在使用加热工具的同时，还想让头发健康生长是相当不易的。然而有的时候完全不用直发棒和卷发棒这类的加热工具似乎也是不可能的。通过以下方法，即使是在使用加热工具的条件下，也能够让你的头发健康地生长。

步骤

1每天喝6-8杯水。你知道人体大部分是由水组成的吧？喝水可以为皮肤和头发提供充足的水分，还可以保持身体健康。

2使用好的护发素。 洗发水是否具有保湿功效不是很重要，因为无论哪种洗发水都可以洗掉头发的天然油脂。然而护发素却不同，洗完头后头发上总是会留有部分的护发素，因此最好是选择公认较好且闻着舒服的护发素。在用护发素时，要与发根保持3-4英尺的距离。否则，头发洗后不久看起来就有点儿油腻。无论你的护发素瓶子上说要护理多久，为了补充水分和增加光泽都得护理3分钟。

3勤洗头。若头皮经常堆积污垢、油和灰尘的话，会导致毛囊堵塞。定期洗头有利于保持头皮清洁和发丝亮丽。使用含有蛋白质、氨基酸、营养物质等有助于快速长发的特殊护发产品有助于头发健康快速增长。

4常用冷水冲洗头发上的洗头产品。这样可以保护头皮角质层并锁住水分，让你的头发丝滑柔顺。如果你用热水冲洗，相比较用冷水而言你会发现你的头发要毛躁得多。

5记得在使用加热工具（如卷发棒、直发棒、电吹风、 折缝机等）时要用热保护喷雾剂或乳液。这样既可以防止头发干枯也可以补充头发水分，还可以防止分叉。

6当头发湿的时候千万不要梳它！湿头发不及干头发那般强韧。梳湿发会损伤头发还会导致分叉。用手理头发或是在打结的地方喷上润发液亦或是用宽齿梳梳理。

7每天摄入多种维生素！维生素可以帮我们保持皮肤、头发和指甲的健康。 另外，若你先前不服用任何的维生素但现在开始每日服用，你会发现较之前头发会增长得快些。

8多吃含有蛋白质的食物。这样可以使头发强韧而健康。

9每每有需要时就要修剪分叉的部分。记住头发是从发根长的而非发尾。因此若你想头发健康地生长，必要时就得修剪分叉的头发。不断剪掉分叉的部分，倘若不那样的话就会有越来越多的头发分叉，紧接着就是头发断裂。那样一来你的头发就越来越短了。

10仔细按照这些步骤做，很快你就会有一头强韧、柔顺、健康的秀发。

小提示

1. 洗头时，一定要有足够的洗发水泡沫还要按摩头皮来刺激头发的生长。

2. 用冷水淋浴。这样可以让发梢顺滑，使头发更加强韧。

3. 不要天天洗头，否则会洗掉所有的天然油脂。

4. 每天按摩头皮5分钟。可以促进血液循环，让头发生长得更好。

5. 多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有能够快速生发的维生素和矿物质。

6. 留松散的发型，不要用橡皮筋或是金属发夹。他们会撕裂头发。

7. 不要将头发扎得太紧，因为那样会损伤头发。

8. 认清头发生长需要过程的事实，不要沮丧。头发每个月最多只能生长0.5英尺，所以不要期望在数日之内就能明显长长。

9. 不要将湿发扎起或做其它，就把它披着。

10. 想要长发就不要染发。染发过程中会使头发干枯、脆弱，从而事与愿违。

11. 梳头先梳发尾，然后才是发梢。

12. 若使用纯天然椰油，可以生长出更稠密、更强韧的头发。其中要属印度VATIKA牌纯天然护发油和印度Parachute牌椰油最佳。周末只需抹上椰油，按摩头皮直至头发油腻、定型，然后松散地扎起，待到第二天早上清洗干净。

13. 如果你实在无法接受冷水淋浴，就尝试下面的方法。淋浴前打开冷水，这将帮你适应冷水淋浴。洗掉洗发水之后，现在就可以把水温调到暖和。抹上护发素后等着淋浴。准备冲洗护发素时，再次调到冷水。这样一来人可能会感到特别不舒服，但对头发却很好。

14. 使用扎头绳会拉扯到头发。一定要用没有弹性的布质扎头绳。

15. 在发根抹上橄榄油，待2小时左右，漂洗干净。橄榄油是保持健康秀发的不二之选，另外倘若你不抹护发油或是抹后没及时清洗都会使头发打结。抹橄榄油可以快速生发。切记最好是在抹护发油之后的10分钟左右，就将其冲洗干净。

16. 睡觉前用塑料夹扎个高高的发髻，有利于避免与枕头之间的摩擦。切记与外套、毛衣、枕头等的摩擦都会损伤头发。

17. 梳理长发时，首先得将其分成几个部分。每个部分用密猪鬃毛发刷进行梳理。如果你想的话，还可以将发刷打湿了再梳。

18. 如果你有皮肤问题并且还留有刘海，那么就不要用护发素护理刘海了，因为头发本身就会分泌油脂，再使用护发油的话，整个脸都会跟着油腻，这样容易长小脓包。

19. 不要用毛巾！化妆时毛巾裹头似乎是个不错的方法，但那确能让你的头发卷曲。

20. 用防静电梳子或发刷。木梳和野猪鬃毛发刷就很好，因为他们不会带走分泌的天然油脂。使用野猪鬃毛发刷还可以分散油脂。

21. 生物素是一种廉价的维生素,有助于毛囊再生和强健发根,长期服用,能让你的头发越来越长、越来越健康!

22. 为了补充更多的水分，每天淋完浴后都留点护发素在头发上。

23. 不要着急!

24. 良好的饮食比什么洗发水都管用。

25. 每天食用诸如鱼油或磷虾油之类含有维生素的食物，效果显著。

26. 当头发还是湿的时候，即使是有热保护喷雾，也不要使用加热工具。

27. 每天扎马尾辫。

警示

28. 不要频频使用加热工具，否则会掉发、伤发，最后会变得很难看的。

29. 饭后食用维生素。许多维生素只有经过少许脂肪溶解后方能被人体吸收。

30. 用完加热工具记得关掉开关、断开电源。

31. 不要用他人的头具（如发刷、梳子、发夹等等）。抓头虱可不是一件好事哟！不过直发棒和电吹风还是可以共享的。