生命的头三年，是孩子一生发展的根基。作为父母和老师，如何陪伴和养育孩子，给他一生“温柔地开始”呢？

面对快节奏和焦虑内卷的养育环境，我们如何把握那些养育的智慧，让自己育儿更加轻松、自信、从容呢？

一起来看英国爱默生学院导师、具有30余年婴幼儿教育经验的Dorothy Marlen老师，对于0-3岁养育关键话题的回答,希望对你的育儿有启发。

如何给宝宝出生第一年“温柔地开始”？

孩子出生的头一年是人生中非常重要的一年，它奠定了后面所有的基础。

出生第一年除了满足孩子食物睡眠衣着等物质保证外，最关键是满足孩子两大方面的需求：

让孩子能够和照顾他的人形成温暖的信任合作关系。

让孩子能有自己的时间和空间自由自主的发展大运动的进程。

如何支持孩子这两个方面的发展，我们看看皮克勒方法是如何建议的？

第一，当我们照料宝宝时，包括换尿片、洗澡、穿衣脱衣等，在所有的动作中，都可以用更轻柔，有连接的方式来做，这能够发展我们跟孩子的关系。

通常我们给宝宝穿脱衣服、换尿布的时候会有点匆忙，但是皮克勒的方法告诉我们，正是这些时间我们要缓缓地来做、慢慢跟孩子建立关系，就在这个过程中父母能够跟孩子建立很好的关系和信任。

第二，允许宝宝自主活动和玩耍，在这个过程中宝宝一点点摸索自己启动运动的进程。

皮克勒允许宝宝自己去做的方式，跟我们现在比较盛行的积极地协助宝宝让他会爬会坐会走的做法，皮克勒显得有点前卫。

但正是我们这样做，才能真正地帮助孩子。皮克勒和施泰纳的主张都是，只有允许孩子慢慢去做，才不会将孩子催促到他还无法达到的阶段去。

“我”带领亲子小组这些年的经验就是，当我们允许孩子慢慢按照自己的步伐成长起来，孩子呈现出来的状态是非常美丽、优雅而自信的。

0～3岁有哪些方面是需要重点发展且关系一生的？

一个人的发展是一生的，早期的发展会一直持续到21岁。

这个过程不是一下子就发生的，而是像植物一样慢慢展开——首先是叶子，然后是花朵，然后是果实。

就像一朵正在绽放的花朵，如果你试图在花瓣自己打开之前打开花朵，你就破坏了花朵。

我们需要给它时间慢慢开花，生长，结果子，我们不会催促它马上结果子，那样肯定会毁了整棵植物的。这正是鲁道夫·施泰纳对于儿童发展的见解，我认为这是正确的。

生命的头三年，孩子会发展出人之所以为人的三个最重要的能力：行走、说话和思考。

我们需要尊重并按部就班地支持孩子一个个能力的展开。我们需要给孩子大量的时间通过玩耍和模仿来进行学习，同时构建强健的身体。

以下建议是我认为我们在养育0-3岁的孩子时可以努力做到的：

1.成人给孩子温暖的照顾，专注的照护时间，与孩子建立良好的关系。

2.不干扰孩子自主经历从出生到学会行走的运动进程。

3.尊重孩子的节奏一步步习得三个成为人的礼物：行走、说话、思考。

4.大量的时间自由玩耍和在大自然中活动。

5.给孩子唱许多的歌曲，给他们讲故事，并且是重复的给予。孩子在重复中茁壮成长。

6. 大人做一些孩子能够模仿的事情（家务），带着温暖和愉悦地做事。

7.保护孩子的感官，给他们最好的食物，避免高科技带来的刺激。

8.给孩子可预见性。

如何看待0-3岁的智力开发？

快节奏、高竞争的社会环境下，导致很多家长会考虑未来孩子更好的生存发展、是不是早一点开发孩子的智商比较好。但施泰纳包括很多的教育专家都认为，对于0-3岁的孩子并不是早一点刺激智力发展就能取到好的效果。

施泰纳认为，从出生到七岁都是孩子童年的时期。在这个阶段，他有很多任务待完成，他要构建强健的体格，大量时间去玩耍、模仿和自由探索。这些其实都是在为未来打下基础。

如果我们在孩子7岁尤其是3岁前过早去做智力开发，其实是会耗费孩子的生命力，不利于物质身体的建构。

推荐《简单父母经》这本书，建议父母参考书中的建议来简化孩子的生活。减少孩子的玩具、课程，简化日程表，让孩子每天能够预见自己的生活，重复的节奏，大量的时间去玩耍和与父母亲密的时间，这些其实都在给孩子打下智力的基础。

0-7岁看起来没有开发智力，实际上他所做的都在为后面的智力学习准备好一个强健的大脑。7岁开始上学学东西，孩子真正智力的发展要到青春期才开始加速。所以我们要根据孩子不同的阶段来做工作。

现在的家长更加需要平静下来，更多的耐心等待孩子去成长，简化生活，减少对孩子的催促和安排，这样孩子压力少了，家长的养育也会轻松很多。

甜睡宝宝的关键秘诀是什么？

请教老师：几个月大的孩子经常要抱睡、走着抱着摇着的方式入睡，而且白天经常睡没多久就很容易醒，这到底是什么原因？让宝宝睡得好的关键方法到底是什么？

睡眠确实是一个比较大的问题，我也希望真的能有一个魔法棒可以帮助到大家。虽然我没有魔法棒，但我可以给大家分享一下有什么因素是会影响孩子入睡的：

1. 首先白天发生的事情会对孩子的睡眠有影响。

想想白天刺激性的东西、不确定的因素多吗？孩子的生活，给他的可预见性强不强？

或者会不会每天的节奏是快速变化的，孩子在这里睡着、又在那里醒来，这样孩子就会没有安全感、信任感去支持他入睡，孩子会害怕醒来的时候又是变来变去。

有一些家庭睡前有固定的流程，这也是会有帮助的。

2. 睡前有没有吃足够的食物，有些时候醒来是因为肚子饿了。

有时候孩子哭，并不是真的发生什么事了，他只是需要通过哭来释放一天的紧张。

孩子就像海绵一样吸收所有的感官印象，环境中的东西包括父母的情绪都会被她吸收。她需要哭一哭释放掉紧张、情绪，这对她是好事。

这个时候我们就在她身边，抱着她，允许她哭完释放完就好了。

3. 有些孩子在出生过程出现过创伤，导致睡眠不好也是有可能的，需要一些抚慰和疗愈。

但更重要的还是需要父母更加耐心、沉稳，你紧张孩子也会紧张。

平静的宝宝通常有平静的父母。这涉及到家长个人心态、能力的发展。

4. 我们需要更多地去观察孩子，什么他是喜欢的，什么他是不喜欢的。

施泰纳有说过，在孩子前七个月，他刚来到这个世界上，更多是需要我们大人去迁就他、适应他，我们要让他感到舒适、让他感觉这个世界是可以信任的。

更多去观察孩子，什么是可以帮助他更容易平静下来、睡得好一些的。到七个月后，才让孩子慢慢去适应和大人一起生活的节奏。

所以在七个月以前，孩子睡眠有点混乱都是没有关系的，我们大人尽量去迁就他，让他感觉这个世界还是不错的，可以照顾到我的需求。

5. 最后一点，去检查环境。孩子生活的环境是比较平静的，让孩子感觉到安全的，这些都会直接影响到孩子的睡眠。

现在家家都有网络，5G也覆盖了，其实这些都是对孩子有影响的。

6. 如果你要给孩子的睡眠做一些调整，不要一下子变化太大，要一步步慢慢来，给孩子时间去适应和过渡。

这确实没那么容易，但我们就是这样去学习有耐心、平静地陪伴孩子一步步来。