都说，广东是没有秋天的，这不，这几天早晚穿薄T，中午穿短袖，怕热的还吹起了夏季的风扇。就是这样一个忽冷忽热的天气，幼儿园里感冒咳嗽的也不少。每天早上给我儿子穿衣服，都特别苦恼！到底要怎么穿，才能不着凉？

过两天，听说有一股全能型寒潮即将抵达，看了下预告的温度，果然是跳水型降温！不怕！今天我结合了自己的经验，加上参考了网络上各位宝妈的经验，总结了一份幼儿穿衣指南，希望能帮到各位苦恼的宝妈，让我们都能顺利抵御寒潮，让秋冬成为一个阳光温暖的季节。

1.记住26°C穿衣法则

全球公认，人体最舒适的温度是26°C，因此我们穿衣服只需要保持这个温度就行了。基于这个温度，我们穿多少衣服，有一个计算公式：

26°C--当地天气的温度=衣服的温度。

那么有人问了，这个公式确实好算，可是早晚温差那么大，又要怎么穿呢？在这里，我建议宝妈们以早上的温度为准，毕竟早晚偏凉，早上穿够了，中午如果热的话，可以脱掉。因此我们还需要记住另一个法则“洋葱穿衣法”。

2.洋葱穿衣法，灵活应变天气

洋葱穿衣法，就是一层一层地增加衣服。秋冬早晚冷，中午温暖，同时为了适应幼儿们活动出汗的特点，这个洋葱穿衣法可以根据天气的变化以及活动灵活增减衣物。那么内外层我们要怎么选择呢？

内层：柔软透气的棉质内衣是最好的选择，因为即使出汗了，棉质内衣会比较吸汗。

中层：保暖衣物，比如毛衣、加绒T等。

外层：防水防风的外套，这样即使风大寒冷，也能抵御寒风。

对于广东这几天午间“夏天”、早晚秋天的温度，薄款马甲和T恤，就是很好的选择。

3.各类衣服的温度

要穿好衣服，了解各类衣服的温度也是很重要的，它可以帮助我们轻松应对各种温度。根据26°C穿衣法则，26°减去当天的天气温度就是我们需要穿的衣服的温度了，知道了需要保暖的温度，我们就要选择衣服了。

厚羽绒服：9°C 薄羽绒服：6°C

厚棉衣：5°C 厚羊毛衫：4°C

抓绒衣服：3°C 薄外套：3°C

不同材质的衣服，保暖效果不同。新衣服和旧衣服保暖效果也不同，比如一些羊毛衫穿久了、洗多了就没刚开始那么保暖了。

4.秋冬保暖这些部位很重要

除了如何穿衣服保暖外，应对秋冬寒冷天气，做好这些部位的保暖更为重要。

脚部保暖:脚最容易受寒，秋冬做好脚部保暖比穿多一件衣服来得更暖和。脚部保暖，也能让幼儿减少感冒的机会。

小肚子保暖：秋冬容易腹部受凉，容易引起腹泻，特别是幼儿睡着的时候，给幼儿的小肚子盖个小被子，不仅保暖了肚子，也防止幼儿踢被子着凉。

背部保暖：背部保暖的主要措施则是在幼儿玩耍时，给幼儿背部垫一个吸汗巾，防止因为流汗受凉。

最后，以这些原则为根据，我们还是要根据每个幼儿的身体素质为幼儿增添衣物。