在育儿过程中，父母最担心的就是宝宝的喂养问题，因为如果吃不好，很容易影响宝宝的发育，所以该给宝宝吃什么，怎么吃，一直是父母很关注的事。

一般来说，在宝宝6个月左右，我们会适当的给他添加辅食，搭配母乳或者奶粉一起，给宝宝更全面的营养。但并不是所有的食物宝宝都能吃，在我们日常生活中还会出现一些“假辅食”，这些“假辅食”看似喂饱了宝宝，但其实一点营养也没有！

什么叫做“假辅食”

比如说我们小时候常吃的汤泡饭，它就是一种非常典型的“假辅食”。所谓汤泡饭，就是把米饭捣碎泡进汤中，或者把菜汤倒进捣碎的米饭中。

这种食物看似很有营养，有饭有汤的，但其实营养价值非常低，宝宝从这些食物中获取到更多的是脂肪和嘌呤。如果宝宝长期吃这些“假辅食”，不仅对身体发育没好处，还可能有以下几点危害！

假辅食危害：

影响营养吸收

在宝宝成长过程中，需要大量的营养来支撑身体发育，但正如上面所说，这种汤泡饭营养价值非常低，如果宝宝长期吃这种食物，很容易造成营养缺失，从而影响其身体正常发育。

影响咀嚼能力

我们给宝宝添加辅食，不仅是为了给他提供更全面的营养，更是为了锻炼他的咀嚼能力，为他将来断奶吃饭打下基础。

但这种汤泡饭非常软，和小月龄宝宝吃的果泥差不多，宝宝不用咀嚼就能直接咽下去，所以其咀嚼能力得不到该有的锻炼，这对他牙齿发育和未来吃饭非常不利。

增加肠胃压力

在喂养宝宝的过程中，如果稍不注意，很容易造成他积食，像这种汤泡饭就是导致宝宝积食的一大“元凶”。

虽然说汤泡饭非常软，几乎不用经过咀嚼就能咽下去，但这种没有经过咀嚼的食物进入宝宝肠胃中不容易被消化，如果宝宝长时间吃汤泡饭，会增加其肠胃压力，导致积食。

正确添加辅食

在喂养宝宝的过程中，辅食是一定要添加的，但父母要根据宝宝的月龄来选择合适的辅食。

比如说6个月左右的宝宝，虽然可以开始添加辅食了，但还是以母乳或者奶粉为主，辅食只起到辅助作用，这个时候宝宝的辅食多以各种泥类为主，比如说果泥、蔬菜泥等。

而等宝宝月龄再大些，父母可以适当增加辅食的量，辅食种类也可以更丰富，吃一些鸡蛋、软面条、碎肉等也是非常不错的。

父母给宝宝添加辅食，一定要遵循他自身的发育和消化情况，不可盲目。另外，现在的宝宝与我们小时候体质有很明显的不同，那些我们小时候能吃的东西，他可真不一定能吃，所以父母在喂养宝宝的过程中，切勿掉进“经验坑”！