“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

家有萌宝，其乐无穷。当一个天真可爱的宝宝降生后，宝妈和家人每一天都兴奋不已，除了给宝宝喂养母乳，也会给宝宝添加营养的辅食等，生怕宝宝吃不饱，不知不觉间就引发了宝宝积食，这可不是一件小事，需要引起宝妈们的关注。

因为宝宝一旦积食胀气就会伴随出现一些不良反应，未能及时处理，一岁的宝宝食积日久，难免引发营养不良和健康发育。

当宝宝发生积食胀气的时候，要采取正确的方式去处理应对，可不是简单地减少宝宝的进食就可以轻松解决的哦，要从各方面进行综合地调理以解决问题。

身边的故事 —— 一岁宝宝胃口大减，总是哭闹不停，摸着肚子翻来覆去

宝宝年纪尚小，还处于年幼阶段，完全不具备很好的自我控制能力，一旦看见有美味佳肴，各式点心出现在自己的面前，就会迫不及待地伸出自己的小手去拿，一个劲地开启狂吃模式。

邻居家的媚儿，今年已经一岁多了，宝宝萌力爆表，亲朋好友见到她都被萌到融化了，巴不得多给媚儿一点好吃的美食宠一宠她。

媚儿的爷爷奶奶心疼媚儿，平时在爸妈上班期间负责照看她，也会给媚儿好多美食，这不，媚儿每天都吃下许多好吃的，可把媚儿开心坏了，一整天都笑脸相迎，嘻嘻哈哈，兴奋不已。

过了一个星期，媚儿突然就出现了一些反常的现象，因为她吃下的东西多而杂乱，愈发食物不振，口臭的现象也很明显，见到自己喜欢的美食都不再去拿来吃了。

此外，本来睡眠质量高的媚儿，这一段时间每天夜晚睡觉都不乖巧，一到睡觉时间就开始大哭大闹，翻来覆去地不肯睡觉。而且，媚儿的鼻梁两侧发青，舌苔白又厚，一阵阵的酸臭味从口中呼出。媚儿哭闹愈发严重，妈妈担心不已，赶紧带孩子去看儿科医生，询问情况。

经过医生的判断，媚儿的肚子圆鼓鼓的，而且有伴随口臭，睡不安，吃不好等症状，得出媚儿这是积食胀气的表现。媚儿的爷爷奶奶懊悔不已。

媚儿的医生告知家人：每一种食物都有不同的营养，即使想要给宝宝补身体，或者是疼宝宝，也不能一味地给他乱补乱吃，这是不好的行为，虽然本意是好的，可好心却做了坏事！

▶哪些现象表明宝宝出现积食胀气？

这样的事件在生活中屡见不鲜，当宝宝出现精神萎靡不振，食欲不佳，舌苔白厚、口臭难忍，失眠严重，总爱哭闹，肚子鼓鼓，身体发热，伴有腹泻腹痛等等。这些不良反应要引起宝妈高度重视，如果不及时地治愈，积食胀气后果不堪设想。

●宝妈疑惑不解，为何宝宝平时不爱吃东西也会积食胀气

小杨家有一个一岁大的宝宝，宝宝平时食欲还可以，但整体而言就比较一般，吃的不多，最近甚至出现了厌食的情况，拿什么给他吃都很反抗，要么就是吃几口就去玩玩具了，要么就是一口也不吃，逼迫他吃的话死活哭闹不止。

这可把小杨给愁死了，她刚开始想着或许是饭菜不合宝宝喜好，于是就想法设法地换菜品，可无论怎么换还是没办法引起宝宝的注意力，他依旧毫无食欲。

最后，小杨没办法就带宝宝去看医生了，医生给出的结果让小杨感觉疑惑不解，医生说:“你家宝宝食欲不振，肚子鼓鼓的，这应该是出现了积食胀气！”

“什么？医生没有判断错误吧！宝宝平时吃得特别少，也会积食胀气吗？”小杨一脸茫然地看着医生。

医生非常肯定地对她说:“没有诊断错误，宝宝平时吃得少，但这并不代表他就不会肠胃积食胀气！积食是跟宝宝脾胃密切关联的，宝宝消化能力较差，蠕动频率低，食物就算不多，但进入体内没办法高效地被分解消化，也会引发积食胀气的。”

小杨听后这才焕然大悟，为了能够缓解这样的情况小杨没有选择给宝宝吃药，她想宝宝还很小，没有什么免疫力，希望能通过食疗和运动培养出宝宝健康的身体和抵抗力。

于是，小杨每天都很讲究地为宝宝制作一日三餐的食物，以清淡不油腻，有营养为标准，让宝宝吃下易消化的食物。在饭后常常带宝宝去散步，放他在床上一起玩耍运动，加上按摩穴位助消化，长期坚持，半年后宝宝的脾胃更加健康了，发生积食胀气的次数也越来越少，几乎没有了。

由此可见，无论什么原因导致宝宝发生积食胀气，宝妈都应该要高度地关注，采用一些正确地方法来帮助宝宝正确地消除积食胀气，重拾健康的脾胃。

▶如何帮助宝宝缓解处理积食胀气？

1、饮食清淡，多吃易消化的食物

随着经济水平地提升，如今的人们再也不像旧时代那样，吃不饱穿不暖了，不再为了吃不到饭而感到烦恼，而更多地是纠结要吃些什么好吃的？

鸡鸭鱼肉，异国料理等，每一餐都吃得丰富营养，一日三餐给宝宝喂养过度， 也难怪宝宝们容易引发积食胀气了。

想要避免和缓解宝宝积食胀气，宝妈一定不能够给宝宝吃得过多过油腻，一般建议多给宝宝清淡并且容易消化的食物，比如蔬菜、米粥，面条等，这些易消化的食物多吃一些对宝宝的肠胃有益处。或者也可以给宝宝吃点山楂促进胃液分泌，和一点谷芽麦芽水，增加宝宝食欲，消除胃胀气。

2、千万不可过渡喂养宝宝

想要帮助宝宝不发生积食胀气，宝妈需要掌握好宝宝进食的规律和特点，要知道随着月龄的变化，宝宝可以进食的量也是不同的，不能给宝宝进行过度地喂养。

当宝宝出生十天到二个月之间大时，宝宝可以一次进食60-120ml的奶量。添加辅食以后，宝宝不建议吃太多肉类，坚果等，这些富含蛋白和脂肪的食物，如果宝宝吃了不利于消化。

3、宝妈不要让宝宝的胃受凉

在冬天和夏天的时候，宝妈一定要多注意宝宝的身体健康，在夏天不要以为天气炎热就让宝宝裸着睡，在冬天不能穿着太少，这样容易引发宝宝肠胃受凉，降低蠕动能力，不易于消化食物。

4、给宝宝采取正确的推拿疗法

当宝宝发生积食胀气时，感觉肠胃中大量堆积了食物，鼓鼓胀胀的极其难受，翻来覆去就是睡不好。此时，宝妈可以采取一些简单的推拿疗法，帮助宝宝消化缓解积食胀气，具体的做法如下:

1）、将宝宝平卧在床上，面部朝下，然后用两只手的拇指，中指，食指，随机地按压宝宝背部的脊椎柱两侧，由上往下，再由下往上，反复如此做三到五次，每晚做一次，有效缓解积食胀气的不适。

2）、宝妈可以每天两次，用自己的手掌掌根部，轻轻地旋转按摩宝宝的中脘穴，就是中脘胸中与肚脐连线的1/2处。

3）、宝妈可以每天两次给宝宝按摩涌泉穴，用拇指按压摩涌泉足底心，旋转按摩大约三十到五十下，缓解积食胀气！

5、宝妈可以采取拍嗝法解决积食胀气

当宝宝吃了奶之后就要给他拍嗝，拍嗝很简单，只需要在宝宝吃饱后抱起他，用空掌心在宝宝的背部拍上一拍，这样简单的动作却有显而易见的效果，可以帮助宝宝将体内的多余气体排出体外，肠胃中的气体减少，宝宝自然就不容易积食胀气了。

6、让宝宝适当地进行运动，帮助消化

很多的宝妈认为自家的宝宝还很小，总担心宝宝颠颠撞撞的容易受伤，于是就特别地喜欢抱起宝宝，这样的做法让宝宝少了很多运动的时机，平时吃多了又缺乏运动，一不小心积食胀气更严重了。

建议宝妈在平时就要培养宝宝多多运动，可以让宝宝在床上爬行，玩玩具等等，千万不要过度担心，应该学会放手，让宝宝动起来，才能有助于宝宝的肠胃蠕动,健胃消食,促进发育。

7、及时就医及时治疗

一般情况下，如果宝宝出现的积食胀气情况不是非常严重的话，可以采取以上这些方法来帮助宝宝缓解消除积食胀气.

但是如果积食过于严重，而且还伴随着发热，呕吐，腹泻等症状，宝妈不可自行处理的话，就一定要及时地带宝宝去医生看医生，遵从医嘱，采用正确的健胃消食类药物，帮助宝宝进行治疗。

宝妈要知道，如果宝宝经常发生积食胀气，又没有很好地区处理解决的话，容易降低宝宝的肠胃消化功能，导致宝宝饮食不畅，没有胃口，不爱吃饭，甚至还会不利于宝宝后期的健康长大。

因此，宝妈要关注宝宝的身心健康，学习相关的育儿知识，要懂得每一个月龄的宝宝适合吃什么食物，循序渐进地为宝宝培养出良好健康的饮食习惯，不可一蹴而就，才能养出健康强壮的乖宝宝哦。

各位宝妈，你家宝宝有过积食的情况吗？你是如何处理的呢？和大家分享吧！如果您喜欢这篇文章，请点赞分享给更多的人！加入粉丝圈了解更多内容，更多育儿知识一起分享，限时免费中欢迎加入。

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