒球运动就没问题了。

棒球运动的好处：棒球的规则有一定的门槛，能培养孩子独立思考的能力；棒球运动在学会团队合作的同时，更能让孩子懂得如何和他人相处。

柔道

想要孩子练习柔道，一般从3岁就可以开始练习，这也是奥运冠军佟文建议的年龄。

柔道中的“道”字，就是讲究儒家礼仪文化，强调尊师重道和自立，孩子学习柔道能强身健体，有礼自立！

柔道运动的好处：柔道贯穿礼仪、感恩、忍耐、克己、百折不屈的精神，孩子学习柔道将懂得“礼始礼终”的尚武精神。

轮滑

孩子学轮滑从3-4岁的样子就可以开始，这时候孩子生长发育的条件完全能够满足学轮滑的需求。

轮滑运动的好处：小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力会大大提高；学习轮滑可以提高孩子的自信心和参加集体活动的积极性，对孩子的性格养成好处多多。

哈佛大学医学院副教授约翰瑞迪从20世纪70年代就开始研究运动和大脑之间的秘密，经过20多年的潜心研究得出“运动不仅可以健身，还可以健脑，让孩子更聪明”的结论。

父母选择让孩子每天有规律地运动，可以大幅增强孩子的记忆力、专注力、思考认知能力。

想让孩子赢在起跑线，运动是关键，正确选择一项适合孩子的运动，则是父母在孩子教育上必将走出的重要一步！

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跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，同时跑前可热身，避免跑步影响身体健康。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳、蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

儿童游戏大全十一岁

儿童游戏大全十一岁

儿童游戏大全十一岁，我们生活中一般小朋友都会有好奇心，对于游戏也会更感兴趣，而且选择亲子游戏是增加父子之间关系的一个桥梁，以下详细介绍儿童游戏大全十一岁。

儿童游戏大全十一岁1

1、纸箱空间

给孩子一个大的空箱，把孩子放进去，给他一些画笔，让它在箱子上面自由地绘画，画笔和空纸箱就可以给孩子一个安静的思考绘画空间。

2、踩高跷

用吃完的铁盒罐头做个简单的高跷，踩在这样的道具上，和踩在地上有什么不同?让孩子们来告诉你吧!踩高跷能锻炼孩子的身体平衡能力。

3、纸箱滑梯

家里有楼梯的可以试下这个玩法，将大的纸箱拆开，让其铺在楼梯上，很像游乐园的滑梯，然后让孩子从高处滑下来，孩子们一定乐此不疲。但是！一定要做好安全考虑，例如楼梯太陡峭的话，就需要在下方铺上足够的软垫来确保安全。

4、穿越障碍

找一个过道，左右两边贴一些纸条作为路障，类似于防盗的红外线的样式设计，孩子们需要身体不接触路障而顺利通过，充满刺激的小游戏，很适合家庭聚会。

5、击球比赛

孩子双手向后支撑身体平躺，用脚去击球，保证球不落地。这个游戏适合多个孩子一起参加，很锻炼孩子们的身体协调能力。

6、套圈游戏

很早以前，就有套圈游戏，套到什么东西该东西就归套圈者，家里可以用一次性纸盘和卫生纸芯来自制游戏道具，乐趣多多。当然也可以在家中竖起一个短杆，让孩子们扔圈套杆。

7、手指创意

实在不知道怎么玩，就玩玩自己的手指吧，这可是发挥孩子们想像力和创造力的好机会。可以用画笔在手指上绘画，也可以在手指上涂满颜料，然后在图纸上随意涂抹。如果妈妈们有心的话，可以买一些有基础底色的绘画板，让孩子把自己的手模或指头模印在图纸上，然后裱框挂在家里的墙上做装饰。或者可以带孩子仔细观察蔬菜水果，借助于颜料用果蔬作画。

8、找瓶盖

家里不用的小瓶子，小盒子一定很多吧，把它们的.瓶盖和瓶身分开，让孩子们自己去进行配对，很培养孩子的细心观察能力。

儿童游戏大全十一岁2

1、亲子游戏《叠叠高》

目的：培养孩子手眼协调能力、细心、认真和自信心。

玩法：家长站在起点拿易拉罐(每次只能拿一个)跑到终点，孩子将易拉罐叠高(如倒下则重新叠)，以一分钟为限，叠得最高着为胜。

2、亲子游戏《穿鞋》

目的：培养孩子独立生活能力。

玩法：祖辈拿鞋子站在起点，父辈和小孩站在对面终点处。游戏开始后，祖辈拿鞋跑到对面，小孩拿到鞋后自己穿好，穿好鞋后由父辈抱起孩子跑回起点，先到者为胜。

规则：

1、孩子必须穿好鞋后，父辈才能抱起孩子跑;

2、鞋子不能穿反，必须有幼儿自己穿，大人不得帮忙，否则犯规。

3、亲子游戏：《赶小猪》

目的：培养孩子合作能力和动作的灵敏性。

玩法：孩子抱球站在起跑线上，祖辈拿羽毛球拍站在对面终点处。比赛开始后，孩子抱球跑到对面祖辈处，将皮球交给祖辈，祖辈则用羽毛球拍将球在地上赶到起点，速度快者为胜。

规则：赶小猪(皮球)时只能在自己的跑道内，否则比赛成绩无效。

4、亲子游戏：《运球》

目的：培养孩子动作灵活性和自信心。

玩法：妈妈站在起点，拾球(海洋球)跑到孩子前把球交给孩子，孩子钻过山洞把球交给爸爸，爸爸将球投进筐。在规定的时间以进筐球多者为胜。

5、亲子游戏《看谁得第一》

目的：培养孩子合作精神和独立能力。

玩法：孩子站在起点，爸爸或妈妈的眼睛先被布蒙上站在对面。比赛开始后，孩子跑至对面，拉着爸爸或妈妈的手，把爸爸或妈妈带到起点，速度快者为胜。

规则：爸爸或妈妈的眼睛要一直蒙上，不能偷看。

6、亲子游戏：《放鞭炮》

目的：练习蹲、跳动作，感受亲子游戏的快乐。

准备：宝宝蹲下，双手握住脚踝，把头埋在双腿间。

玩法：(1)第一、二句宝宝先蹲下来，按照准备动作做好姿势，妈妈拍手说儿歌;(2)妈妈用手抚摸宝宝的头，并做点鞭炮的动作;(3)宝宝待妈妈做完动作后，慢慢放松身体，用力向上跳，并发出"嘭"的声音。

附儿歌：小鞭炮，小鞭炮，嘭嘭一响真热闹，妈妈赶快点一点，嘭嘭嘭嘭跳的高。

7、亲子游戏《拼图福娃》

目的：培养幼儿与家长的合作能力

准备：5个福娃拼图。(分成9块)

玩法：终点处放有一块黑板，两名家长在终点。两名幼儿从起点处开始运送拼板到终点，家长立即开始拼图，运完拼完且迅速的一组为胜。

8、亲子游戏《快活的小鱼》

目的：感受与成人合作的快乐与成功，并体验物体摆动的感觉。

准备：每位宝宝一条大毛巾、一个塑料球。

玩法：儿歌前两句：随节奏左右摇动床单，使球在上面滚动;儿歌第三句：两人同时向上抖动床单，使球跳跃起来;儿歌第四句：根据球跳跃的方向调整所站位置，并用床单将球接住。

附儿歌：小鱼小鱼真淘气，游来游去不停息，挺起身子跳一跳，落在水里漂一漂。

儿歌第四句：根据球跳跃的方向调整所站位置，并用床单将球接住。

儿童游戏大全十一岁3

1、猜谜游戏

孩子对猜谜不但有兴趣，而且也能激发其推理及想像力，我们可以用“千根线、万根线，掉到水里就不见”猜“雨”这种方式；也可以用孩子喜欢的东西给一些线索，让他提出题目、推想答案。还可以用“比手划脚”的方式要孩子作答。

2、知觉游戏

“知觉”是一种将透过感官所获得的资料，再经过分析与解释的能力；知觉包括眼睛、鼻子、舌头、身体等感觉作用。我们可以让孩子分辨不同形状的物品，用触摸猜东西、尝尝各种调味品、玩配对游戏、辨认方向及方位；让孩子观赏及指认有背景的图片等活动。

3、扮演游戏

例如让孩子玩“扮家家酒”，鼓励他应用想像力自由扮演所喜欢的“角色”。父母可以提供一些线索，如给他一架飞机，假想他在空中飞行遭遇哪些飞鸟；给他一部金刚，让他跟铁金刚对话；给他一些医生的玩具，让他扮演医生看病的情形……

4、想像游戏

“想像力”可以使不可能的事变成可能。在想像的世界里，孩子的思绪更加自由奔放；我们可以用“未来世界的交通工具或城市”为题，让孩子运用想像力描绘出未来的远景。

5、接龙游戏

许多游戏可以用“接龙”的方式，如“文字接龙”：上班→班长→长大→……“绘画接龙”：一个主题大家接力画；“数字接龙”：1→3→5……“故事接龙”：从前有一个猎人……“动物接龙”：四只脚的如狮子→老虎→大象……空中飞的如老鹰、鸽子……

6、字词游戏

让孩子说出“同韵、音、部首、声调、笔画的字词”、“字头、尾相同的字词”、“用图画写字”、“用三个字词说(写)出不同的句子”，提供一些字词，如“火”字，让孩子自由联想，或说出可以用哪些字词来替代……

7、手指游戏

双手是我们的外脑，训练孩子的双手，有助于脑力开发；设计一些运用手指的运动，如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”等活动，让孩子能动动头脑、动动手。也可以用儿歌配合手指的.动作，一边念儿歌一边运作手指。

8、躲藏游戏

跟孩子玩“躲猫猫”的游戏；把物品藏在家中一角，让他来找；在图案中藏着一些物品、数字等，让他找出来；带孩子到郊外，亲子共玩“大地寻宝”的活动；或在报纸上找出自己需要的“形容词”或“物品”等活动，都是藏物的游戏。

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