身兼新手宝妈x美食博主双重身份，吃货尤为关心宝宝的口粮问题。无论是在配方奶粉的选择上，还是辅食的制作上，我都力求亲力亲为，让宝宝喝好每一口奶，吃好每一口食物。

家有7个月宝宝，作为妈妈除了要让她吃饱，更要吃的营养健康。宝宝的成长中少不了各种营养助力，比如说DHA，它被称为脑黄金，适当的补充能促进宝宝的大脑和视网膜的发育，让宝宝更快乐健康地成长。

母乳是DHA的最好来源，但含量的多少与母亲的一日三餐饮食结构息息相关，如果母亲食用鱼类、海参、坚果等食物比较多，乳汁中的DHA含量就会高一些，但是如果母亲吃以上食物比较少，或者乳汁较少甚至以配方奶粉替代，那么宝宝摄取到DHA就会比较少。

如何给0-3岁宝宝选择DHA？宝妈美食博主亲自体验，这样选择更靠谱！

0-6岁是大脑发育黄金时期，其中0-3岁，脑容量会发育到成人的80-85%。宝宝好营养，关键三岁前。

像我家宝宝就是母乳和奶粉混合喂养，那么DHA补充就尤为重要了！虽然说配方奶中有一定比例的DHA，但是含量很少；从食物中摄取，宝宝胃口有限，摄取容易不足。我的秘诀是让宝宝食用汤臣倍健天然博士DHA藻油，每天一粒，补充100mgDHA，简单方便，基本无腥味，宝宝喜欢吃！绿色包装与春天很配哟！

相比于动物来源的鱼油DHA，我特意选择腥味更少的汤臣倍健天然博士DHA藻油，原材料为美国进口、全球顶级藻油供应商——帝斯曼life’sDHA臻稀的寇氏隐甲藻油。DHA含量高，未经过食物链传递，没有重金属污染，几乎不含EPA，安全易吸收，更适合孕妇、婴幼儿食用。

市面上的藻油DHA产品鱼龙混杂，对于新手妈妈来说，选择本身是个难题！如何选购藻油DHA，妈妈都知道吗？吃货宝妈分享5点秘诀，实用推荐！

1、看品牌：大品牌，值得信赖，品质有保障！

我认准汤臣倍健天然博士DHA藻油，首先因为汤臣倍健是大品牌、老牌子，值得信赖。像我爸妈在吃的钙片、我孕期吃的叶酸都是汤臣倍健品牌，几年的相伴相随，让我真切感受到它的日常关怀。

天然博士作为汤臣倍健的专业母婴品牌，我给宝宝选择DHA产品时自然优先考虑它！我很喜欢的SHE成员Ella陈嘉桦也是天然博士星推官，引领健康潮流。

2、看颜色：“好藻油，我选琥珀色”，精选原材料

天然博士DHA藻油采用全球顶级藻油供应商——帝斯曼life’sDHA提供的臻稀的寇氏隐甲藻油（T油），婴幼儿配方奶粉都用，安心放心！纯藻油高级臻稀“琥珀色”，不混杂其他杂油。市面上一些DHA不乏存在掺杂葵花籽油、核桃油等低价油脂的情况。

3、看配料：0人工添加，更安心放心！

除了大品牌，有保障，新手宝妈必须学会查看配料表，给宝宝入口的每一样食物去把关！汤臣倍健天然博士DHA藻油，配料方面干干净净，一目了然：DHA藻油、明胶、水、甘油、赤藓糖醇、罗汉果甜苷，不含人工添加的防腐剂、色素、香精，给宝宝入口的食物我们更要放心、安心！

4、看含量：每粒含100mgDHA，一天一颗不麻烦！

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013中的建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg，而宝宝每日摄入DHA不少于100mg。

汤臣倍健天然博士DHA藻油每一粒含100mgDHA，婴幼儿每天一颗刚刚好，孕妇和乳母可以补充2颗。新手宝爸宝妈要注意，膳食补充不是越多越好，合理用量很重要！

5、看包装：独立包装，口味清新，宝宝爱吃妈妈放心。

作为新手爸妈，常常会手忙脚乱，如果吃DHA很麻烦，很多时候我们就会失去耐心；那么一款容易吃、方便吃的DHA就很重要啦！

天然博士DHA藻油采用独立泡罩设计，拿取方便，可以直接挤入嘴中食用，也可以加入宝宝辅食中食用，吃法多样。植物提取，口味清新，基本无鱼腥味，宝宝爱吃、妈妈放心！

总的来说，在繁多的DHA产品中，我更推荐这款汤臣倍健天然博士DHA藻油，全国近2万家线下母婴店有售，大家也可以点击下方链接，直达天然博士天猫旗舰店选购，正品保证，一个订单，宝宝爱吃、妈妈放心的DHA送到家，宝爸宝妈们赶紧下单，为宝宝的成长加油助力吧！

儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在春天（约3月至5月），在这个春天让宝贝与汤臣倍健天然博士DHA藻油来一场健康约会吧！

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