文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）

近来，闺蜜总是抱怨：“自家小宝真的是太难带了！别人家的宝宝白天自己安静的玩，晚上就会乖乖睡觉，可自家小宝白天睡觉晚上哭，折腾大人一整天都心累！”

虽说随着宝宝长大了，这些情况稍微缓解一点，那并没有得到解决，小宝晚上还是会哭闹一两个小时，每次都折腾得闺蜜心神交猝。

如今，闺蜜的小宝已经一岁了，按道理说应该不再有夜晚哭闹的情况出现，但还是一直持续着，为此也想了很多的办法，却无济于事。

深入了解之后才发现，小宝宝从小养成这些睡眠问题，其实是有很多的原因的，但是当时闺蜜并没有意识到，以至于自己辛苦宝宝也受罪，现在依旧没有改善多少。

那么，这时候就有人说，这到底是为什么呢？究竟是发生了什么？宝宝才会在晚上总是哭闹不停，还经常会发生在刚出生的前几个月。

如果做父母的的你注意到这些，就会明白你家的宝宝为什么总会在晚上睡觉的时候闹觉？一切都是有迹可循的。

为什么小宝宝会晚上闹觉？

宝宝睡眠昼夜颠倒

这种情况大多会发生在宝宝出生的前两个月，最主要的表现就是白天睡眠时间比较长，很少在白天醒来，只不过会在晚上频繁醒来。

如果小宝宝在白天能睡上两个小时，或者更多，但是到了晚上总是睡不到一个小时就醒来了，这时候准妈妈们就得注意了，这时候就得考虑孩子的睡眠是否昼夜颠倒了。

宝宝可能是肠绞痛

不少家长会发现，自家的小宝宝每天晚上会定时定点的哭闹，这种情况一般会发生在晚上十点之后，有时候哭声甚至会持续一个小时之久。

准妈妈们可得注意了，就得考虑一下是不是婴儿肠绞痛。究其根本原因，很有可能是宝宝的肠胃负担过重。

宝宝正在接觉却被打断

很多家长都会出现这样的现象，一旦半夜孩子哼唧，宝妈们就会忙着起来喂奶，这样的做法其实有点太过于紧张宝宝了。

有可能半夜宝宝哼唧，更多的是因为宝宝身体发育不完善，自主入睡能力不强，才会哼唧，其实只是度过了一个睡眠周期，要进入下一个周期。

总而言之，宝宝晚上闹觉的原因很多，主要归纳有以上三点，这些现象对宝宝和家长究竟有什么样的影响呢？这些影响是不容忽视的，时间长了对宝宝和父母都不利。

“闹觉”对宝宝和父母的影响有哪些？

宝宝和父母睡眠质量不佳

辛苦一天的父母到了晚上需要休息，而白天得到休息的宝宝，其实晚上也是需要休息，这点是毋庸置疑的。所以说晚上哭闹的宝宝睡不好，父母自然也睡不好。

宝宝和父母的健康受影响

宝宝白天睡觉，晚上哭闹，但是父母做事几乎都是白天，等到晚上还要哄着宝宝睡觉。

这其实对于父母来说精神和身体的压力极大，而宝宝一直哭闹对身体也不好，所以父母应该及时发现宝宝晚上哭闹的原因，并及时给予正确的引导来改正。

宝宝和父母的生活受影响

白天睡觉休息的宝宝，等到了晚上就有足够的精力来哭闹，但是白天辛苦一天的父母们这时候刚想好好休息一下，又被宝宝“吵”起来。

父母的精神和身体都无法跟上，长期下来父母和宝宝的正常生活都会受到影响的。

那么，面对经常晚上“哭闹”的宝宝，做家长的应该怎么做呢？才能够陪伴孩子有一个健康良好的睡眠，告别哭闹，让宝宝和父母都拥有一个好觉，值得收藏。

如何解决宝宝晚上“闹觉”？

作为父母，大家可以从以下几个方面着手，营造良好的睡眠环境和氛围，这样不仅可以缓解宝宝闹觉的情况，还可以帮助宝宝顺利进入睡眠状态。

洗澡

如果每天晚上定时给宝宝洗澡，然后给宝宝换上干净舒适的衣服，戴上尿不湿，为宝宝睡前做足了准备，有一个舒服的感觉这样宝宝很容易入睡的。

光线

对于宝宝来说，最初对环境的感觉并不明显，父母可以利用明亮与昏暗的光线，可以帮助宝宝辨别睡着和醒着的环境差异。

比如白天拉上窗帘减少光照度，晚上关掉室内灯光，这样会让宝宝就算是睡着了也不容易感受到惊恐。

温度

保持室温在25℃左右，对于宝宝来说是最舒适的温度环境了，这时候并不需要给宝宝穿再多的衣服，这样的话宝宝就不会因流汗而感觉不适，从而影响睡眠质量。

杂音

如果宝宝要睡觉的话，尽量保证在宝宝睡觉前一个小时，让整个家里的环境都保持安静。当然了，家长如果还有其他事情，应该尽量避免杂音扰乱宝宝睡眠。

寝具

研究表明，轻柔的寝具可以为宝宝提供舒适的触觉感受，这样有助于宝宝入睡，不过需要注意的是不要在床的四周放置厚重的棉被或者绳索，这样很容易导致宝宝窒息。

哄睡

宝宝在年纪小的时候，一般入睡都是需要父母来哄睡的，而父母有时候给宝宝讲故事或者唱儿歌，其实都是有助于安抚宝宝的情绪，利于宝宝进入睡眠。

羊驼妈妈结语：

宝宝闹觉更多的原因不在于宝宝自身，更多的是家长们没有做好一定的防护和准备工作。

如果你家宝宝也闹觉，一定要去了解到这其中的原因，对症解决，保证宝宝和自己都有一个良好的睡眠质量，这样才能够避免宝宝闹觉。

今日话题：你的宝宝睡觉时也会闹觉吗？你是怎么解决的呢？欢迎留言一起讨论。

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