导语：

这篇文是我个人的一个很深刻的经验和感悟。

去年九月，大宝开始上幼儿园。本以为大的入园，老母亲从此可以翻身农奴把歌唱，哪知入园才半个月，大宝就开始感冒，发烧咳嗽，一直反反复复，一个学期四个多月，请假就两个月。更崩溃的是，大的好了，小的又被传染了。就这样你来我往，折腾了一个冬天。

而每次带两宝去医院，医生基本都是吃抗生素，其次就是雾化，再严重一点还要打点滴，其实也多是抗生素。

抗生素用多了的危害有多大？毒副作用、产生耐药，还有菌群失调。

细思极恐。

老母亲为此非常的崩溃，为人父母，谁不希望自己的孩子可以健健康康的？

难道他们就只能吃抗生素了吗？我不相信。于是我开始去了解和学习一些中医方面的知识，首先就去图书馆借来了《黄帝内经》，这么一学习，果然受益匪浅。因此，决定把自己的一些想法和收获分享给大家。

我想说的是，带着孩子的家长真的要懂一些简单的医学常识，知道分清症状的轻重。另外还要去学习一些基本的中医养生知识，虽说现在养生被很多人嗤之以鼻，但其实很多问题，中医还是可以帮忙的，尤其是预防的理念，以及药食同源的道理。

《内经》中有一个非常重要的思想就是：不治已病，治未病。就是提醒我们平时一定要注意养生，预防疾病。

1. 每晚泡脚的孙俪

说到养生，大家自然而然就想到养生狂魔孙俪。

曾跟孙俪一起搭档的陈晓曾这样说她：

“她每天不怎么吃东西，还能每天做运动。她还特别懂养生，每天都累成这样了，回去还要艾灸、按摩、喝茶，她把自己的生活也好，还有戏也好都是安排得井井有条的，哪方面都不耽误。好强，我也想这样。”

而且孙俪沉迷于泡脚，关注孙俪微博的人会发现，一年二十个节气，每一次节气到来，她发的微博都是“每晚以温水泡脚，有益身心健康”。

其实，这是有依据的。

《黄帝内经》里说：“冬三月，此为闭藏。要去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。”意思是说在冬天里，一定要注意保暖，要保存阳气，排寒气。这时候每晚如果用热水加生姜片泡脚，则可以使肾气下沉，有效去除寒气。

孙俪自己是个养生达人，自然对一双儿女也采用中医养生的方式抚养，比如孙俪就晒过给等等推拿的照片。

孙俪都快四十岁了，生过两个孩子，给人的感觉却像是一位二十多岁的少女一样！两个孩子也健健康康。

懂中医知识的妈妈，无论是自己还是带的孩子都是受益的。

因为懂中医的父母，善于发现孩子疾病的苗头，并进行调理，不让其发展严重。再有就是能够正确收集孩子的身体信息，提供给医生，不致于耽误孩子的治疗。

2. 假如医生是正规军，父母就是民兵

我有一个侄女，她的年纪跟我家大宝差不多，但却很少生病，除了有一次感冒发烧到40多度，去医院挂了点滴，就再没有打过针，平时有个头痛脑热都是嫂子用她自己学习的中医法子帮小侄女渡过难关。

比如推拿、吃药膳什么的，最重要的是，嫂子平时就懂得去调理和预防一些疾病，将疾病扼杀在摇篮。

比如，有次我小侄女过生日，白天还好好的，结果晚上就发烧了，我见此劝嫂子赶紧带娃去看医生，但嫂子一点都不急，给她用温水降温和推拿，然后给她熬了些草药喝完，第二天再严格控制饮食，果然，第三天，就又活蹦乱跳了。

后来嫂子解释道，她之所以不急，是因为她知道孩子发烧的原因是白天吃多了零食，特别是蛋糕，里面的反式脂肪酸不利于孩子吸收，再结合娃的体质，判断是消化不良且有内热了，因此给她去内热，控制饮食，烧就退下去了。

我听了，佩服不已。

嫂子还说，她现在一点都不担心孩子发烧感冒的病症，因为她知道原因，会采取方法。真的，在嫂子的调理下，小侄女很少生病，即使生病了也很少打针吃抗生素，这都是嫂子平时用心的结果。

嫂子也向我推荐了一些平时治疗的方子，和相关的书籍，但我当时没当回事，直到去年两宝反复生病，我才痛定思痛，决定好好学习，于是就去图书馆借来《黄帝内经》研读，看了后真的是受益匪浅，不得不再次感叹，老祖宗的文化和智慧。

后来我又看了嫂子向我推荐得一个中医诊断学博士罗大伦的书，发现书里面的东西真的非常的适用。

比如说你有一点的大喷嚏，或者是流鼻涕的症状，就说明你可能要感冒，如果这个时候你泡点苏叶水喝，那么这个感冒很可能就扼杀在摇篮当中了。

当然，遇到一些比较严重的病症，比如高烧不退，持续咳嗽等就一定要去医院，请医生处理。而且要配合医生，这样才不致于延误病情。

3. 我们要把食物当做药物，而不是把药物当成食物。

中医养生讲究阴阳调和，在中医的理论体系中,阴阳始终贯穿于总纲。

《黄帝内经》说:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。治病必求于本”。

养生之道，大体分为四个方面：饮食起居的调节、精神上的修养、环境气候的适应以及体格的锻炼。

一年四季，二十四个节气，每个季节对对应着相应的器官养生，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。

人的身体有五行属性，五脏同样也可分为五行：心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。

人体五脏不但有五行属性，还跟五种味道、五种颜色有联系。酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。

绿色属木，是肝之苗；红色属火，是心之苗；黄色属土，是脾之苗；白色属金，是肺之苗；黑色属水，是肾之苗。

也就是说，平日多吃白色食物，如雪梨、百合、白果等可益肺；黑色食物如黑芝麻、黑豆等可补肾；红色食物如红枣、番茄、红豆等可强心；黄色食物如土豆、豆制品等可健脾；而绿色或青色的食物如绿豆等可养肝。

西方医学之父的希腊名医-希波克拉底曾说过：我们要把食物当做药物，而不是把药物当成食物。

中医的知识博大精深，我建议为人父母都去看一看，学一学。就像罗大伦博士说的那样：

父母应该积极主动学习医学知识，为孩子的健康未雨绸缪。当你拥有了真正的中医育儿理念以后，就等于为孩子的身体安装了一个GPS定位器。。。。。。孩子生病时全家才不会六神无主。

一点带娃的体会和感想，分享给你们。

最后想说明一点：我绝不是说叫大家生病了不要去看医生，西医治疗目的明确，见效快，治疗直接到位，中医重在调理身体的平衡，治根本，防病于未然。大家要根据实际情况进行选择。

作为父母，懂得一些基本的医学知识，尤其是中医养生的知识，就能更好地守护我们的孩子和家人健康。

（参考书籍《黄帝内经》、罗大伦&罗玲《让孩子不发烧不咳嗽不积食》）

注：图片源自网络

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