文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

许多妈妈在喂养孩子时都会考虑一个问题，应当在什么时候开始让孩子摄入盐分？

前两天看到了一个有趣的故事，一个小女婴才八个月大，妈妈平常给她除了喂奶之外也会喂点米粉鸡蛋羹之类的，但是喂她的食物都是不加盐的。

这位妈妈的婆婆看到了就觉得说不加盐怎么会有味道，当场和妈妈吵了起来，说要加点盐再给宝宝吃，这样宝宝才会有力气，还说自己孩子就是这么带大的。

但这位妈妈坚持说孩子这么早就吃盐不好，坚决不加。于是就这么直接用勺子喂给孩子吃，孩子吧唧吧唧一副爱吃的样子也让这位婆婆乖乖闭上了嘴。

许多宝妈针对这一观点，也给出了自己的看法：

网友A：我家宝宝一岁五个月了还没有添加盐

▼通常一些辅食里面有含有盐分，因此可以无需另外加盐。若需要的话，家长也应该掌握“度”，因为过量会对孩子造成伤害。

网友B：没事，反正只要不太多就可以了，孩子不能细养

▼在喂养孩子的时候，掌握度很重要，切勿过量。

网友C：只要把握好就可以，我家孩子七个月了21斤，而且特别有劲

▼在给孩子吃的时候，家长需要把握度，切忌过量。

那么，小宝宝是不是越晚吃盐越好呢？宝宝过早的吃盐又会对自身带来怎样的影响？

孩子过早吃盐，可能带来哪些影响？

1- 影响孩子的健康

身体过早的摄入盐分，可能会导致肾脏代谢的负担加重，影响宝宝肾功能的健康完善。同时，如果过早的摄入盐分，宝宝可能会对盐分的需求较大，从而加重心脏负担，出现多种症状。

且宝宝的抵抗力免疫力等都较差，如果过早的摄入盐分，可能会让宝宝口腔粘膜上皮细胞的生长变得缓慢，同时，因为盐对唾液分泌的抑制，有可能会造成宝宝呼吸道受伤感染。

2- 不利于孩子的生长发育

在宝宝早期器官机能未完善时，让宝宝摄入盐分，可能会导致宝宝无法吸收完整钙质的营养，从而导致生长发育过快或过慢等现象。而且，如果宝宝缺少了对钙质的吸收，可能对身高也会造成一定的影响。

孩子什么时候开始吃盐最为合适？

1- 宝宝一岁之内不加盐

通常来说，在宝宝出生六个月之后，家长会开始给宝宝增加一些辅食。对于一岁以内的宝宝来说，天然食品中所存在的盐分已经能够满足宝宝对盐分的需要，不需要额外加盐。

在这一阶段里，是宝宝形成口味的关键时期，经常制作一些不加盐、糖等调料品的辅食给宝宝吃，能够帮助宝宝养成清淡的口味，避免一些例如肥胖、高血压等疾病的风险。

2- 宝宝一至三岁时少吃盐

在宝宝一岁过后，可以开始给宝宝摄入一些额外的盐分。通常来说是以主食、肉类、蔬菜水果等为主，其中的盐分能够满足宝宝对盐分的需求，也不需要再多加盐。

总的来说就是，宝宝什么时候吃盐，吃多少盐，都会对宝宝造成极大的影响，不要因为一时疏忽而造成了无法挽回的遗憾。

在这里也要提醒大家，在给宝宝摄入盐分时，不能以自己的味觉来做标准参考，毕竟自身已经成年，对盐的敏感度远远低于宝宝。如果因为自己的感触来给宝宝摄入盐分，很可能会造成宝宝摄入盐过量。

各位宝爸宝妈们都是什么时候开始给孩子摄入盐分的呢？你们对于宝宝摄入盐的认知又有多少呢？

我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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