今天给各位分享疫情期间心理疏导图片的知识，其中也会对疫情期间心理疏导图片卡通进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

新冠康复后的心理精神状况该高度关注，人们具体都出现了哪些症状？

新冠康复后的心理精神状况该高度关注，人们具体都出现了焦虑，抑郁和情绪障碍。

专家表示新冠康复患者的心理状态十分令人堪忧，其中有少部分人已经出现了不同程度的精神问题，这主要是因为新冠病毒给他们带来的巨大的心理创伤，所以治愈之后也存在一些比较常见的心理问题。

一，焦虑症状。

新冠病毒康复者出院回家之后，心情是比较焦虑的。她们害怕自己丢了工作。害怕被周围的人当成怪人，所以每天都沉浸在自己的思想当中，人也会变得焦虑，听不进去别人说的话。

二，抑郁。

很多人受疫情的影响，没有了固定的收入来源，日子过得紧紧巴巴，这时候的心情就会变得很郁闷，很低落，如果不及早进行干预，会演变为抑郁症到时候就要吃药治疗了。

三，情绪障碍。

我们都知道，情绪障碍是指由于各种原因引起的以显著而持久的情感或心境改变为主要特征的一组疾病，主要表达为，情绪在短时间内有高起高落，伴有相应的认知和行为改变，可有幻觉、妄想等精神病性症状。多数患者有反复发作倾向，每次发作多可缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

四，一定要重视新冠治愈者的心理疏导。

新冠康复者出院之后并不是说不需要管理了，工作人员仍然要多关注这些人的心理变化，一旦发现他们有异常情绪，就需要及时进行疏导，上门为他们提供心理咨询服务。同时我们自己也要调整自己的情绪，新冠病毒虽然让我们烦躁抓狂，但只要我们大家一起努力，终会有战胜病毒的那一天，到时候我们就可以摘下口罩，呼吸大自然的新鲜空气。

疫情期间心理疏导内容

疫情期间心理疏导内容如下：

1、接纳现实，接纳情绪。告诉自己这是面对不正常情境的正常反应，要允许它们的存在，不自责，也不指责和抱怨他人。适度的焦虑可以提高我们的警觉水平，提高适应和应对能力，是一种保护性反应。

2、适度获取信息，优化应对方式。了解变化能使我们在一定程度获得掌控感，建议通过一定的信息，了解本次知识等相关信息，每天接收有关信息的时间尽量控制在一个小时之内。

3、规律生活作息，增强心理能力。保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，选择合适的锻炼方式，有计划做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公、学习、做家务等，自己掌握生活节奏，每天学一点东西，追求内心充实。

4、用好社会支持，做好人文关怀。缓解释放情绪最有效的方式是沟通交流，给亲友打个电话发条微信，分享你们的感受，提供力所能及的帮助，做到自助与助人，当人与人连接的关系越亲密，状态也会越趋向好处发展。 

5、利用兴趣爱好，自我正向激励。刚好利用这个时间去做这些事情，听音乐、阅读、画画、冥想、厨艺、运动等调动内在资源，增进积极情绪。

疫情期间心理疏导五步法

疫情期间心理疏导五步法：吸一吸（深呼吸）、扫一扫（扫描仪）、管一管（情绪盒子）、补一补（水晶球冥想）、想一想（优良状态观想）。

1、吸一吸（深呼吸）

为能更加专注地关照自己的呼吸，在下次吸气的时候可以用鼻吸气，并想象可以把世界上所有的阳光、新鲜的空气、周围人的支持等满满的能量都统统吸进身体里，并且吸气时尽量吸到不能吸为止，再做短暂的闭气。

然后非常重要的一点是开始用嘴吐气，把身体里所有堆积的压力、紧张、各种负面的情绪统统都呼出去。而呼气的时候尽量用嘴呼尽，直到呼到不能呼。如此反复8-10次的深呼吸，大脑的激素水平就会下降。

2、扫一扫（扫描仪）

继续闭眼保持深长的缓慢呼吸，想象自己身体里有一台扫描仪，可扫描自己整个身体，扫描到哪里就放松下来。顺序可以是从头到脚：头盖骨、眼睛和周围的肌肉、颈部、双肩、双臂、双手，然后是胸部、脊椎、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、脚部。

在扫描的过程当中可以察觉到自己的身体状态，感受身体上的紧张和压力，找到它在哪个位置。假设可以用图像将它具象化——看看它像什么呢？它的大小是怎样的？颜色、表面光滑程度、质地等细节又如何？

3、管一管（情绪盒子）

想象在自己面前放着一个盒子，这个盒子可以是自己任何喜欢的大小、材质、颜色、盒子上锁的样式等等。然后想象您可以把这些压力及负面情绪都装进盒子里，盖上盖，锁上锁，把钥匙保存好，然后把盒子推远或者放到在这个地球上的任何一个地方，甚至是宇宙空间里。

同时不管是在什么地方，您都知道它的所在，也就是说当您需要或者有能力面对处理时，可以随时把盒子找回来。(这个技术是对情绪压力暂时性的管理，是一种稳定化技术)

4、补一补（水晶球冥想）

当情绪压力被移除身体之后，身体有时会有种空落落的感觉，就好比运动之后，身体的虚脱，情绪的释放也是一种能量的消耗，所以这之后我们可以通过一些方法来补充一下能量。想象在自己面前，出现一颗巨大的水晶球，它聚集了来自宇宙间的能量。

这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把自己包围着，这光非常得舒适。每次的呼吸，都会把这能量吸进体内。同时光又治疗着身上的每一寸皮肤，感觉身边的每一寸皮肤都充满了能量。

5、想一想（优良状态观想）

一边体验着水晶球带给自己的新的能量的补充，一边去想象过去的某段美好时光，或取得比较好的成绩的一个时刻，让自己再一次完全地沉浸到优良的状态中。

并且一边观想一边心里默念“每天我在每个地方，都会更好更棒”。当感觉足够之后，可以用自己的节奏慢慢地睁开眼睛，并且站起来活动一下身体。

心理疏导

是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并寻求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。

疫情蔓延，除了身体防护，孩子的心理疏导怎么做？

现在全国上下各地，几乎每一个家庭，他们都是待在自己的家里面，没有出去游玩、工作。虽然说大人他们可以忍受这种不出门的困难，可是对于小孩子来说，他们就比较艰难了。在疫情期间，除了注意自己孩子的身体健康，还要帮助他们做心理疏导。

我家的小侄子他现在也只有四五岁，可是他已经几乎两周没有出门了。对于他来说，他之前都是每天都习惯性的出门的，所以现在我们关门在家里面不让他出去玩，他一般都会哭闹。所以往往这个时候，我们作为大人的就会安慰他。我们一般会跟他说：你是一个小大人了，你现在待在家里面不出去算是对爸爸妈妈的一种帮助，你也可以帮助到其他人了，是不是很棒？当他听到我们说这些话的时候，都会挺起自己的小胸膛，并拍着自己的胸脯跟我们说：我不会出去的，我是一个小大人，我也能够帮助到别人了，真开心。

那就像这样的语言安慰的方法，其实只能够用那么几次，毕竟如果我们每次都用这样的语言来劝说他的话，那我的小侄子他是会直接哭的。所以等他下一次想要出门和其他的小伙伴玩耍的时候，我们一般都会给他玩他最喜欢的平板，因为在此之前他总是闹着我们给他平板玩。所以有了平板的存在，他也不就哭着出门去玩了。虽然说给他玩太多的平板对于他来说不好，不过等过了这次疫情之后，他就没有这种福利享受了。

当然有的时候他想去找他的小伙伴玩，我们也会亲自上阵和他一起去玩耍，比如教他识字，和他一起弹琴，给他讲小故事，在家里面的时候和他捉迷藏。

关于疫情期间心理疏导图片和疫情期间心理疏导图片卡通的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。