文｜福林妈咪

“舌头是孩子健康的晴雨表”，宝妈可以通过勤观察孩子的舌苔和舌质的变化，来判断孩子是否有脏腑湿热、积食等症状。而一般健康宝宝的舌质是淡红润泽，舌面有干湿适中淡淡的薄苔，整个舌体柔软，活动自如的，即“淡红舌，薄薄苔”。

舌头能更直观的暗示宝宝身体的健康状况，会观察孩子的舌象，对孩子健康有益无害。只要父母留意，都能够提前预防。

第一种：舌质偏红

孩子的舌质发红说明孩子体质偏热或是将要发生热证。这种情况下，宝宝的大便会比较干燥，如果不及时调理，很容易出现感冒发烧，扁桃体发炎等症状。

饮食上吃肉及油腻、干燥的食物、喝水少、吃甜食都会出现内热的症状，很容易导致孩子便秘。一旦孩子的排泄不正常，抵抗力就会下降，就容易引起发烧、感冒。

第二种：舌质偏白

舌质偏白的这种症状观察起来时并不是太明显，一般是舌质颜色偏淡，说明宝宝体质偏寒，或者偏于血虚，也见于感冒早期等。这样的孩子一般脾胃功能较差，消化吸收能力不足，要选择易消化的食物，少吃多餐最佳。

因为宝宝本身体质偏寒，所以像西瓜、苦瓜、绿豆等寒凉食物要少吃，冰激凌、冷饮等更加禁，防止对脾胃造成损伤。

第三种：舌苔白、厚

舌苔白厚是宝宝积食最明显的症状，一般还伴有湿热，腹胀腹泻，消化不良，胃口也会变差、没有食欲，常出现厌食、睡觉烦躁不安、夜醒频繁等症状。

如果宝宝的舌面上还有白色的黏涎，那就是体内湿气偏重的表现，肠胃功能很不好，需要及时调理了。

第四种：舌苔剥落（地图舌）

如果发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥落，好像地图模样的舌苔，就应该引起家长的重视了。 出现舌苔剥落的宝宝常有：饮食不佳、面黄肌瘦、盗汗夜惊、易感冒等症状，大多是跟孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。

有地图舌的孩子脾胃消化功能大多不好，在治疗、调理脾胃消化功能时，饮食和护理方面要多注意，且多喝水。

小结：如果宝宝的舌头出现以上的症状，妈妈也不要过于紧张，及时调整孩子的饮食，一般一周左右会有一定的好转。实在不放心也可以就医，谨遵医嘱进行治疗即可。