本篇文章给大家谈谈幼儿园育儿知识冬季温馨提示小班,以及冬季幼儿园温馨提示语小班对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
幼儿园小班冬季健康小常识
1. 小班冬季健康小常识
小班冬季健康小常识 1.幼儿园冬季保健知识
一、避免着凉:
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
二、保护皮肤:
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
三、注意室温:
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
四、多晒太阳:
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地:
冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。
可根据儿童的心理特点,预防、矫正孩子的偏食毛病。
2.冬季幼儿保健小知识
预防小儿冬季感冒:
进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季,要做好以下几点:
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
2、注意节制饮食
“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
3、保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
4、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的 *** ,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
6、定时通风换气,注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
3.冬季幼儿健康小常识有哪些
一、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
二、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。三、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。
另外,如果室内外温差大,则易感冒。四、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。五、不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。
挑食的危害小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。可根据儿童的心理特点,预防、矫正孩子的偏食毛病。
4.小班冬季育儿知识
去百度文库,查看完整内容内容来自用户:幸运的淡海玫瑰小班冬季育儿知识冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高、热性的食物,如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等,此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分,幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。
冬季还要合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。
同时应随气候变化而增减衣服,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
5.幼儿园家长温馨提示冬季幼儿应注意什么
1:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
2:要坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的 *** ,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。
同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。 3:要合理饮食 冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
4::要注意节制饮食 “若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。
研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。5:多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 冬季幼儿保健小常识六:定时通风换气,注意室温 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。
另外,如果室内外温差大,则容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。
所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
冬季幼儿保健小常识七:减少病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。
冬季幼儿保健小常识八:注意保暖 冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
6.冬季健康小知识
现在以进入冬季,温度也随之降下了.由于没有注意保温,现在的我正处于感冒当中,感冒了真的难受所以我一直很小心,但是这次却难以逃脱.
天冷了要添加衣物并且要多运动,也需要了解一些健康小知识,来更好的保护自己.
我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“冷水洗脸,美容保健”;“温水刷牙,牙齿喜欢”;“热水洗脚,如吃补药”。这些谚语都是有一定科学道理的,尤其在冬季,更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。
冷水洗脸可预防感冒
很多人都有这样的体会,早晨起床或午休之后,用冷水浸过的毛巾湿润脸部,顿时就有一种头清眼明的感觉,精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中,冷水的 *** 既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。可见,冷水洗脸不仅利于卫生,也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以高于10℃为宜,这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。
温水是口腔保护剂
资料表明,人的牙齿能在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的 *** ,则可能导致牙髓出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,既利牙齿,也利咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
7.小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案
教师:屈老师
【活动目标】
·体会环境与人的密切关系,有初步的自我保护意识;
·知道天气寒冷时,要多穿些衣服、多运动及吃热的东西;
·能正确地给洋娃娃穿戴衣物,发展动手能力
【重点难点】
·重点:想出并说出各种御寒的方法,有初步的自我保护意识
·难点:能正确地给洋娃娃穿戴衣物
【活动准备】
·经验准备:幼儿已初步感知冬天的特征
·物质准备:洋娃娃人手一个,各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干
【教学过程】
一、组织幼儿谈话
1.教师:“现在是什么季节?”“冬天,天气变冷了,我们该怎么办呢?”
2.启发幼儿说出:天气变冷了,要多穿衣服,穿厚衣服,带上手套、帽子,围上围巾;要多活动,积极锻炼身体。
二、让幼儿喝热开水
1.教师:“喝完热开水身体感觉怎么样?”
让幼儿体会:天冷了,喝了热开水好温暖、好舒服。
2.教师:“冬天里,你们还喜欢吃什么样的东西?”
告诉幼儿,天气冷了,要吃热的东西。
三、给洋娃娃穿戴衣物
1.教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说:“天气变冷了,洋娃娃冻得直发抖。小朋友,咱们快给她想个办法,怎么才能使洋娃娃不冷呢?”
2.组织幼儿讨论各种御寒的办法,如:穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做一些活动、吃热东西等。
3.请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物,并带领洋娃娃去户外做运动。教师观察指导,帮助动手能力较差的幼儿。
【活动延伸】
幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。
【活动评析】
一、设计意图
小班幼儿动手能力弱,自我保护意识差,不能主动地去适应天气的变化。本次活动从幼儿的生活小事出发,通过组织幼儿谈话,让幼儿喝热开水、给洋娃娃穿戴衣服等活动,让幼儿体验天气变化对我们身体的不同感受,教给幼儿适应环境的方法,使他们懂得一些具体的生活小常识,从而激发幼儿关注生活,关注环境的变化,并能主动想办法适应环境。
二、效果分析
本次活动的题材来自幼儿生活,浅显易懂,在谈话中,多数幼儿都能想出并说出多种御寒的方法,“给洋娃娃穿戴合适的衣物”,是幼儿动手操作的环节,由于幼儿年龄小,动手能力差,有小部分幼儿不能较好地完成,但他们非常专注,也十分乐意参与;“喝开水”环节让幼儿亲身体会了冬天吃热东西的好处。幼儿在轻松愉悦的气氛中获得了许多生活经验,感受到了环境与人的密切关系,初步懂得了要主动去适应环境的变化才能身体健康。
8.冬季健康小知识
现在以进入冬季,温度也随之降下了.由于没有注意保温,现在的我正处于感冒当中,感冒了真的难受所以我一直很小心,但是这次却难以逃脱. 天冷了要添加衣物并且要多运动,也需要了解一些健康小知识,来更好的保护自己. 我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“冷水洗脸,美容保健”;“温水刷牙,牙齿喜欢”;“热水洗脚,如吃补药”。
这些谚语都是有一定科学道理的,尤其在冬季,更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。 冷水洗脸可预防感冒 很多人都有这样的体会,早晨起床或午休之后,用冷水浸过的毛巾湿润脸部,顿时就有一种头清眼明的感觉,精神也为之振奋。
在洗冷水脸的过程中,冷水的 *** 既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。可见,冷水洗脸不仅利于卫生,也利于美容。
冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以高于10℃为宜,这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。
温水是口腔保护剂 资料表明,人的牙齿能在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的 *** ,则可能导致牙髓出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。
科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。
日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,既利牙齿,也利咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
托班冬季育儿知识温馨提示
托班冬季 育儿知识 有哪些?进入冬季后,注意体温和痰液的变化,如体温不正常且脓性痰量增多,提示有呼吸道感染,要及时就医。还要特别注意预防和减少感冒的发生。一起来看看托班冬季育儿知识温馨提示,欢迎查阅!
小班冬季育儿知识
冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高、热性的食物,如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等,此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分,幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的`侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。
冬季还要合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减衣服,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
冬季要让幼儿多搓手,孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖 措施 时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮,常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。另外,搓手不仅能使手指更加灵活自如,而
且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。经常搓手还能促进血液循环和新陈代谢,双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。
冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要,不要给幼儿使用成人的护肤品,家中要经常准备好 儿童 护肤霜。
小班冬季天气冷育儿知识
夏天天气热,人们爱出汗,出汗后大量补充水分这是人们可以理解的。但是很多人认为冬天天气冷,出汗又少,没必要多喝水。其实这种理解是错误的。冬季养生,天气越冷越要多喝水。
人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康 教育 专家洪昭光给我们算了这样一笔账:根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同,一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右,这样才能保证人体正常的新陈代谢,而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水,出汗需要700毫升,排便至少100毫升。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。
另外,研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。因此建议,冬天不要等到口渴了再喝水,体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯。另外,冬季以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水。
幼儿小班冬季育儿知识
由于冬天气候较冷,孩子出门稍不注意往往易受风寒而患上呼吸道,感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。平时多注意户外身体锻炼、增强体质,是预防呼吸道感染的好 方法 。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸,能使孩子适应冷的环境,增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多,或只加不减,如果孩子活动时出汗要及时擦干。应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去,如果家里有人得了感冒,应减少与孩子的接触。
虽然天气寒冷,但也应注意室内开窗通风,保证室内空气流通,这样可以减少患呼吸道疾病的机会。
气温骤降,对于原来已患有某些疾病的小儿来说,防止疾病复发也很重要。例如,寒冷可以诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等,这些都需要家长根据小孩的具体情况,在医生的指导下采取适当的措施,做好预防工作,为了有效地预防呼吸道疾病发生,对体弱多病、反复呼吸道感染者,可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等,胃肠道方面也要注意。首先是要注意均衡营养,包括要给予肉类、新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等,这些食物含有丰富的维生素A、B、C、胡萝卜素、锌等,具有增强肌体抵抗力作用。另外,婴幼儿胃肠功能发育仍欠完善,应避免过冷饮食,因为肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感,低温刺激可使平滑肌收缩明显加强,甚至发生痉挛性收缩而出现肠绞痛;肠道运动增快还可造成排便次数增多而出现了腹泻的表现。睡觉时掀被子很容易使腹部受凉,一旦腹部着凉也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻,为了保证幼儿身体健康,预防感冒,应注意以下问题:
衣:冬季的重点工作就是保暖,室内外温差很大,幼儿进屋需随时增减衣物.身体的保暖中,脖子的保暖最不可忽视,应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。应随时提醒孩子,如不小心拉、尿裤子,一定要及时告诉老师,这样才能及时解决,避免感冒。
食:冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌,平时可以让孩子多吃点。
住:冬季家家都门窗紧闭,导致屋内空气浑浊,细菌很多。应经常通风换气。今年一般室内温度高于往年,在通风的同时,可在卧室内放一盆水或使用加湿器,以免孩子上火病。
行:冬季户外活动少了,但是户外活动非常有益,适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力,又可促进钙的吸收。
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冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分,幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。
冬季还要合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。
同时应随气候变化而增减衣服,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2.冬季幼儿保健小知识
预防小儿冬季感冒:
进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季,要做好以下几点:
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
2、注意节制饮食
“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
3、保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
4、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的 *** ,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
6、定时通风换气,注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
3.冬季育儿注意什么
冬季渐渐的来临了,早晚的温差特别的大,再加上气候干燥,对于免疫力较低的幼儿而言,非常的容易患上各种疾病,所以说对于幼儿而言,冬季的保健是非常重要的,所以说各位当妈妈的可要注意了哦,让宝宝健健康康的过完这个冬季;
方法/步骤
合理的安排饮食,保持营养均衡:
冬季天气比较干燥,幼儿很容易缺维生素D,同时也很容易的感冒、上火,所以说要多给幼儿多吃一些含有维生素的食物,维生素A、C多的食物以提高抵抗力,同时也要多注意食物的温度,一定要给宝宝吃热的食物,食物偏温或者偏冷很容易导致幼儿闹肚子,所以作为妈妈的要多加注意这些方面的。宝宝爱上火的话可以给宝宝吃一些降火又美味的粥类,比如说百合粥、银耳粥等等都可以的;
加强幼儿的锻炼;
冬季幼儿的抵抗力一般都很低的,所以说要适当的坚强下幼儿的锻炼,作为家长的可以多带着宝宝出去走走,吸收下新鲜的空气,这样可以有助于幼儿的身体健康;
避免幼儿着凉,合理添加衣服:
在秋末初冬之际,气温是起伏不定的,要适时地给幼儿增添衣物,避免幼儿着凉导致感冒;比如说陪幼儿出去户外活动的话,一定要注意给幼儿保暖,抵御严寒;
保持幼儿室内空气流通:
冬天虽然天气逐渐变冷,但也要保持室内空气流通的哦,在家里应该多多开窗透气,保持室内空气清新,幼儿食用的被子也要多加的清新、多加晒晒,这对幼儿的健康是很有帮助的哦;
步骤阅读
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注意幼儿皮肤干燥:
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。法则1:选富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物 为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量散失比较多,饮食中的热能需要相应增加。要让宝宝适当增加主食,多吃些豆类食物及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。 法则2:冬季蔬菜是个宝 冬季是蔬菜的淡季,品种较单调,妈妈可以扩大蔬菜品种,从绿叶菜(如青菜、杭白菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗、塌棵菜等)、甘蓝族蔬菜(如卷心菜、紫卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。 法则3:提高抗寒能力,维生素不可或缺 在寒冷的冬季,宝贝的户外活动减少了,直接晒太阳的时间相对短了,加上气候干燥,宝宝喜欢用舌头舔口唇,而寒冷的天气又会影响人体内营养代谢,致使各种维生素消耗量增加,容易导致维生素缺乏,宝宝易患各种营养缺乏症,如口角炎、佝偻病、反复呼吸道感染、皮肤干燥或出现皲裂等的高峰时节。因此,妈咪要学会在日常饮食上为宝贝补充维生素。 法则4:富含维生素B1的食物 维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以给宝贝准备的食物要品种多样,粗细搭配才能营养全面。 法则5:富含VB2的食物 皮肤干燥、皲裂、口角炎、舌炎或唇炎等症,是体内缺乏VB2引起的,只要在饮食中及时补充VB2,这些不适都可以避免。富含VB2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里蕻、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。 法则6:富含VA的食物 缺乏VA会导致抗感染力下降,增大呼吸道感染和腹泻的几率。菠菜以及颜色为红黄色的食物,如胡萝卜、柿子、红薯、杏等,都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多给宝贝吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。 法则7:富含VD的食物 自然界中只有很少的食物含有维生素D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。宝贝无法从食物中获取足够的维生素D,而且在冬季直接晒太阳的时间又短,所以要坚持给宝贝补充鱼肝油滴剂。
4.冬季幼儿健康小常识有哪些
一、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
二、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。三、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。
另外,如果室内外温差大,则易感冒。四、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。五、不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。
挑食的危害小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。可根据儿童的心理特点,预防、矫正孩子的偏食毛病。
5.冬季育儿知识宣传
冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战,父母们要从衣着,环境,饮食等多方面对宝宝做好全面保护。
一、冬季注意保暖 1。合理穿衣,随时增减:有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,容易伤风感冒。
同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 2。
外出游玩做好保护:外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长应勤查看,儿童登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。
3。保暖要从脚部开始:宝宝脚的表面脂肪很少,保温能力很差。
冬季站在地面上,会散发大量体温,容易导致冻疮,易引发伤风感冒。 4。
选好被子有助宝宝安睡:被子以2。5公斤左右为宜,幼儿钻进被窝后,应尽快地为幼儿捂严塞紧,冷风进不去,幼儿会睡得很香甜,也不容易感冒。
5。戴帽子:在冬季,一顶小小的帽子对御寒还是很有用处的。
二、适当调理饮食 1。增加高热量食物:冬季天气寒冷,应增加些能量高,热性的食物。
如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
2。多喝水、多吃水果蔬菜:冬天气候干燥,要多给孩子喝水、多吃水果蔬菜。
3。补充碘和铁食物:宝宝怕冷,要注意补碘和补铁,可提高宝宝的抗寒能力。
含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等;富含铁质的食品,如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。 4。
合理营养:冬季更应注意孩子的营养问题,除补充蛋白质、矿物质外,还要多吃些含胡萝卜素、维生素b2和维生素c多的蔬菜、瓜果,也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。
5。适当进补:一般来说,孩子各个器官正处于生长期,但体质并不虚,食补设计应注重调养食物的选择:主食上可选用大米、小麦,配以杂粮,如高粱米、玉米等;副食可选用有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆;性温味甘的牛肉,鱼、虾等,性平味甘的猪肉、各种蛋类等。
三、宝宝肌肤护理 1。预防宝宝皮肤冻伤:父母要在宝宝的膳食中适当添加一些维生素及脂肪含量丰富的食物,如牛奶、蛋黄等。
外出前可给孩子抹上一层薄薄的婴儿护肤霜。 2。
室内护理宝宝皮肤的要点:在使用空调和暖气的房间,最好放一盆38-40度的水,也可用加湿器控制室内湿度。 3。
室外护理宝宝皮肤的要点:冬天,宝宝若要外出时应在皮肤特别容易干燥的部位,如脸颊、额头、臀部,抹一些预防皮肤干燥以及滋润作用的婴儿油,但不要搽得太厚。 3、其它育儿知识 1。
室内注意开窗通风:注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。 2。
调节室内空气湿度:在有空调(或暖气。的环境中,应视情况调节室内的湿度。
3。让宝宝多搓手:孩子的血液循环多欠佳,常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
4。多带宝宝晒晒太阳:天气好,带宝宝到户外晒太阳,能补充维生素d,能增强宝宝的免疫力。
温馨贴士:不要隔着玻璃窗晒太阳,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。 冬季,是宝宝常见病的多发期,父母更要注意呵护宝宝的健康,多掌握科学的冬季育儿知识,只会有百利而无一害,并为宝宝做好全面的迎冬准备,增强宝宝抵抗力,让宝宝安然过冬。
广瑞一村计生协宣 。
6.冬季幼儿注意什么
冬季是一年四季最寒冷的季节,小儿由于未发育完善,家长应注意安排好孩子的生活。
冬季孩子应以早睡为宜,养成良好的作息习惯,一般应保证有10个小时的睡眠。天寒地冻,要注意孩子保暖,要穿保暖性能好,柔软舒适的衣服,鞋袜尤要厚实温暖。
俗说:“寒从脚起”,若能暖而不湿,可免致足湿而受寒。 冬季小儿在室内时间较多,由于门窗紧闭,空气不流通,稍不注意易患感冒。
家长应适当带孩子到户外活动,适当作体育锻炼,经受寒冷 *** ,以增强肌体抵抗力。这里须提醒家长注意的是,冬季儿童生活三不宜:一不宜蒙被睡,蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合症”;二不宜头裹纱巾,这会影响气体交换,会给孩子脑组织的新陈代谢带来不良影响;三不宜通宵使用电热毯,使用不当会使孩子因失水量过多而导致喉黏膜干燥,声音嘶哑,烦躁不安等,同时也不安全。
冬季幼儿呼吸道疾病的预防 到了冬季,由于幼儿年龄小,并受气温、条件、营养、体育锻炼的影响,幼儿容易患上感冒。室内外温差大,幼儿的发病率就较高,如果经常患上感冒,会使幼儿的生长发育受到影响。
为了提高幼儿的抗病力。我们应注意: 1、饮食好习惯 培养幼儿不偏食、不挑食的饮食卫生习惯。
2、营养保证 蔬菜、荤菜每天的品种要不同而且要注意食物多样花,并注意菜的颜色的搭配,如:肉类与内脏类的搭配与禽类的搭配,海产品与肉类的搭配等,蔬菜中绿叶菜与根茎类的搭配及菌菇类的搭配等,除此之外,每天要供给幼儿豆制品15----18克,特别.是含钙含锌量高的食品。每天10---15克,补充钙元素及锌元素,只有这样,幼儿营养素中的微量元素及维生素才能达标。
3、在室内外温差大的情况下,必须在进屋时和中午时给幼儿减衣服;早、晚加衣服。 4、中等锻炼,以幼儿脸色稍红、汗量不多为宜。
或每天徒步半小时。 进入冬季,气温下降很快,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要注意。
首先是"饮食":多让孩子吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季,萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,平时给幼儿煮点萝卜水等。
对于常咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。 有时间也应多带孩子到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
7.幼儿在冬季应注意什么
冬季孩子应以早睡为宜,养成良好的作息习惯,一般应保证有10个小时的睡眠。天寒地冻,要注意孩子保暖,要穿保暖性能好,柔软舒适的衣服,鞋袜尤要厚实温暖。俗说:“寒从脚起”,若能暖而不湿,可免致足湿而受寒。
冬季小儿在室内时间较多,由于门窗紧闭,空气不流通,稍不注意易患感冒。家长应适当带孩子到户外活动,适当作体育锻炼,经受寒冷 *** ,以增强肌体抵抗力。这里须提醒家长注意的是,冬季儿童生活三不宜:一不宜蒙被睡,蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合症”;二不宜头裹纱巾,这会影响气体交换,会给孩子脑组织的新陈代谢带来不良影响;三不宜通宵使用电热毯,使用不当会使孩子因失水量过多而导致喉黏膜干燥,声音嘶哑,烦躁不安等,同时也不安全。
冬季幼儿呼吸道疾病的预防
到了冬季,由于幼儿年龄小,并受气温、条件、营养、体育锻炼的影响,幼儿容易患上感冒。室内外温差大,幼儿的发病率就较高,如果经常患上感冒,会使幼儿的生长发育受到影响。为了提高幼儿的抗病力。我们应注意:
1、饮食好习惯 培养幼儿不偏食、不挑食的饮食卫生习惯。
2、营养保证 蔬菜、荤菜每天的品种要不同而且要注意食物多样花,并注意菜的颜色的搭配,如:肉类与内脏类的搭配与禽类的搭配,海产品与肉类的搭配等,蔬菜中绿叶菜与根茎类的搭配及菌菇类的搭配等,除此之外,每天要供给幼儿豆制品15----18克,特别.是含钙含锌量高的食品。每天10---15克,补充钙元素及锌元素,只有这样,幼儿营养素中的微量元素及维生素才能达标。
3、在室内外温差大的情况下,必须在进屋时和中午时给幼儿减衣服;早、晚加衣服。
4、中等锻炼,以幼儿脸色稍红、汗量不多为宜。或每天徒步半小时。
多让孩子吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季,萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
有时间也应多带孩子到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
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