都知道母乳是孩子最好的食物，可现实却是，很多宝妈根本没有哺乳的条件。有的是奶水分泌不足，更多的则是没有时间。不能吃母乳，那就只能选择配方奶粉了，可是奶粉却很贵，对家庭来说是笔不小的开支。

同事小莉最近就在为孩子的奶粉钱发愁，她年初生的娃，孩子刚满三个月就断了奶，因为必须回来工作，否则就要被迫辞退了。但她仔细算了笔账，却发现自己的工资覆盖娃的日常开销居然还不太够，最大头的就是奶粉，一个月要两三千块。如果不是没有选择，她倒宁愿在家带娃，让娃吃母乳呢。

就在她吐槽奶粉太贵的时候，一个男同事突然语出惊人：你怎么不让他喝牛奶，牛奶多便宜？小莉听了哑然失笑：婴儿怎么能喝牛奶？不过转瞬间，自己也开始觉得奇怪，为什么大人能喝牛奶，小宝宝就不能喝呢？

这个问题她倒从来没想过，只是被很多人，包括一些育儿专家告知了宝宝不能喝牛奶。现在想想，如果不是这个限制，那就真能解决家里的经济问题了，毕竟孩子的食量才多大，就算往嗨了喝牛奶，一天也喝不了几个钱。她把想法给大家说了后，大家也觉得要是孩子能喝牛奶那确实省事多了。

牛奶对于人类来说，的确是一种非常优质的食品，但它也有缺点。比如在东亚地区高发的乳糖不耐症，这些人群消化牛奶就有困难，除非是喝发酵过的酸奶，否则很容易拉肚子。如果说成年人还只是部分不适应喝牛奶的话，周岁以下的婴儿就是全员出列了，这也是为什么牛奶没有作为母乳代替品的原因。

想用牛奶换母乳，一定要过了周岁，否则宝宝肠胃受不了

超过10%的婴儿对牛奶过敏

牛奶过敏在成年人中不太常见，但周岁以内的婴儿，却超过了10%。强行给对牛奶过敏的宝宝喂牛奶，有可能导致他肠道出血，甚至引发感染。相比之下，配方奶粉虽然也是以牛奶作为原料制作的，但它采用了特殊工艺，把里面的大分子转化为小分子，宝宝的胃肠道就更容易接受。

牛奶含矿物质太多，增加宝宝肾脏负担

除了胃肠道要受罪之外，宝宝喝牛奶还会对肾脏造成很大的压力。这是因为没有加工过的牛奶里面含有太多的矿物质，虽然大部分是对人体有利的，但宝宝根本吸收不了那么多，而那些未被吸收的，则会进入肾脏代谢，从而给宝宝脆弱的肾脏增加了不小的负担。

牛奶缺乏部分营养，以牛奶作主食影响宝宝发育

牛奶虽然营养丰富，但并不全面，比如铁就很缺乏。对于小牛来说，它肯定是最好的食物，但对于人类宝宝来说，缺少铁元素就是一个大问题了。缺铁会严重阻碍宝宝的大脑发育，所以贸然用牛奶代替母乳，有可能导致宝宝智力低下。而母乳或者配方奶粉，就没有这样的问题，前者对于宝宝来说是全营养的，后者则在加工时添加了部分缺少的营养物质。

正是因为有这么多的"缺陷"，牛奶才不会作为婴儿的主食考量，这在全世界任何一个地方都是如此。但一周岁以后，宝宝的食谱中就可以加入牛奶了，而且可以一直喝到成人。

周岁后可以给宝宝喝牛奶，但仍要注意两大问题

1. 学龄前儿童每日牛奶摄入不宜超过400ml

首先，牛奶不是喝得越多越好，否则就营养过剩了，孩子还可能面临肥胖的风险。根据我国的国家标准，学龄前的儿童，每天的牛奶摄入量建议在300~400ml之间，这是充分考虑了我国日常饮食的。相比之下，美国的标准就定得高一些，达到了600ml，因为欧美人的饮食习惯与中国人不同，平时就以肉奶为主。

2. 除肥胖儿童外，不建议选购脱脂奶

可能有人觉得，脱脂奶比全脂奶更好，因为不容易发胖，但这只是针对成年人。小孩子由于代谢快，对热量的需求较高，所以建议喝全脂奶而不是脱脂奶。当然了，如果孩子本身就有肥胖问题，那就另当别论了。

市面上的牛奶可谓种类繁多，搞得一些家长都迷糊了。其实别管它什么奶，只要记住一条：鲜奶或者纯牛奶就是最合适的。因为这两种奶是没有经过加工，最多就是消个毒，牛奶里的营养成本基本都保留在内。至于其他各种名目的所谓牛奶，要么添加了很多东西，要么就是用水或者饮料勾兑的，孩子喝这样的奶，当然就不如喝鲜奶或者纯牛奶好了。