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两个月的孕妇吃什么水果对胎儿好

怀孕第二个月是胎儿器官形成的关键时期，原始的大脑已经形成，饮食营养主要以富含维生素、微量元素锌、易于消化、蛋白质含量丰富的食物为主。但主要还是关注叶酸的摄入，平均叶酸摄入400微克/天，香蕉、橘子、猕猴桃等都含有丰富的叶酸、维生素。另外，对于水果的食用不需要专门挑选食用，不同水果所含维生素含量偏重不同，所以应该混合食用，这样才能保证维生素的摄入比较均衡。若只挑选一种水果吃，容易造成某些维生素的摄入量缺失，所以食用水果应遵循混合食用的原则。

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