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酒后吃什么养胃

喝酒是十分伤胃的，那么酒后吃什么才能养胃呢，下面我为大家推荐7种酒后养胃的食物，欢迎大家阅读。

酒后吃什么养胃

葡萄

葡萄中含有丰富的果酸，能够很好地清理肠胃垃圾，减轻肠胃负担。另外，葡萄还含有维生素P，可以有效降低胃酸毒性。酒后养胃，葡萄是首选食物之一。

蜂蜜

酒后喝蜂蜜能够帮助养胃，特别是能够有效缓解酒后出现的头痛等情况。蜂蜜用温开水冲泡后饮用效果更佳。但需要注意的是，经常饮用蜂蜜水会刺激胃酸的分泌，所以本身胃酸分泌较多的人不宜饮用。

西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解，这样既能在酒后帮助解酒也能让酒精迅速分解减少对于肝、胃的伤害。

西瓜

因为西瓜是富含水分的水果，酒后吃西瓜能够加速体内酒精随着尿液排出体外，这样累积在身体内的酒精减少了，既能帮助解酒也能养胃护肝。

香蕉

食用香蕉能够提高血液中的血糖浓度，这样的话进入血液的酒精在血液中的`浓度就能有效降低，从而能够帮助解酒醒酒。当然这样的过程也是帮助养胃护肝的过程。

酸奶

酸奶能够在胃黏膜上形成一层保护膜，这样就能够有效保护胃黏膜，进入身体的酒精也能得到一层阻挡膜，能够有效养胃。另一方面，酸奶中钙质丰富，能够帮助缓解酒后烦躁。

橄榄

酒后吃橄榄一是可以养胃，二是能够帮助醒酒。自古以来，橄榄都是清胃热的良药。当然，橄榄既可以直接食用，也可以加冰糖炖。不管哪种方式食用，效果都不错，推荐一试。

喝酒后最好吃一些养胃的食物，吃什么食物可以养胃？

喝酒后可以吃以下这4种食物，能够起到养胃的作用：

1、蜂蜜

喝酒对身体的健康影响其实是很大的，但是由于一些情况不得不喝酒，所以在酒后想要养胃，就适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜当中有很好的果糖，这种果糖能够帮助酒精快速的分解，并且还能缓解因喝酒产生的头痛。而且蜂蜜还有帮助调节睡眠的作用，可以睡一个好觉，不会产生头疼。

2、西红柿

西红柿是大家都非常喜欢吃的一种蔬菜，口感是酸甜的，如果吃西红柿的话，是可以将酒精快速的代谢出去。所以西红柿有着很好的解酒效果，并且在酒后吃一些西红柿是能起到养胃的作用。很多人在喝完酒以后，就会出现头晕的情况，那么喝一些西红柿汁可以缓解头晕。

3、酸奶

酸奶不仅可以帮助解酒，而且也有养胃的作用，如果在生活当中，你喝酒比较多的话，那么就一定要喝一些酸奶，因为这样可以很好的保护肠胃，并且会阻止酒精的吸收。酸奶当中的营养成分是很丰富的，所以很适合饮酒后喝酸奶。如果在喝酒之前喝酸奶的话，喝酒是不太容易醉的。

4、葡萄

在喝酒之后，很容易出现胃部不舒服的情况，那么可以适当的吃一些葡萄，或者是喝一些葡萄汁，因为葡萄可以帮助解酒，并且还能起到养胃的作用，而对于酒后出现的胃不舒服的情况，能得到很明显的缓解，如果在喝酒之前喝一杯葡萄汁的话，那么对于醉酒是有很好的预防效果。

结语：

喝酒其实对身体的健康影响是非常大的，所以希望大家还是要少喝一点酒。然后平时的生活当中，多吃一些养胃的食物，这样我们的胃部才会变得健康。

酒后吃什么养胃 酒后养胃的吃法

1、喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉这些食物可以养胃，喝酒后酒精对胃的刺激伤害是很大的，需要服用养胃的食物来解酒，从而减轻酒精对胃的伤害。

2、蜂蜜水可以缓解喝酒后的头痛，蜂蜜中含有一种果糖可以分解酒精，减轻酒精对胃部的伤害。

3、葡萄可以缓解喝酒后所导致的呕吐、恶心，葡萄酒石酸能与酒中的乙醇相结合形成酯类物质，起到醒酒的效果。

4、芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，所以芹菜汁可以缓解喝酒后引起的胃肠不适。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙的含量丰富。

5、酒后吃适量的香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，减轻酒精对人体的损害。还可以吃山药薏米粥、小米粥，也是养胃的。

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