生活中抖腿的行为随处可见：课间的学生，无聊的上班族，手忙脚乱的麻将桌下……

有人说抖腿可以缓解紧张，有人说抖腿不好，不稳重，不礼貌，还有人说抖腿是病，严重的要去医院挂神经科。

那么，抖腿的‘危害’到底是什么呢？

‘男抖穷女抖贱’

在古代的大富大贵的人家，都是有一定社会地位的人，尊崇礼仪文化。

孩子从小就会被教育要懂礼貌，站有站相坐有坐相，因此对于抖腿的这种行为，就会被认为是缺乏礼貌的行为。

从而就形成了只有穷人才会抖腿的说法，慢慢就形成了抖腿会变穷的思想。

所以，这是从礼仪的角度要求才会出现这种说法，不必对号入座！

不同角度看待抖腿

从心理学上来讲，抖腿可以缓解心理焦虑。抖腿的人会觉得抖腿很舒服，因此在放松的时候是会不自觉地抖起腿来。当你集中精神做一件事的时候是没有多余的认知来保持坐姿一动不动。

相信很多人都有这样的经历：就是在专心致志做一件事情的时候忽然发现自己其实是在抖腿的，而从什么时候开始的却无从认知。这就是身体的一种自发反应，或者是身体的一种默认状态，身体需要动，但是又无法站起来走动，从而有了这种节律性的抖动。

医生说：适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。

抖腿，不是病！还有益处！

重点在控制

抖腿虽不是病，但是在不同的场合，还需要控制自己的行为，以免别人认为你轻浮。

谈判室里，买卖双方已经到场，价格已谈好，条件已达成，开始书写合同。

不知是得意，还是习惯，小张不自觉地抖起腿来，动作大的时候，甚至顶到了桌子。

客户是一位老师，平时很注意教育孩子社交礼仪，看了我一眼，用眼神把我带到抖腿上。

我推了推小张，暗示他不要抖腿。安静了三分钟，他又抖起来。

客户脸上有点怒气了，已经坐不住了，我在审核合同书写，没太注意。

“你能不能不抖腿？再抖我就不买了，这是我很不开心的一次交易。”客户大声说道。

小张被这一声吓住了，僵在那里。

试想，在很正式的谈判场合，一个人抖腿，一个人说话，这个画面，肯定有人难受。

抖腿不是病，不分场合很要命；抖腿有好处，但是带来的尴尬更多。

希望我们有更健康的解压放松方式，不仅仅是抖腿。

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