大家好，我是文文爸，女儿在医院出生后，第一次看到软绵绵的她，我跟老婆都手足无措，不知道该如何抱她，总是担心自己抱法不对，碰着她了或者弄疼她了。

后来在医生的指导下，我跟老婆渐渐地学会了抱女儿，也掌握了抱女儿的一些要点，比如抱之前要洗手、抱的动作要轻柔等。

有次老妈看见我竖抱着女儿在玩，焦急地让我赶紧横着抱，说：“6个月前的孩子不能竖着抱，否则长大以后会变高低肩、驼背”。

听着老妈的话，半信半疑的我赶紧由竖抱改为横抱，可女儿立刻哇哇地大哭了起来，我立刻改为竖抱，女儿就不哭了。可又担心过早地竖抱会影响她脊椎的发育，于是，在一次儿保中，我就女儿的抱姿，专门咨询的儿科医生。

01、这些抱娃误区，新手爸妈要避免‍

“医生，为什么孩子很喜欢竖着抱呢？横着一抱就哭”，我向医生咨询道；

“竖抱的姿势，会让宝宝的肌肤完全贴紧大人，让她们感到舒适而安全；同时从视野的角度来看，竖抱比横抱的视野更开阔......”儿保医生说道；

“家里老人说宝宝不能竖着抱，不然以后会高低肩、驼背，是真的吗？”我继续问道；

“只要掌握好时间、掌握正确的抱法，就没问题！如果抱法不对，很有可能就会伤害孩子的脊椎，长大以后高低肩、驼背也有可能。”医生解释道；

听了医生的话，我顿时一惊，回到家后，立刻查询了相关资料，发现了自己及新手爸妈抱娃的常见误区，分享给有需要的你：

①不扶住宝宝的头颈部

很多新手爸妈在抱宝宝时，都会很小心地扶住宝宝的腰部、托住小屁屁，却忽视了宝宝脆弱的头颈部。

儿保医生再三强调：无论采取什么样的抱姿，都要扶住宝宝的头颈部，毕竟新生儿的头占全身重量的1/4，同时发育不完善，颈部肌肉没有力量，因此抱宝宝时，要格外注意，否则是有可能对宝宝脊椎造成伤害，长大后致驼背或高低肩。

②一边抱娃一边晃动哄睡

女儿闹瞌睡时，老婆总喜欢轻轻地摇晃着哄睡，这样女儿也很容易入睡。在跟儿保科医生交流后，才知道这种哄睡方式并不好，很容易破坏宝宝良好的睡眠习惯，比如抱着明明睡着了，一放床上就醒了。

③长时间一个姿势抱娃

宝宝软软绵绵的，抱起来会依靠在大人怀里，这样的场景虽然甜蜜，但却不适合长时间抱。否则，就可能对宝宝娇嫩的骨骼造成伤害。

02、图解正确抱娃姿势，新手父母可收藏‍

美国儿科学会建议：任何月龄的宝宝，无论采取何种抱姿，都要一定要扶助宝宝的头颈部，简单来说就是从背面、侧面看宝宝的头、颈、脊椎必须在同一直线上，不能扭曲。

不对，当心孩子以后高低肩、驼背 简而言之，就是父母抱宝宝的姿势，会影响宝宝的头颈部和脊椎的发育。不正确的抱姿的确有可能造成宝宝长大以后高低肩、驼背。那么，该如何正确的抱宝宝呢？儿保医生推荐了3种正确的抱姿。

①摇篮抱

对于刚出生不久的宝宝来说，这是最简单、最常用的抱姿。飞机抱的重点，是让宝宝的身体处于一个平面上，头要稍微比身子高一些，以免影响呼吸。

具体步骤：

·将宝宝抱起后，大人将托住头颈部的手，慢慢移向臀部，以支撑宝宝的背部、头部和颈部。

·让宝宝的头刚好躺在大人的手肘弯里，另一只手可提供支撑，同时让宝宝的头贴近大人的胸腹部，以免长时间抱着累。

②飞机抱

对于喝奶后胀气或者肠绞痛的宝宝来说，这是最理想的抱姿。同时，也非常适合有臂力的爸爸来抱。具体步骤：

·我当时就是让女儿趴手臂上，头靠向手肘部，两脚分开，两手自然垂于我的手臂两侧

·同时我的手臂微微上扬，让女儿的头略高于小屁屁，另一只手轻轻拍女儿的背部，以帮助她排出胃部胀气或缓解不舒服。

③竖抱

女儿2个月后，竖抱比较多。其实，只要能稳定住宝宝的头，新生儿也是可以竖抱的，只是不同月龄宝宝，竖抱姿势与时长不同，新手爸妈得注意：

·0-2个月新生儿：竖抱几秒钟就好

这个月龄的宝宝，几乎抬头时间只有几秒钟，因此父母每次竖抱3-5秒即可。同时竖抱的姿势为：让宝宝的头部靠在大人的肩上，尽量让宝宝的头、颈、脊椎在一条直线上，同时全程护着宝宝的头颈部。

·3-5个月宝宝：竖抱时间可延长

此月龄宝宝竖抱的时间，可根据宝宝俯趴而定，若宝宝能够俯趴5分钟，大人就可以竖抱5分钟，然后再换其他的抱姿。

值得注意的是，这个月龄段的宝宝，颈部发育还不完善，依旧需要大人用手扶着；但可以比之前抱的稍高一些，宝宝的小脑袋也能更加灵活地转动。

·6-12个月宝宝：多种竖抱姿势可切换

正处这个月龄段的宝宝，头颈部非常有力量，已经完全不需要大人扶助头部了。因此，在竖抱宝宝时，也可以多种抱姿随意切换。

比如侧身竖抱：这样抱宝宝，可以让宝宝看到身后事物的变化，与爸爸妈妈的视野在同一高度，能够很好地交流。父母选择侧身抱时，可用一只手扶助宝宝的头颈部及背部，以防万一宝宝往后仰。

又比如面向外抱：女儿半岁后，就非常喜欢这个抱姿，毕竟这样抱，孩子的视线会更加开阔！这种抱姿，要注意让宝宝的头和背贴靠在成人的前胸。

再比如坐在腿上抱：我就非常喜欢这样抱女儿，面对面的逗女儿，更有利于父女情感的建立。有时我还会上下颠簸膝盖，让女儿感觉像在坐跷跷板，还能锻炼她的平衡力。

·12个月+的宝宝：随意抱

在确保安全的前提下，这个月龄的宝宝可以随意抱，怎么舒服、怎么省力就怎么抱。

总而言之，不同月龄的宝宝，抱姿有所不同！在正确的月龄段，采取正确的抱姿，有助于宝宝的健康成长。

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