我经常说，孩子长高是2个问题：一个是观念问题，一个是数学题。

父母观念意识的天花板决定孩子的身高线

观念这个东西有时候是很难改变的，即便我给大家做了这么长时间的科普，还是有很多家长坚信，孩子的身高完全就是遗传决定的，父母不高孩子肯定长不高，父母高孩子一定也矮不到哪里去。

即便我给大家详细地介绍了影响孩子长高的因素都有哪些，还是有很多家长认为，孩子长不高，长得慢就是缺钙了，半年一年的补钙，发现补钙没有效果，又掉进了遗传决定孩子身高的坑儿里头。

还有很多家长认为身高干预、身高管理就是拔苗助长，我要给大家说明的是，拔苗助长是以牺牲骨龄为代价，如果孩子因为基础问题、生长激素缺乏、遗传代谢类疾病导致生长偏离，身高干预是通过一些方法让孩子回到正常的生长曲线。

说到身高干预，身高管理，家长就觉得要用药，要打生长激素，不全是的，家长定期给孩子测身高，让孩子有一个好的饮食结构，少吃垃圾食品，陪伴孩子多运动等等都是身高干预、身高管理的一部分，而且是不花钱的。

如果您看了我的这些科普内容，并且开始关注了，开始行动了，那么你家孩子的身高大概率是不会差的。

了解孩子生长发育规律，做负责任的家长！

来咨询孩子身高问题的家长，有一部分一问三不知，孩子现在身高体重多少不清楚，孩子一年长几公分不知道，孩子最近长得慢具体长了多少没量过……

帮孩子长高，是一个数学题。

出生第一年的孩子，每个月至少长2厘米，第一年平均长25厘米到28厘米，长得好的孩子能长30厘米。

1岁到2岁的孩子，每个月要长1厘米，一年要长够12厘米。

2岁到3岁的孩子，一年平均长8厘米到10厘米。

0-3岁是孩子第一个生长黄金期，很多家长觉得孩子小，身高矮一点没关系，后面还会长，这样想就大错特错了，后面还有后面的长高任务呢，别把任务都压到最后，大概率会完不成。

在孩子长得最快的时候身高落下，差距往往就会很大，尤其是出生低于47厘米的孩子，如果能抓住3岁前，尤其是2岁前追赶上，对终身高的影响是非常小的，有的孩子出生就是矮小症水平，3岁了还在矮小症水平，后面的追赶任务超级重。

3岁到青春期之间，是孩子生长的平台期，这个阶段每年平均长高5-7厘米，这个阶段自然长高7厘米以上是非常难的。

这个阶段也是拉开差距的阶段，也是缩小差距的阶段。有的孩子一年长5厘米，有的一年6厘米，7厘米，好的时候8厘米，遗传不占优势的孩子，在这个阶段影响比较大，影响孩子的年生长速度。

如果从3岁开始身高管理，本来孩子一年长6厘米，管理到位每年多长1厘米，女孩管理到10岁，男孩管理到12岁，女孩7厘米就多出来了，男孩9厘米就出来了。

等到了青春期，留给每个孩子长高的时间都不多了，多数孩子男孩骨龄16岁，女孩骨龄14岁，身高就没得长了，男孩骨龄到15岁，女孩骨龄到13岁，就不要对生长潜能报过多的期待了。

孩子晚一年进入青春期，身高就多长一年，所以说早长、性早熟、早发育压缩了孩子的生长空间，减损了孩子的生长潜能，这也是为什么让大家重点关注孩子的骨龄的原因。

如果孩子身高出现偏离，在干预的过程中，我会根据孩子的长速做规划，做调整，每个月需要达到什么标准，每年需要长多高，大概需要多久才能追赶到家长的期望，这也是我一再强调让大家准确、定期监测孩子身高的原因。

注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。

往期科普推荐：

孩子个子矮长得慢肯定是有原因的，哪些因素影响长高？第4类最多

孩子是早长还是晚长，骨龄说了算！哪些孩子需要重点监测骨龄？

如何抓住青春期多长3-5厘米？青春期启动的信号男孩女孩可不一样