过去近 30 年，在美国和澳大利亚等发达国家，按摩被广泛运用于所有婴幼儿。而近年来，“婴儿抚触”也开始走进中国的寻常百姓家。事实上，婴儿抚触不是一项时髦活动，它是一种医疗方法。

给婴儿做抚触的好处非常多，从新生儿阶段就开始给宝宝按摩的话，宝宝不仅会从妈妈的手中感受到安全感，还能让母子变得更加亲密，同时还能增强宝宝对疾病的抵抗能力。婴儿抚触的具体好处体现在以下几点。

婴儿抚触的好处

1、提高免疫力

坚持每天10~15分钟的婴儿抚触，能增强宝宝的免疫细胞，也能增强对抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同时能促进血液循环，让身体的排泄物顺畅排出。此外，还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软性。

2、安定情绪

坚持做抚触，能透过皮肤的接触，让孩子对妈妈产生依赖，促进母子间的亲密关系，增强婴儿与父母的交流，让婴儿获得安全感，有效稳定宝宝不安的情绪。

3、促进睡眠

婴儿抚触能让宝宝的紧张情绪得到缓解，有利于诱导宝宝睡眠，改善宝宝睡前睡起后哭闹的情况。

给宝宝做抚触注意事项

1、进行婴儿抚触前，妈妈首先要清洁双手，把手上的手镯手表戒指等饰品先取下来，免得刮伤孩子。给宝贝涂上婴儿润肤油，帮助宝宝润滑就。

2、按摩宝宝全身每块肌肤和部位，不要忽视每一个部位。

3、抚触开始的时间最早越好，并且要长期坚持，每天都要进行，1~2次，每天15分钟左右最好。抚触可以在宝宝吃奶的时候摸摸小手，或者睡觉的时候拍拍背都可以。

4、抚触的顺序从前额开始，依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。抚触的手法有很多，爸妈可以灵活运用，但要注意的是开始时要轻轻，逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应起来。

5、宝宝长牙的时候，可以帮他按摩脸；到了爬的时候，可以适当减少抚触量，教他多爬；学走路的时候，就给他做些腿上和脚丫的按摩；宝宝出牙时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。

抚触方法动图详解

接下来就给大家分享一组专业的按摩学习课程，很多妈妈很想给宝宝做，可是又不知道怎么做，建议先收藏，不会了再慢慢看。

面部抚触： 双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

妈妈双手捧着孩子的脸，大拇指轻轻地把肉肉从下巴推向双耳，让上下唇形成微笑状，松手；两拇指放额头中间，再推向两鬓，反复几次。

胸部抚触：妈妈两手像给孩子胸部划一个大大的交叉般，先从胸部左下方推向右上方，再从右下方推向左上方。

腹部抚触：妈妈两手依次从宝宝的右小腹上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆。（记得肚脐痂未脱落之前不要按摩腹部哦）

手臂伸展抚触：妈妈两手抓住孩子的一只胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚，两条小腿也是一样做法。

腿部抚触：用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

小手与小脚：像给孩子捏脚一样，用两拇指指腹轻轻捏手掌、足心就可以了！

背部抚触：妈妈双手横放在孩子背部上方的两侧，慢慢推到臀部，再移回肩膀。

记住！如果宝宝不配合，可以放一点音乐或者等宝贝状态更好一些再做，不要去强迫宝宝，以免造成宝贝的心里阴影。好啦，亲爱的妈妈，一起来给宝贝按摩抚触吧。